"मैले मेरो रिसलाई नाच्यो"

असन्तुष्टिले मलाई चट्टान झैं निचोर्यो र नाशपाती झैं हल्लायो। उसले मेरो कुहिनो घुमाइ र मेरो अनुहारमा मेरो आफ्नै हात हाले, जुन अरू कसैको जस्तै थियो। मैले विरोध गरिनँ। बरु, मैले सबै विचारहरू हटाएँ, दिमाग बन्द गरें, आफूलाई पूर्ण शक्तिमा दिएँ। म होइन, तर उनी मेरो शरीरको स्वामित्वमा थिइन्, यसमा सारिन्, उनको निराश नृत्य नाचिन्। र जब म भुइँमा पूर्णतया कीलाले टाँसिएको थिएँ, मेरो निधार मेरो घुँडासम्म घुम्यो, र मेरो पेटमा खालीपनको फनल ​​घुम्यो, यो शून्यताको गहिरो बिन्दुबाट एक कमजोर विरोध अचानक फुट्यो। र उसले मलाई मेरो काँपिरहेको खुट्टा सीधा बनायो।

मेरुदण्ड तनावपूर्ण थियो, झुकेको रड जस्तै, जुन अत्यधिक भार तान्न प्रयोग गरिन्छ। तर पनि मैले मेरो ढाड सीधा गर्न र मेरो टाउको उठाउन व्यवस्थित गरें। त्यसपछि पहिलो पटक मैले त्यो मानिसलाई हेरें जसले मलाई यति धेरै समय हेरिरहेको थियो। उसको अनुहार पूरै अव्यवस्थित थियो। एकै समयमा, संगीत बन्द भयो। र यो बाहिर आयो कि मेरो मुख्य परीक्षा आउन बाँकी थियो।

म वरिपरि हेर्छु - हाम्रो वरिपरि विभिन्न मुद्राहरूमा उस्तै जमे भएका जोडीहरू छन्, त्यहाँ कम्तिमा दशजना छन्। उनीहरु पनि सिक्वेलको प्रतिक्षामा छन् । "अब म फेरि संगीत खोल्नेछु, र तपाइँको पार्टनरले तपाइँको चालहरू सम्झना अनुसार पुन: उत्पादन गर्ने प्रयास गर्नेछ," प्रस्तुतकर्ता भन्छन्। हामी मस्को स्टेट पेडागोजिकल युनिभर्सिटीको एक सभागारमा भेला भयौं: XIV मस्को साइकोड्रामेटिक सम्मेलन त्यहाँ आयोजित भएको थियो।¹, र मनोवैज्ञानिक इरिना Khmelevskaya उनको कार्यशाला "नृत्य मा साइकोड्रामा" प्रस्तुत गरे। धेरै नृत्य अभ्यासहरू पछि (हामीले दाहिने हातको पछि लाग्यौं, एक्लै नाच्यौं र "अर्को लागि", र त्यसपछि सँगै), इरिना खमेलेभस्कायाले सुझाव दिए कि हामी आक्रोशसँग काम गर्छौं: "यस अवस्थालाई सम्झनुहोस् जब तपाईंले यो भावना अनुभव गर्नुभयो र नृत्यमा व्यक्त गर्नुहोस्। र तपाईंले रोज्नुभएको साझेदारले अहिलेको लागि मात्र हेर्नेछ। ”

र अब संगीत - उही धुन - फेरि सुनिन्छ। मेरो साथी दिमित्रीले मेरो चाल दोहोर्याउँछ। म अझै पनि यसको शुद्धताबाट छक्क पर्न व्यवस्थित गर्छु। आखिर, ऊ म जस्तो देखिदैन: ऊ म भन्दा कान्छो, धेरै अग्लो र फराकिलो काँधको छ ... र त्यसपछि मलाई केहि हुन्छ। मैले देखेको छु कि उसले केही अदृश्य प्रहारहरूबाट आफूलाई बचाइरहेको छ। जब म एक्लै नाच्छु, मलाई लाग्छ कि मेरो सबै भावनाहरू भित्रबाट आउँछ। अब म बुझ्छु कि मैले "सबै कुरा आफैं आविष्कार गरेको होइन" - मसँग रिस र पीडा दुबै कारणहरू थिए। मलाई उहाँको लागि असहनीय रूपमा दु:ख लाग्छ, नाच्दै, र आफैलाई हेर्दै, र आफैलाई, जस्तो म यो सबैबाट गुज्रिरहेको बेला थिएँ। उनी चिन्तित थिइन्, यसलाई आफैंमा स्वीकार नगर्ने प्रयास गर्दै, यो सबै गहिरो धकेल्दै, दश वटा ताला लगाएर। र अब यो सबै बाहिर आउँदैछ।

म देख्छु कि दिमित्री कसरी मुस्किलले आफ्नो हान्सबाट उठ्छ, प्रयासको साथ आफ्नो घुँडा सीधा गर्दछ ...

संगीत रोकिन्छ। "तपाईंलाई कस्तो लाग्यो एक अर्कालाई भन्नुहोस्," होस्टले सुझाव दिन्छ।

दिमित्री मेरो छेउमा आउँछन् र मलाई ध्यानपूर्वक हेर्छन्, मेरा शब्दहरूको प्रतीक्षा गर्दै। म मेरो मुख खोल्छु, म बोल्ने प्रयास गर्छु: "यो ... यो त्यस्तै थियो ..." तर मेरो आँखाबाट आँसु बग्छ, मेरो घाँटी समात्छ। दिमित्रीले मलाई कागजको रुमालको प्याकेट दिईन्। यो इशाराले मलाई यसो भन्छ: "तपाईंले अब आफ्नो भावना लुकाउनु पर्दैन। तिमी एक्लो छैनौं। तपाईलाई आवश्यक भएसम्म म त्यहाँ हुनेछु।"

बिस्तारै आँसुको धारा सुक्दै जान्छ। म अविश्वसनीय राहत महसुस गर्छु। दिमित्री यसो भन्छिन्: "जब तिमी नाच्यौ र मैले हेरेँ, मैले ध्यान दिएर सबै कुरा सम्झने प्रयास गरें। मलाई कुनै भावना थिएन।" यसले मलाई खुसी दिन्छ। उहाँको ध्यान मेरो लागि दया भन्दा बढी महत्त्वपूर्ण थियो। म मेरो भावनालाई आफ्नै हातमा सामना गर्न सक्छु। तर यो क्षणमा कोही त्यहाँ हुँदा कति राम्रो हुन्छ!

हामी ठाउँहरू परिवर्तन गर्छौं - र पाठ जारी छ ...।

¹ सम्मेलन वेबसाइट pd-conf.ru