रेसिपी सामग्री “Ilmira बन्दकोबी"
- सेतो गोभी 350 जी
- गाजर gr 40 GR
- प्याज १65 gr GR
डिश "इल्मिरा गोभी" को पोषण मूल्य (प्रति 100 ग्राम):
क्यालोरिज: K 30.3 केसीएल।
गिलहरी: Gr GR
वसा: Gr GR
कार्बोहाइड्रेट: Gr GR
सर्विंग्स संख्या: 1सामाग्री र नुस्खा को क्यालोरी सामग्री "Ilmira गोभी»
| उत्पादन | मापन गर्नुहोस् | तौल, gr | सेतो, GR | फ्याट, छ | कोण, gr | काल, kcal |
| सेतो गोभी | 350 g | 350 | 6.3 | 0.35 | 16.45 | 94.5 |
| गाजर | 40 g | 40 | 0.52 | 0.04 | 2.76 | 12.8 |
| प्याज | 65 GR | 65 | 0.91 | 0 | 6.76 | 30.55 |
| कुल | 455 | 7.7 | 0.4 | 26 | 137.9 | |
| 1 सेवा गर्दै | 455 | 7.7 | 0.4 | 26 | 137.9 | |
| 100 ग्राम | 100 | 1.7 | 0.1 | 5.7 | 30.3 |