हिमालयको मूल निवासी, यो अत्यधिक अनुकूलनीय बिरुवा अहिले विश्वभर बढेको छ। सानो पहेंलो-सुन्तला समुद्री बकथर्न जामुन, ब्लूबेरीको एक तिहाइ आकार, सुन्तलाको तुलनामा भिटामिन सी हुन्छ। प्रोटिन, फाइबर, एन्टिअक्सिडेन्ट, भिटामिन र खनिजहरू (कम्तीमा 190 जैविक रूपमा सक्रिय यौगिकहरू) मा उच्च, समुद्री बकथर्न पोषक तत्वहरूको एक शक्तिशाली स्रोत हो।
भर्खरैका अध्ययनहरूले अतिरिक्त बोसो जम्मा गर्न रोकेर वजन कम गर्न समुद्री बकथर्नको क्षमता प्रकट गर्दछ। तौल घटाउने सम्बन्धमा मुटुरोग र मधुमेह जस्ता रोग लाग्ने जोखिम पनि कम हुन्छ ।
समुद्री बकथर्नले सी-प्रतिक्रियात्मक प्रोटीनको स्तर कम गर्दछ, जुन शरीरमा सूजनको उपस्थितिसँग सम्बन्धित छ।
यो शक्तिशाली बेरी ओमेगा फ्याटी एसिडमा उच्च छ, ओमेगा 3, 6, 9, र दुर्लभ 7 सहित। यद्यपि ओमेगा 7 को विरोधी भ्रामक फाइदाहरूमा पर्याप्त अनुसन्धान छैन, परिणामहरू आशाजनक देखिन्छन्।
यी फ्याटी एमिनो एसिडको नियमित उपभोगले तपाईंलाई भित्रबाट आन्द्रालाई मोइस्चराइज गर्न अनुमति दिन्छ, जुन कब्जियतबाट पीडित व्यक्तिहरूको लागि आवश्यक छ।
भिटामिन सी को उच्च सामग्रीले समुद्री बकथर्नलाई अनुहार र छालाको क्रीमको एक उपयोगी घटक बनाउँछ, साथै कोलाजेन-बनाउने घटकहरूको लागि धन्यवाद। भिटामिन सीले तपाईंको छालालाई बलियो र कोमल राख्छ र यसको पुनरुत्थान गुणहरूको लागि परिचित छ।
सी बकथर्न इरिटेड छालाका लागि अत्यन्तै लाभदायक हुन्छ। ओमेगा-३ फ्याटी एसिडले सूजन (र त्यसकारण रातोपन), जलन र चिलाउने कम गर्छ, जबकि भिटामिन ईले छाला र दागको छिटो निको पार्ने काम गर्छ।