विवरण
बजार टूथपेस्ट, च्युइङगम, सास फ्रेसनर, क्यान्डी र इनहेलर जस्ता उत्पादनहरूले भरिएको छ जसमा पुदिना आधारभूत सामग्री हो। हामी मध्ये धेरैलाई यो जडिबुटीलाई स्फूर्ति दिने बिरुवाको रूपमा थाहा छ, तर यसले मानव शरीरलाई अझ धेरै दिन सक्छ।
पुदीना एक बारहमासी बोट हो जुन सयौं वर्ष देखि प्रयोग भईरहेको छ र यसको औषधीय गुणहरूको लागि परिचित छ।
यो कृत्रिम रूपले पैदा गरिएको प्रजाति संकरको परिणामको रूपमा देखा पर्यो। यो व्यावहारिक रूप मा व्यावहारिक बीउ गठन गर्दैन, त्यसैले यो जंगली मा हुँदैन। प्रजातिहरूको दुर्लभ प्रतिनिधिहरू बा accident्गो rhizomes बाट दुर्घटनावश बढ्न सक्छन्।
औद्योगिक खण्डमा खेती गरिएको, व्यक्तिगत भूखंडमा रोपियो। खेतीका लागि, rhizomes, बिरुवा वा सानो टुक्राहरूको टुक्राहरू प्रयोग गरिन्छ।
फूल फुल्ने जुलाई मा शुरू हुन्छ र गर्मी को अन्त सम्म रहन्छ। पेपरमिन्टले चिसो, उर्वर माटो मनपर्दछ।
टकसाल रचना
पेपरमिन्ट पातहरूले आवश्यक तेल (२-%%) समावेश गर्दछ, जसमा मेन्थोल, पिनिन, लिमोनिन, फ्लान्ड्रेन, सिनेओल र अन्य टेर्पेनोइड्स थपिन्छ, यसका साथै तिनीहरूले फ्लाभोनोइड्स, अर्सोलिक र ओलियानोल एसिड, बेटाइन, क्यारोटीन, हेस्परिडिन, टेनिन, एसिड जैविक, तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस्
- भिटामिन ए र सी
- पोटेशियम, क्याल्सियम र मैंगनीज
- alimentary फाइबर
- flavonoids
- फोलिक एसिड
- क्यालोरी सामग्री - k० केसीएल / १०० जी
पुदीना को लाभ
पाचन को लागी पुदीना
पुदीनाले उचित पाचन बढावा दिन्छ, डिस्टर्ब वा सूजनको अवस्थामा पेटलाई सुख दिन्छ। साथै, यदि तपाईं विमान वा डु by्गामा यात्रा गर्न चाहानुहुन्छ, पेपरमिन्ट तेल, पुदीना, मतलीको साथ मद्दत गर्दछ र गति बिमारीको उपचारको रूपमा काम गर्दछ।
पुदीनाको सुगन्धले मुखमा लार ग्रन्थीहरू सक्रिय पार्दछ, साथ साथै पाचन एन्जाइमहरू स्रावित गर्ने ग्रंथिहरूलाई पचाउन सहयोग पुर्याउँछ।
जब तपाइँ तपाइँको पेट मा दुखाइ महसुस गर्नुहुन्छ, एक कप पुदीना चिया पिउनुहोस् र तपाइँ तुरुन्तै राहत पाउनुहुनेछ।
पेपरमिन्ट जबकि मतली र टाउको दुख्ने।
पुदीनाको कडा र स्फूर्तिदायी गन्ध मतली को लागी द्रुत र प्रभावकारी उपचार हो। पेपरमिन्ट घाँस एक अत्यावश्यक प्राकृतिक सुखदायक एजेन्ट हो जसले सूजन र ज्वरोको साथ मद्दत गर्दछ, जुन अक्सर टाउको दुख्ने र माइग्रेनको साथ सम्बन्धित छ।
टाउकोको दुखाइ र मतलीबाट द्रुत राहतको लागि पुदिनाका पातहरू निधार र नाकमा मालिनु पर्छ।
खुर्सानी हुँदा पेपरमिन्ट
पुदीनाको सुगन्ध नाक, घाँटी, ब्रोन्सी र फोक्सोमा भीड सफा गर्ने उत्कृष्ट उपाय हो जसले श्वासप्रश्वासको समस्याबाट राहत पाउन सक्छ जुन प्रायः दमा र चिसो निम्त्याउँछ। पेपरमिन्टले शीतल र घाँटी, नाक र श्वासप्रश्वासका अन्य अंशहरूलाई सुख दिन्छ र जलनबाट छुटकारा दिन्छ जुन लामो खोक्राको कारण हुन्छ। यती धेरै पुदीनामा आधारित बाम र सिरपहरू हुनुको मुख्य कारण यो हो।
दमको लागि पेपरमिन्ट
नियमित रूपमा पेपरमिन्टको प्रयोग अस्थमा बिरामीहरूको लागि धेरै फाइदाजनक हुन्छ किनकि यो राम्रो आरामदायक छ र यसले श्वासप्रश्वासको भीडबाट पनि राहत दिन्छ। तर धेरै धेरै पेपरमिन्टले नाक र घाँटीलाई दिक्क पार्न सक्छ।
पुदीना जब स्तनपान
धेरै महिलाहरूको लागि, स्तनपान गराउनु प्यारेन्टिंगको अभिन्न अंग हो, तर यसले तपाईंको स्तन र निप्पल्सलाई गम्भीर रूपमा बिगार्न सक्छ। अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि पेपरमिन्ट तेलले क्र्याक निप्पल र दुखाइ कम गर्न सक्छ जुन अक्सर स्तनपानको साथ हुन्छ।
डिप्रेसन र थकानको लागि पेपरमिन्ट।
पेपरमिन्ट आवश्यक तेल - मेन्थोल, जसको सुगन्ध एक प्राकृतिक मस्तिष्क उत्तेजक हो। यदि तपाईं सुस्त महसुस गर्नुहुन्छ, थकित हुनुहुन्छ र निराशको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने, त्यसपछि पुदिना चियाले तपाईंलाई आराम गर्न मद्दत गर्दछ।
लोकप्रिय विश्राम प्रविधिको: राति तपाईंको तकियामा पेपरमिन्ट आवश्यक तेल वा मेन्थल तेलको केही थोपा खसाल्नुहोस् र तपाईंको शरीर र दिमागको लागि काम गर्नुहोस् जब तपाईं सुत्नुहुन्छ।
छाला हेरचाह र एक्नेका लागि पेपरमिन्ट।
जबकि पुदीना तेल एक राम्रो एंटीसेप्टिक हो, पुदीना जडी बूटी को रस एक उत्कृष्ट छाला cleanser हो। ताजा पुदीना को रस छाला soothes र संक्रमण र खुजली निको पार्न मद्दत गर्दछ, र मुँहासे कम गर्न को लागी एक महान र सजिलो तरीका हो। यसको विरोधी खुजली गुण कीरा काट्ने उपचार र puffiness हटाउन मद्दत गर्नेछ।
छालाको हर्मोनल डिसआर्डर (उदाहरणका लागि एक्ने) को उपयोगमा पुदिना पेयको सिफारिश गरिन्छ, किनकि यसले एस्ट्रोजेनको स्तरमा भएको वृद्धि रोक्न सक्ने क्षमता राख्छ।
पुदीनाको डिकोक्शन बाथरुममा चक्राउन र छालाको जलनबाट बच्न थप्न सकिन्छ।
वजन घटाउन को लागी।
पेपरमिन्ट एक उत्कृष्ट खाना किण्वन उत्तेजक हो जसले खानाबाट पाचन एंजाइमहरू ग्रहण गर्दछ र तिनीहरूलाई प्रयोगयोग्य उर्जामा परिणत गर्दछ। यसैले, शरीरमा मेटाबोलिक प्रक्रिया छिटो हुन्छ र, तदनुसार, थप वजन घटाउँछ।
मौखिक गुहा हेरचाहको लागि।
मौखिक स्वास्थ्य मा सुधार पुदीना को एक प्रसिद्ध लाभ हो। किनकि यो जीवाणुनाशक हो र छिटो सास ताजा गर्दछ, यो मुख, दाँत र जिब्रो मा हानिकारक ब्याक्टेरिया को बृद्धि रोक्छ। यही कारण टकसाल दाँत र गम मा सीधा रगर्न, मुख सफा र सूजन को खतरनाक रूपहरु लाई हटाउन को लागी प्रयोग गरीन्छ।
रजोनिवृत्ति को लागी टकसाल।
पुदीनाको चिया रजोनिवृत्ति र पीडादायी मासिक धर्मको अप्रिय लक्षणहरू कम गर्दछ। उमालेको पानी प्रति १ लिटर दुई सुई पुदिना पातहरू दुई चम्चाबाट चिया पिउन सिफारिस गरिन्छ।
कच्चा मालको खरीद
पुदीना सक्रिय फूल को समयमा काटिएको छ। पूरै बिरुवा काटिएको छ। संग्रह समय दिउँसो भन्दा पहिले छ। एक छायांकित क्षेत्र सुख्खा को लागी आवश्यक छ, एक कभर क्षेत्र आवश्यक छैन। टकसाल राखिएको छ, आवधिक रूपमा पल्टियो। पुदीना पातहरु मुख्यतया काटिन्छन्। यो राम्रो छ कि उनीहरुलाई स्टेम बाट अलग गर्नुहोस् जब सूखे। मनपर्ने भण्डारण स्थान एक चिसो सुख्खा ठाउँ हो। सम्पत्ति २ बर्ष को लागी भण्डार गरीएको छ।
फार्माकोलोजिक प्रभाव
यसले पाचन ग्रंथिहरूको स्राव बढाउँदछ, भूखलाई उत्तेजित गर्दछ, अल्लिमेन्टरी नहरमा संयम र किण्वनको प्रक्रियालाई दमन गर्दछ, आंत, पित्त र मूत्र पथको चिल्लो मांसपेशीहरूको टोन कम गर्दछ, पित्तको स्राव बढाउँदछ, शामक हुन्छ र हल्का काल्पनिक प्रभाव।
आत्म-उपचार तपाईंको स्वास्थ्यमा खतरनाक हुन सक्छ। कुनै पनि जडीबुटी प्रयोग गर्नु अघि - डाक्टरबाट परामर्श लिनुहोस्!