रोग रोकथामको लागि अंगूर
के तपाईंलाई थाहा छ कि आधा अंगूरमा एक व्यक्तिलाई प्रतिदिन आवश्यक पर्ने भिटामिन सीको 80% हुन्छ? तसर्थ, दैनिक अंगूरको सेवन गरेर, तपाईंले बाह्य कारकहरूको शरीरको प्रतिरोध बढाउनुहुन्छ र प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउनुहुन्छ।
के तपाईलाई थाहा छ कि अंगूर सार्स र इन्फ्लुएन्जा को रोकथाम को लागी उपयोगी छ? यो बाहिर जान्छ कि भिटामिन सी, पेक्टिन, क्यारोटीन, आवश्यक तेल, जैविक एसिड, ग्रेपफ्रुटमा बायोफ्लाभोनोइड भनिने बिरुवा पोलिफेनोलहरू पनि हुन्छन्। तिनीहरूको शरीरमा एक विविध र लाभकारी प्रभाव छ: एन्टिभाइरल, एन्टिब्याक्टेरियल, एन्टिफंगल, आदि। त्यसैले, नियमित रूपमा अंगूर खाएमा, तपाईंले सूक्ष्मजीवहरू र भाइरसहरू तपाईंको शरीरमा प्रवेश गर्ने सम्भावना कम गर्नुहुन्छ।
अंगूरको पल्पमा पोटासियम प्रशस्त हुन्छ, भिटामिन सीसँग मिलेर भासोडिलेटरको रूपमा काम गर्दछ। यदि तपाईंले नियमित रूपमा फलफूल खानुभयो भने, रक्तनलीहरू आराम गर्छ, रक्तचाप कम हुन्छ र स्ट्रोक र हृदयघातको जोखिम कम हुन्छ। अमेरिकन हार्ट एसोसिएसनका अनुसार नियमित रूपमा अंगूरको सेवन गर्ने महिलाहरूमा इस्केमिक स्ट्रोकको जोखिम 19% कम हुन्छ।
अंगूर खाँदा यसमा पेक्टिनको मात्रा बढी हुने भएकाले कोलेस्ट्रोलको मात्रा कम हुन्छ । यो atherosclerosis को एक राम्रो रोकथाम हुनेछ, विशेष गरी वृद्धहरु को लागी। फलफूलमा पाइने ग्लाइकोसाइड र भिटामिन ए, सी, बी१, पीले रगतमा चिनीको मात्रा कम गर्छ। तसर्थ, ग्रेपफ्रुट मधुमेह भएका व्यक्तिहरूको लागि एक आदर्श फल हो।
यदि तपाइँ हरेक दिन एक गिलास अंगूरको रस पिउनुहुन्छ भने, त्यसपछि पाचन पथ सामान्य हुनेछ, आन्द्रा गतिशीलता सुधार हुनेछ र कब्जियत को जोखिम कम हुनेछ।
क्यान्सरबाट बच्न पनि अंगूर खानु सकिन्छ । यसको फल एक विशेष पदार्थ - लाइकोपीन मा समृद्ध छ। यसको एन्टिअक्सिडेन्ट गुणको कारण, लाइकोपीनले क्यान्सर कोशिकाहरू फैलिनबाट रोक्न सक्छ। थप रूपमा, यो स्वर्गीय फलले विषाक्त पदार्थ र विषाक्त पदार्थहरूको शरीरलाई सफा गर्छ।
वजन घटाने को लागी अंगूर
के तपाईलाई थाहा छ सोफिया लोरेनको सद्भावको रहस्य उनको अंगूरको प्रयोगमा छ। दिनमा केही गिलास अंगूरको जुसले जादुई तरिकाले तपाईको तौल सामान्यमा ल्याउन सक्छ।
आज, वजन कम गर्न र सेलुलर चयापचय सक्रिय गर्न, धेरै पोषणविद्हरूले तपाईंको खाना मध्ये एक गिलास अंगूरको जुसको साथ बदल्न सिफारिस गर्छन्।
अंगूर आफैं वजन घटानेको लागि पनि उपयोगी छ, किनभने यसमा न्यूनतम क्यालोरी र अधिकतम भिटामिन र खनिजहरू हुन्छन्। थप रूपमा, यस फलमा कम ग्लाइसेमिक सूचकांक छ, जसको मतलब यो हो कि ब्रेकडाउन उत्पादनहरू शरीरले बिस्तारै अवशोषित गर्दछ, र तपाईंले धेरै लामो समयसम्म पूर्ण महसुस गर्नुहुनेछ।
अंगूरले कलेजोलाई सक्रिय बनाउँछ। यसमा रहेको फ्लाभानोइड नारिन्जेनिनलाई धन्यवाद, पदार्थहरूको आत्मसात गर्ने प्रक्रिया अझ तीव्रताका साथ हुन थाल्छ, र यसको साथमा अनावश्यक क्यालोरीहरू जलाउने प्रक्रिया द्रुत हुन्छ।
यो स्वर्गीय फल एक मूत्रवर्धक प्रभाव छ र लवण र विषाक्त पदार्थहरु संग शरीरबाट अतिरिक्त पानी हटाउँछ।
अत्यावश्यक तेलहरू र जैविक एसिडहरू, जुन सिट्रसमा प्रशस्त हुन्छन्, चयापचयलाई गति दिन्छ, पाचन रसको उत्पादन बढाउँछ, जसले गर्दा पाचन प्रक्रियामा सुधार हुन्छ। यसरी, खाना छिटो अवशोषित हुनेछ, र तपाईंको खाना अतिरिक्त पाउन्डमा जानेछैन।
अंगूर १००%
धेरै समय अघि, वैज्ञानिकहरूले पत्ता लगाए कि अंगूरको बीउ र झिल्लीमा सक्रिय पदार्थहरू हुन्छन् - बायोफ्लाभोनोइड्स, जसले फललाई ब्याक्टेरिया, भाइरस र फङ्गसबाट बचाउँछ। तिनीहरू फलको सबैभन्दा उपयोगी गुणहरूका वाहकहरू हुन्, किनभने यो बीउ हो जुन बिरुवाको आनुवंशिक सामग्रीको भण्डार हो, प्रकृति द्वारा विश्वसनीय रूपमा सुरक्षित।
त्यसकारण, अंगूरको नियमित प्रयोगको साथ पनि, सबै बायोफ्लाभोनोइडहरू मानव शरीरले अवशोषित गर्दैनन्, किनकि स्पष्ट कारणहरूले गर्दा हामी बोक्रा, बीउ र झिल्लीहरू प्रयोग गर्दैनौं।
यसलाई ठीक गर्न, बीसौं शताब्दीको 80 को दशकमा, वैज्ञानिकहरूले अंगूरको बीउ र पल्पबाट अर्क बनाउन थाले, र तिनीहरूको आधारमा 33% निकासी उत्पादन गर्न थाले। फार्मेसीहरूमा, यो निकासी नाम अन्तर्गत पाउन सकिन्छ।
वैसे, आज सिट्रस बायोफ्लाभोनोइडहरू एक स्वतन्त्र उपचारको रूपमा किन्न सकिन्छ, उदाहरणका लागि, हेस्पेरिडिन, एक भेनोटोनिक औषधि वा एन्टिस्पास्मोडिक क्वेर्सेटिन। तर किन अतिरिक्त पैसा खर्च गर्नुहोस् यदि यी पदार्थहरू पहिले नै संरचनामा समावेश छन्।
Citrosept® सँग एन्टिब्याक्टेरियल, एन्टिभाइरल र एन्टिफङ्गल गतिविधि हुन्छ। यसले उनलाई चिसोको लागि बहुमुखी उपचार प्रभाव प्रदान गर्दछ। एकै समयमा, त्यहाँ dysbacteriosis जस्तो कुनै जटिलता छैन।
औषधिले रक्त वाहिकाहरूलाई बलियो बनाउँछ र कोलेस्ट्रोलको स्तर कम गर्छ, फंगल रोगहरूसँग मद्दत गर्दछ, र प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ।
चिनियाँ वैज्ञानिकहरूले प्रमाणित गरेका छन् कि अंगूरको बीउमा रहेको प्रोसायनिडिन्सले एन्टी-इन्फ्लेमेटरी, एन्टि-र्युमेटिक, एन्टि-एलर्जी प्रभावहरू छन्, छालामा पराबैंगनी विकिरणको नकारात्मक प्रभावहरूलाई रोक्छ, अर्थात्, फ्री रेडिकलहरूको संश्लेषणलाई रोक्छ। तिनीहरूको प्रयोगहरूले पुष्टि गर्यो कि अंगूरको निकासीको सामयिक प्रयोगले छालामा नियोप्लाज्महरूको वृद्धिलाई महत्त्वपूर्ण रूपमा सीमित गर्दछ।
पल्पमा भन्दा फ्लाभानोइड नारिन्जेनिनको ठूलो सामग्रीको कारण, Citrosept® वजन घटाउनको लागि प्रभावकारी छ। क्यानाडाका वैज्ञानिकहरूले पत्ता लगाएका छन् कि अंगूरको तीतो बीउमा त्यहाँ पदार्थहरू छन् जसले कलेजोलाई बोसो जलाउँछ, र तिनीहरूलाई जम्मा गर्दैन।
Citrosept® को 5-10 थोपा, एक गिलास तातो पानीमा घोलेर, उपवास वा आहारको समयमा शरीरमा भिटामिन र खनिजहरूको कमीको लागि क्षतिपूर्ति गर्न सक्छ। र दिनको ४५ थोपाले भोक र मिठाईको लालसालाई पूर्णतया कम गर्छ। तसर्थ, वजन घटाने अब धेरै सुखद छ।
अंगूर खानु भन्दा किन यो अधिक सुविधाजनक छ? निस्सन्देह, पोषक तत्वहरूको एकाग्रताको कारण। 10 थोपा सिट्रोसेप्ट एक्स्ट्र्याक्टमा 15 किलो ग्रेपफ्रूट जत्तिकै सक्रिय पदार्थहरू हुन्छन्। स्वास्थ्य जोगाउन पनि सबैले त्यति धेरै खान सक्दैनन् । आफ्नो ख्याल राख्नुहोस् र स्वस्थ रहनुहोस्!