मनोविज्ञान

तपाईको जीवन सफल छ कि छैन कसरी थाहा पाउने ? र के तपाईंलाई यो न्याय गर्न अनुमति दिन्छ - तलब, स्थिति, शीर्षक, समुदायको मान्यता? सकारात्मक मनोवैज्ञानिक एमिली इस्फहानी स्मिथले सफलतालाई क्यारियर र सामाजिक प्रतिष्ठासँग जोड्नु किन खतरनाक छ भनेर बताउँछिन्।

सफलता के हो भन्ने बारे केही गलत धारणाहरू आजको समाजमा व्याप्त छ। हार्वर्ड गएको कोही निस्सन्देह ओहायो स्टेट युनिभर्सिटी बाट स्नातक गरेको कोही भन्दा चतुर र राम्रो छ। बच्चाहरूसँग घरमा बस्ने बुबा संसारको सबैभन्दा ठूलो कम्पनीमा काम गर्ने व्यक्ति जत्तिकै समाजको लागि उपयोगी हुँदैन। इन्स्टाग्राममा 200 फलोअर भएको महिला (रूसमा प्रतिबन्धित चरमपन्थी संगठन) बीस लाख भएको महिला भन्दा कम महत्त्वपूर्ण छ।

सफलताको यो धारणा भ्रामक मात्र होइन, यसमा विश्वास गर्नेहरूका लागि यो धेरै हानिकारक छ। द पावर अफ मिनिङ नामक पुस्तकमा काम गर्दा मैले धेरै व्यक्तिहरूसँग कुरा गरें जसले आफ्नो शिक्षा र करियर उपलब्धिहरूको आधारमा आफ्नो पहिचान निर्माण गर्छन्।

जब तिनीहरू सफल हुन्छन्, तिनीहरू महसुस गर्छन् कि तिनीहरू व्यर्थमा बाँच्दैनन् - र खुशी छन्। तर आफूले अपेक्षा गरेको नतिजा नपाएपछि तिनीहरू आफ्नो बेकारको कुरामा विश्वस्त हुँदै तुरुन्तै निराशामा फस्छन्। वास्तवमा, सफल र समृद्ध हुनुको अर्थ सफल क्यारियर हुनु वा धेरै महँगो खेलहरू हुनु होइन। यसको अर्थ असल, ज्ञानी र उदार व्यक्ति हुनु हो।

यी गुणहरूको विकासले मानिसहरूलाई सन्तुष्टिको भावना दिन्छ। जसले गर्दा उनीहरूलाई साहसपूर्वक कठिनाइहरूको सामना गर्न र शान्तपूर्वक मृत्युलाई स्वीकार गर्न मद्दत गर्दछ। यहाँ हामीले सफलता मापन गर्न प्रयोग गर्नुपर्ने मापदण्डहरू छन्—हाम्रो, अरू, र विशेष गरी हाम्रा बच्चाहरू।

पुनर्विचार सफलता

महान XNUMX औं शताब्दीका मनोवैज्ञानिक एरिक इरिक्सनको सिद्धान्त अनुसार, हामी मध्ये प्रत्येक, अर्थपूर्ण जीवन जिउनको लागि, विकासको प्रत्येक चरणमा निश्चित समस्याहरू समाधान गर्न आवश्यक छ। किशोरावस्था मा, उदाहरण को लागी, यस्तो कार्य पहिचान को गठन, आफै संग पहिचान को भावना बन्छ। किशोरावस्थाको मुख्य लक्ष्य भनेको अरूसँग घनिष्ठ सम्बन्ध स्थापित गर्नु हो।

परिपक्वतामा, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कार्य "उत्पादकता" बन्छ, त्यो हो, आफ्नो पछि छाप छोड्ने इच्छा, यस संसारमा महत्त्वपूर्ण योगदान दिन, चाहे यो नयाँ पुस्तालाई शिक्षा दिने हो वा अन्य मानिसहरूलाई उनीहरूको क्षमता महसुस गर्न मद्दत गर्ने हो।

Life Cycle Complete पुस्तकमा «generativity» शब्दको व्याख्या गर्दै, Eric Eriksonले निम्न कथा बताउँछन्। मृतक वृद्धलाई भेट्न धेरै आफन्त आएका थिए । उहाँ आँखा बन्द गरेर सुत्नु भयो, र उहाँलाई अभिवादन गर्न आएका सबैले उहाँलाई कानाफूसी गरिन्। "अनि को," उसले अचानक उठेर बस्यो, "पसलको हेरचाह गर्ने को हो?" यो वाक्यांशले वयस्क जीवनको अर्थलाई व्यक्त गर्दछ, जसलाई हिन्दूहरूले "शान्ति राख्नु" भन्छन्।

अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, एक सफल वयस्क त्यो हो जसले प्राकृतिक युवावस्थाको स्वार्थलाई पछाडी पार्छ र बुझ्छ कि यो अब आफ्नो बाटो लाग्ने कुरा होइन, तर अरूलाई मद्दत गर्ने, संसारको लागि केहि नयाँ र उपयोगी बनाउनु हो। यस्तो व्यक्तिले आफूलाई जीवनको ठूलो क्यानभासको अंशको रूपमा बुझ्छ र भविष्यका पुस्ताहरूका लागि यसलाई सुरक्षित गर्न खोज्छ। यो मिशनले उनको जीवनलाई अर्थ दिन्छ।

एक व्यक्ति राम्रो महसुस गर्दछ जब उसलाई थाहा छ कि उसले आफ्नो समुदायमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।

उद्यमी र लगानीकर्ता एन्थोनी टियान एक उत्पादनशील व्यक्तिको उदाहरण हुन्। तर उनी सधैं थिएनन्। 2000 मा, हार्वर्ड बिजनेश स्कुलबाट भर्खरै भर्ना भएका टियानले जेफर नामक एक द्रुत बृद्धि भएको $100 मिलियन इन्टरनेट सेवा कम्पनी चलाए। टियानले कम्पनीलाई खुल्ला बजारमा लैजान लागेको थियो, जसले उनलाई अप्रत्याशित नाफा ल्याउने थियो।

तर जुन दिन कम्पनी सार्वजनिक हुने तालिका थियो, Nasdaq ले इतिहासमा सबैभन्दा ठूलो दुर्घटनाको अनुभव गर्यो। इन्टरनेट कम्पनीहरूको शेयरको मूल्यवृद्धिका कारण बनेको डट कमको बबल फुटेको छ । यसले टियानको कम्पनीको पुनर्गठन र तीन राउन्डको छटनीको नेतृत्व गर्यो। व्यापारी बर्बाद भयो । उनले अपमानित र निराश महसुस गरे।

हारबाट पुन: प्राप्ति पछि, टियानले महसुस गरे कि उनको सफलताको समझले उसलाई गलत बाटोमा लैजाइरहेको थियो। उनको लागि "सफलता" शब्द विजयको पर्यायवाची थियो। उनी लेख्छन्: "हामीले लाखौंमा हाम्रो सफलता देख्यौं जुन शेयरको सार्वजनिक प्रस्ताव ल्याउनु पर्ने थियो, र हामीले सिर्जना गरेका आविष्कारहरूमा होइन, संसारमा उनीहरूको प्रभावमा होइन।" उनले निर्णय गरे कि यो उच्च लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न आफ्नो क्षमता प्रयोग गर्ने समय हो।

आज, टियान लगानी फर्म क्यु बलमा साझेदार हुनुहुन्छ, जहाँ उनले सफलताको आफ्नो नयाँ बुझाइ अनुसार बाँच्ने प्रयास गर्छन्। र, उनी यसमा निकै सफल देखिन्छन् । उनको मनपर्ने परियोजनाहरू मध्ये एक MiniLuxe हो, नङ सैलुनहरूको एक श्रृंखला जुन उनले यस कम पारिश्रमिक पेशाको प्रोफाइल बढाउन स्थापना गरेका थिए।

उनको नेटवर्कमा, मैनीक्योर मास्टरहरूले राम्रो कमाउँछन् र पेंशन भुक्तानीहरू प्राप्त गर्छन्, र उत्कृष्ट परिणामहरू ग्राहकहरूलाई ग्यारेन्टी गरिन्छ। "म मेरा बच्चाहरूले हार-जीतको सन्दर्भमा सफलताको बारेमा सोच्न चाहन्न," टियान भन्छन्। "म चाहन्छु कि तिनीहरूले पूर्णताको लागि प्रयास गरोस्।"

केहि उपयोगी गर्नुहोस्

विकासको एरिक्सोनियन मोडेलमा, जेनेरेटिभिटीको विपरीत गुण भनेको स्थिरता, स्थिरता हो। यससँग सम्बन्धित जीवनको अर्थहीनता र आफ्नै व्यर्थताको भावना हो।

एक व्यक्ति समृद्ध महसुस गर्दछ जब उसलाई थाहा हुन्छ कि उसले आफ्नो समुदायमा केहि महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ र व्यक्तिगत रूपमा यसको समृद्धिमा चासो राख्छ। यो तथ्य 70 को दशक मा विकास मनोवैज्ञानिकहरु द्वारा 40 पुरुषहरु को दस बर्ष को अवलोकन को समयमा फिर्ता याद गरिएको थियो।

तिनीहरू मध्ये एक विषय, एक लेखक, आफ्नो क्यारियर मा कठिन समय मा जाँदै थिए। तर जब उनले विश्वविद्यालयमा रचनात्मक लेखन सिकाउने प्रस्तावको साथ कल प्राप्त गरे, उनले यसलाई आफ्नो व्यावसायिक उपयुक्तता र महत्त्वको पुष्टिको रूपमा लिए।

अर्को सहभागी, जो त्यतिबेला एक वर्षभन्दा बढी समयदेखि बेरोजगार थिए, अनुसन्धानकर्ताहरूलाई यसो भने: “म मेरो अगाडि एउटा खाली पर्खाल देख्छु। कसैलाई मेरो वास्ता छैन जस्तो लाग्छ। मेरो परिवारको आवश्यकताहरू पूरा गर्न सक्दिन भन्ने सोचले मलाई पूर्ण रूपमा मूर्ख, मूर्ख जस्तो महसुस गराउँछ।»

उपयोगी हुने मौकाले पहिलो मानिसलाई जीवनमा नयाँ उद्देश्य दियो। दोस्रोले आफ्नो लागि यस्तो अवसर देखेन, र यो उनको लागि ठूलो झटका थियो। वास्तवमा, बेरोजगारी आर्थिक समस्या मात्र होइन। यो अस्तित्वको चुनौती पनि हो ।

अनुसन्धानले देखाउँछ कि बेरोजगारी दरमा स्पाइक बढ्दो आत्महत्या दरसँग मेल खान्छ। जब मानिसहरूलाई लाग्छ कि तिनीहरू सार्थक काम गर्न सक्षम छैनन्, तिनीहरूले आफ्नो खुट्टा मुनि जमीन गुमाउँछन्।

स्पष्ट रूपमा, मेरो आत्मामा गहिरो तल, केहि हराइरहेको थियो, किनकि बाहिरबाट निरन्तर स्वीकृति आवश्यक थियो।

तर काम अरूको लागि उपयोगी हुने एक मात्र तरिका होइन। लामो समयको अध्ययनका अर्का सहभागी जोन बार्नेसले यो कुरा अनुभवबाट सिकेका थिए। विश्वविद्यालयमा जीवविज्ञानका प्रोफेसर बार्नेस एक धेरै महत्वाकांक्षी र धेरै सफल विशेषज्ञ थिए। उनले गुग्गेनहेम फेलोशिप जस्ता महत्त्वपूर्ण अनुदानहरू प्राप्त गरे, आइभी लीगको स्थानीय अध्यायको सर्वसम्मतिले अध्यक्ष निर्वाचित भए, र मेडिकल स्कूलको सहयोगी डीन पनि थिए।

र ती सबैको लागि, उहाँ, आफ्नो प्राइममा एक व्यक्ति, आफूलाई असफल ठान्नुभयो। उसले योग्य ठान्ने कुनै लक्ष्य थिएन। र उसलाई सबैभन्दा मनपर्ने कुरा भनेको "प्रयोगशालामा काम गर्नु र टोलीको सदस्य जस्तो महसुस गर्नु" थियो - अरू कोही पनि होइन, उनको शब्दमा, "कुनै कुराको आवश्यकता थिएन।"

आफू जडतामा बाँचिरहेको महसुस भयो । सबै वर्ष उनी प्रतिष्ठाको चाहनाले मात्रै चलेका थिए। र सबै भन्दा माथि, उहाँ एक प्रथम श्रेणीको वैज्ञानिकको रूपमा प्रतिष्ठा प्राप्त गर्न चाहन्थे। तर अब उसले महसुस गर्यो कि उनको मान्यताको चाहना भनेको उसको आध्यात्मिक खालीपन हो। जोन बार्नेस बताउँछन्, "स्पष्ट रूपमा, मेरो आत्माको गहिराइमा, केहि हराइरहेको थियो, किनकि बाहिरबाट निरन्तर स्वीकृति आवश्यक थियो।"

एक मध्यम उमेरको व्यक्तिको लागि, यो अनिश्चितताको अवस्था, उत्पादनशीलता र स्थिरताको बीचमा उतार-चढ़ाव, अरूको हेरचाह र आफ्नो हेरचाहको बीचमा, एकदम स्वाभाविक छ। र यी विरोधाभासहरूको समाधान, एरिक्सनका अनुसार, यो उमेर चरणमा सफल विकासको संकेत हो। जुन, आखिर, बार्न्सले गरे।

हामी मध्ये धेरैजसो सपनाहरू छन् जुन पूरा हुँदैनन्। प्रश्न यो हो कि हामीले यो निराशालाई कसरी जवाफ दिने?

जब अनुसन्धानकर्ताहरूले केही वर्षपछि उहाँलाई भेटे, तिनीहरूले पत्ता लगाए कि उहाँ अब व्यक्तिगत प्रगति र अरूको मान्यतामा केन्द्रित हुनुभएन। बरु, उसले अरूको सेवा गर्ने तरिकाहरू फेला पार्यो - आफ्नो छोरा हुर्काउन, विश्वविद्यालयमा प्रशासनिक कार्यहरू ह्यान्डल गर्न, आफ्नो प्रयोगशालामा स्नातक विद्यार्थीहरूको पर्यवेक्षणमा थप संलग्न हुन।

सायद उसको वैज्ञानिक कामलाई कहिल्यै महत्वपूर्ण मानिनेछैन, उसलाई आफ्नो क्षेत्रमा कहिल्यै पनि प्रकाशक भनिनेछैन। तर उनले आफ्नो कथा पुन: लेखे र त्यहाँ सफल भएको स्वीकार गरे। उसले प्रतिष्ठाको पछि लाग्न छोड्यो। अहिले उसको समय आफ्ना सहकर्मी र परिवारका सदस्यहरूलाई चाहिने चीजहरूमा व्यस्त छ।

हामी सबै जोन बार्नेस जस्तै हौं। हुनसक्छ हामी पहिचानको लागि यति भोका छैनौं र हाम्रो क्यारियरमा धेरै उन्नत छैनौं। तर हामीमध्ये धेरैजसो सपनाहरू हुन्छन् जुन पूरा हुँदैनन्। प्रश्न यो हो कि हामीले यो निराशालाई कसरी जवाफ दिने?

हामी यो निष्कर्षमा पुग्न सक्छौं कि हामी असफल छौं र हाम्रो जीवनको कुनै अर्थ छैन, जस्तै बार्नेसले सुरुमा निर्णय गरे। तर हामी सफलताको फरक परिभाषा छनोट गर्न सक्छौं, जुन उत्पादन गर्ने हो—विश्वभरका हाम्रा साना पसलहरू कायम राख्न चुपचाप काम गर्ने र हामी गएपछि कसैले उनीहरूको हेरचाह गर्नेछ भन्ने विश्वास गर्दै। जुन, अन्ततः, अर्थपूर्ण जीवनको कुञ्जी मान्न सकिन्छ।

जवाफ छाड्नुस्