मलाई उपहार मन पर्दैन

डेकोरेटर ४७ वर्षीया मारिया भन्छिन्, “उपहारले मलाई चिन्तित बनाउँछ। मलाई बनाउन मन पर्छ, तर प्राप्त छैन। अचम्मले मलाई डराउँछ, अन्य मानिसहरूका विचारहरूले मलाई भ्रमित पार्छ, र यो सम्पूर्ण अवस्थाले मलाई सन्तुलन छोड्छ। विशेष गरी जब त्यहाँ धेरै उपहारहरू छन्। मलाई थाहा छैन यसमा कसरी प्रतिक्रिया दिने हो।"

सायद उपहारमा धेरै अर्थ लगानी गरिएको छ। मनोचिकित्सक सिल्वी टेनेनबम भन्छिन्, "उनी सधैं केही सन्देशहरू बोक्छन्, होशमा होस् वा नहोस्," र यी सन्देशहरूले हामीलाई विचलित पार्न सक्छ। यहाँ कम्तिमा तीन अर्थहरू छन्: "दिनु" पनि "प्राप्त" र "फिर्ती" हो। तर उपहार दिने कला सबैको लागि होइन।

म आफ्नो मूल्य महसुस गर्दिन

उपहारहरू स्वीकार गर्न गाह्रो हुनेहरूलाई अक्सर प्रशंसा, अनुग्रह, नजरहरू स्वीकार गर्न पनि उत्तिकै गाह्रो हुन्छ। मनोचिकित्सक कोरीन डोलन बताउँछिन्, “उपहार स्वीकार गर्ने क्षमताको लागि उच्च आत्मसम्मान र अरूमा केही भरोसा चाहिन्छ। "र यो हामीले पहिले के पाएकोमा निर्भर गर्दछ। उदाहरणका लागि, हामीले बच्चाको रूपमा स्तन वा प्यासिफायरहरू कसरी पायौं? हामी बालबालिका हुँदा कसरी हेरचाह गर्थे? परिवार र विद्यालयमा हाम्रो कदर कत्तिको थियो?”

यदि हामीले "धेरै" धेरै प्राप्त गरेका छौं भने, उपहारहरू कम वा शान्त रूपमा प्राप्त हुनेछन्। यदि हामीले थोरै वा केहि पनि प्राप्त गर्यौं भने, त्यहाँ कमी छ, र उपहारहरूले मात्र यसको स्केललाई जोड दिन्छ। मनोविश्लेषक भर्जिनी मेगल भन्छिन्, "हामीलाई उपहारहरू त्यति नै मनपर्छ जति तिनीहरूले हामीलाई शान्त पार्न र हामी अस्तित्वमा रहेको महसुस गर्न मद्दत गर्छौं।" तर यदि यो हाम्रो मामला होइन भने, हामी उपहार धेरै कम मनपर्छ।

मलाई आफैंमा भरोसा छैन

"उपहारको साथ समस्या यो हो कि तिनीहरूले प्राप्तकर्तालाई निशस्त्र बनाउँछन्," सिल्वी टेनेनबम जारी राख्छन्। हामी हाम्रो परोपकारी प्रति ऋणी महसुस गर्न सक्छौं। उपहार एक सम्भावित खतरा हो। के हामी समान मूल्यको केहि फिर्ता गर्न सक्छौं? अर्कोको नजरमा हाम्रो छवि के हो? के उसले हामीलाई घुस दिन चाहन्छ? हामी दिनेलाई विश्वास गर्दैनौं। साथै आफूलाई पनि ।

"उपहार स्वीकार गर्नु भनेको आफैलाई प्रकट गर्नु हो," कोरिन डोलन भन्छिन्। "र आत्म-प्रकटीकरण तिनीहरूका लागि खतराको पर्यायवाची हो जो आफ्ना भावनाहरू व्यक्त गर्न प्रयोग गर्दैनन्, चाहे त्यो आनन्द होस् वा पश्चाताप।" र सबै पछि, हामीलाई धेरै पटक भनिएको छ: तपाईंलाई कहिल्यै थाहा छैन कि तपाईंले उपहार मन पराउनुभएन! तपाईं निराशा देखाउन सक्नुहुन्न। धन्यवाद भन्नुहोस्! हाम्रा भावनाहरूबाट अलग, हामी आफ्नै आवाज गुमाउँछौं र भ्रममा स्थिर हुन्छौं।

मेरो लागि, उपहारको कुनै अर्थ छैन

भर्जिनी मेगलका अनुसार, हामी उपहारहरू आफैलाई मन पराउँदैनौं, तर विश्वव्यापी उपभोगको युगमा तिनीहरू के बनेका छन्। पारस्परिक स्वभाव र भाग लिन इच्छुकता को संकेत को रूप मा उपहार अब अवस्थित छैन। "बच्चाहरूले रूख मुनि प्याकेजहरू मार्फत क्रमबद्ध गर्नुहोस्, हामीसँग सुपरमार्केटमा "उपहार" पाउने अधिकार छ, र यदि हामीलाई ट्रिंकेटहरू मन पर्दैन भने, हामी तिनीहरूलाई पछि पुन: बेच्न सक्छौं। उपहारले यसको कार्यक्षमता गुमाएको छ, अब यसको कुनै अर्थ छैन, "उनी भन्छिन्।

त्यसोभए हामीलाई किन यस्तो उपहार चाहिन्छ जुन "हुनु" सँग सम्बन्धित छैन, तर केवल "बेच्न" र "किन्न" को लागी?

के गर्ने?

सिमेन्टिक अनलोडिङ पूरा गर्नुहोस्

हामीले धेरै प्रतीकात्मक अर्थहरू दिने कार्यलाई लोड गर्छौं, तर सायद हामीले यसलाई सरल रूपमा लिनु पर्छ: खुशीको लागि उपहार दिनुहोस्, र खुशीको लागि होइन, कृतज्ञता प्राप्त गर्नुहोस्, राम्रो देखिनुहोस् वा सामाजिक अनुष्ठानहरू पालना गर्नुहोस्।

उपहार छनौट गर्दा, प्राप्तकर्ताको प्राथमिकताहरू पछ्याउने प्रयास गर्नुहोस्, आफ्नै होइन।

आफैलाई उपहार संग सुरु गर्नुहोस्

दिने र लिने दुई कार्यहरू नजिकको सम्बन्ध छन्। आफैलाई सुरु गर्न केहि दिन प्रयास गर्नुहोस्। एक राम्रो ट्रिंकेट, एक रमाइलो ठाउँ मा एक साँझ ... र मुस्कान संग यो उपहार स्वीकार गर्नुहोस्।

र जब तपाईं अरूबाट उपहारहरू स्वीकार गर्नुहुन्छ, तिनीहरूको मनसायलाई न्याय नगर्ने प्रयास गर्नुहोस्। यदि उपहार तपाईंको मनपर्ने छैन भने, यसलाई एक परिस्थितिगत त्रुटि मान्नुहोस्, र व्यक्तिगत रूपमा तपाईंको ध्यान नदिने परिणाम होइन।

उपहारलाई यसको मौलिक अर्थमा फर्काउने प्रयास गर्नुहोस्: यो एक विनिमय, स्नेहको अभिव्यक्ति हो। यसलाई वस्तु हुन बन्द गरौं र फेरि अर्को व्यक्तिसँगको तपाईंको जडानको संकेत बन्नुहोस्। आखिर, उपहारहरूको लागि मन नपराउनु भनेको मानिसहरूलाई मन नपराउने होइन।

वस्तुहरू उपहार दिनुको सट्टा, तपाईं प्रियजनहरूलाई आफ्नो समय र ध्यान दिन सक्नुहुन्छ। सँगै खाना खानुहोस्, प्रदर्शनी उद्घाटन वा सिनेमा घरमा जानुहोस् ...