साइनसाइटिससँग लड्ने ९ उपाय जान्नुहोस्!

साइनसाइटिस एक सामान्य रोग हो, यद्यपि यसले खतरनाक प्रभावहरू समावेश गर्दैन, हाम्रो लागि कष्टप्रद हुन सक्छ। बाक्लो नाक स्राव संग संयोजन मा बन्द साइनस को परिणामस्वरूप टाउको दुखाइ अक्सर एक उपचार नगरिएको नाक को परिणाम हो।

हामी घरेलु उपचारद्वारा साइनसाइटिससँग लड्न सक्षम छौं, तर यदि लक्षणहरू तीन महिनाभन्दा बढी समयसम्म बिग्रियो वा जारी रह्यो भने, तपाईंले ENT विशेषज्ञलाई भेट्नुपर्छ।

साइनसाइटिस लड्दै

1. साइनसाइटिसको मामलामा सबैभन्दा सामान्य रूपमा प्रयोग हुने समाधान भनेको सास फेर्ने हो, जुन हाम्रो हजुरआमाले मान्छन्। सरल तरिकामा, तातो पानीमा टेबल नुनको 7 चम्मच फैलाउन पर्याप्त छ, जसको माथि तपाईंले परिणामस्वरूप भाप सास फेर्न झुक्नु पर्छ, आफ्नो टाउको तौलियाले छोप्नुहोस्। तातो बाफले जल्नबाट जोगाउन आफ्नो आँखा बन्द गर्न सल्लाह दिइन्छ। लगातार पाँच दिनसम्म सास फेर्न सिफारिस गरिन्छ।
2. तपाईले आवश्यक तेलहरू जस्तै लैभेन्डर, मार्जोरम, कपूर र युकलिप्टस पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। इनहेलेसन तयार गर्न, तातो पानीको कचौरामा केही थोपाहरू लागू गर्न पर्याप्त छ। अघिल्लो विधिमा जस्तै इनहेलेसनहरू सास फेर्न सकिन्छ।
3. जडिबुटी सास फेर्नका लागि, डायस्टोलिक गुणहरू भएका जडिबुटीहरू प्रयोग गर्नुहोस्, जस्तै घोडा पुदिना, ऋषि, मार्जोरम र क्यामोमाइल, तिनीहरूको भडकाऊ प्रभावहरू, वा थाइम, जसले कफलाई सहज बनाउँछ। जडिबुटीमा आधारित इनहेलेसनहरू वयस्कहरूले प्रयोग गर्ने हो भने ५० ग्राम एक लिटर पानीमा दश मिनेट र बच्चाहरूले प्रयोग गर्ने हो भने करिब पाँच मिनेटसम्म उमालेर तयार गरिन्छ। बच्चाहरु को सुरक्षा को लागी, यो पहिले इन्फ्यूजन चिसो लायक छ।
4. नाक म्यूकोसालाई मोइस्चराइज गर्नाले अवरुद्ध साइनसहरूको उपचारलाई समर्थन गर्दछ, जसले सूक्ष्मजीवहरू विरुद्ध यसको सुरक्षालाई बलियो बनाउँदछ। यो एक दिन तीन लिटर सम्म पिउन उपयोगी हुनेछ, विशेष गरी सुकेको रास्पबेरी इन्फ्युजन, जसले स्राव, लिन्डेन वा पानीको पतनलाई असर गर्छ।
5. यस उद्देश्यको लागि, यो हामी बसेको कोठालाई आर्द्रीकरण गर्न लायक छ, रेडिएटरहरूमा भिजेको तौलिया फैलाएर, वा विशेष ह्युमिडिफायर प्रयोग गरेर। भित्री भागमा आर्द्रता स्तर 30% भन्दा कम हुनु हुँदैन। शरद ऋतु र जाडोमा, अपार्टमेन्टलाई अति तताउनुको सट्टा न्यानो लुगा लगाउन लायक छ, जसले दुर्भाग्यवश हावाको अत्यधिक सुक्खा हुन जान्छ।
6. मोजा वा कपडाको झोलामा खन्याइएको मटरको केही चम्चाबाट बनेको कम्प्रेसबाट पनि राहत प्रदान गर्न सकिन्छ, जसलाई ६० डिग्री सेल्सियसमा ओभनमा तताउनु पर्छ।
7. साइनसाइटिससँग संघर्ष गर्दा, अदुवा र दालचीनी चिया पिउन सिफारिस गरिन्छ, जुन तिनीहरूको न्यानो गुणहरूको लागि धन्यवाद, माथिल्लो श्वसन पथ खाली गर्दछ।
8. मनतातो पानी र नुनको घोलले घाँटी कुल्ला गर्न सल्लाह दिइन्छ, किनकि यसले स्रावको कफलाई अनुमति दिन्छ।
9. फ्याटी फूडहरूले माथिल्लो श्वासप्रश्वास पथको सूजनको लक्षणहरूमा योगदान पुर्‍याउँछ, त्यसैले यो तिनीहरूलाई बेवास्ता गर्न लायक छ।