सामग्रीहरू
बच्चाहरु को लागि चकलेट को लाभ के हो?
चकलेट तपाईंको शत्रु हुनबाट टाढा छ, न त तपाईंको बच्चाको! यो एक राम्रो पोषण मूल्य र निर्विवाद ऊर्जा गुण छ। चकलेट पनि ठूलो मात्रामा हुन्छ pholyphenols, जो तिनीहरूको गुणहरूको लागि प्रसिद्ध छन् एंटीऑक्सीडेंट। यसले हामीलाई तनाव, चिन्ता र थकान विरुद्ध लड्न मद्दत गर्न पनि चिनिन्छ!
चकलेट खाने उमेर कति ? शिशुहरूको लागि 6 महिनादेखि कोको अनाज
चकलेट पाउडर एक मीठो तयारी हो, कोको संग स्वाद, धेरै पाचन, किनभने पाउडर गरिएको चकलेटमा बार चकलेटको फ्याटी घटक हुँदैन। यो ७ वर्षसम्मका बालबालिकाले सबैभन्दा बढी सेवन गर्ने हो । 7 महिना देखि, तपाईं थप्न सक्नुहुन्छ उनको बच्चाको बोतलमा कोको अनाज दोस्रो उमेरको दूध तिनीहरूलाई अर्को स्वाद ल्याउन। करिब १२-१५ महिनामा, बिहान तातो चकलेट बच्चाहरूलाई दूध पिउने बानी बन्न सक्छ।
कुन उमेरमा बच्चालाई चकलेट खुवाउनु पर्छ? 2 वर्ष पछि चकलेट बार
यो कोकोआ बटर, चिनी र कोकोको मिश्रण हो (४० देखि ८०% सम्म भिन्न हुने सामग्री सहित)। कोकोमा चाखलाग्दो गुणहरू छन् र यसले पोटासियम, म्याग्नेसियम, फस्फोरस, फलाम, भिटामिन PP, B40, B80... र थोरै फाइबर जस्ता खनिजहरू प्रदान गर्दछ, तर थियोब्रोमाइन भनिने 'डोपिङ' पदार्थ पनि हुन्छ। यसले ए केन्द्रीय तंत्रिका तंत्र मा उत्तेजक कार्य। चकलेट बारहरूमा संतृप्त बोसो हुन्छ, जुन बच्चाहरूले सधैं राम्ररी पचाउँदैनन्। यो दुई वर्षको नभएसम्म उनलाई यो नदिन राम्रो छ। चकलेटको साथ रोटीले बच्चाहरूलाई आवश्यक पर्ने थोरै ऊर्जा प्रदान गर्दछ किनभने यसलाई स्वाद गर्न उहाँलाई दिन नहिचकिचाउनुहोस्। तर तपाईं पनि यसलाई ग्रेन गर्न सक्नुहुन्छ।
हट चकलेट: 2 वर्ष पुरानो "बेकिंग" चकलेट डेसर्ट
यो सामान्यतया तीतो चकलेट वा उच्च कोको सामग्री भएको चकलेट हो, स्वादको लागि पग्लिन्छ। यसले धेरै डेसर्टहरू वा जन्मदिन केकहरू प्राप्त गर्न अनुमति दिन्छ। तर सावधान, बेकिंग चकलेट रहन्छ धेरै बोसो र बच्चाहरु को लागी धेरै पाचन छैन। 2 र 3 वर्षको बीचमा, mousses र fondues संग सुरु गर्नुहोस्। पग्लिएको चकलेटमा फलफूल (क्लेमेन्टाइन, स्याउ, केरा, अनानास) डुबाउनुहोस्। यो रमाइलो छ र बच्चाहरूले यसलाई मन पराउँछन्। 3 वर्ष पछि, तिनीहरूले सुख्खा फलहरू सहित सबै प्रकारका केक, टार्ट वा चकलेट मेन्डियन्टहरूको मजा लिन सक्छन्।
सेतो, गाढा, दूध: चकलेट को विभिन्न प्रकार के हो?
डार्क चकलेट: यसमा कोकोआ, कम्तिमा 35%, कोकोआ बटर र चिनी हुन्छ। यो पोषक तत्वमा सबैभन्दा धनी हो।
दूध चकलेट: यसमा 25% कोको (न्यूनतम), दूध, मक्खन, चिनी र कोकोआ बटर हुन्छ। मिल्क चकलेटमा क्याल्सियम उच्च मात्रामा हुन्छ तर यसमा डार्क चकलेटको तुलनामा कम म्याग्नेसियम हुन्छ।
सेतो चकलेट: यसले यसको नाम नराम्रोसँग राख्छ किनभने यसमा कोकोको पेस्ट हुँदैन। यसमा कोकोआ बटर, दूध, स्वाद र चिनी हुन्छ। यसमा धेरै मात्रामा संतृप्त फ्याटी एसिड हुन्छ। यो सबैभन्दा क्यालोरी हो।