घाँटी दुखाइ धेरै सामान्य छ। यो लामो समय (कम्प्युटरको अगाडि), उमेर वा थप लाजमर्दो रोगको लागि राखिएको साधारण खराब मुद्राको परिणाम हुन सक्छ। डाक्टरले यसको व्यवस्थापनले यसलाई हटाउन सम्भव बनाउनेछ।

घाँटीको दुखाइ (हामी घाँटीको दुखाइको बारेमा पनि बोल्छौं वा घाँटीको दुखाइको बारेमा पनि बोल्छौं) सामान्य छ। यो एक लक्षण हो जसले सबै उमेर समूहहरूलाई असर गर्ने सम्भावना हुन्छ। तथापि, यो ध्यान दिनुपर्छ कि कम्प्युटर स्क्रिनको अगाडि लामो समय बिताउने व्यक्ति वा पाङ्ग्रा पछाडि दिन बिताउने मानिसहरूलाई घाँटी दुख्ने जोखिम बढी हुन्छ।

धेरै जसो केसहरूमा, घाँटीको दुखाइ भएका मानिसहरूले यो 1 वा 2 हप्ता भित्रै हटेको देख्छन्, र लगभग सबै मानिसहरूलाई 8 हप्ता पछि दुखाइ हुँदैन।

घाँटीको दुखाइ अन्य लक्षणहरूसँग हुन सक्छ, जसलाई त्यसपछि सम्बन्धित भनिन्छ:

• मांसपेशी कठोरता, विशेष गरी घाँटीमा कठोरता (घाँटीको पछाडिको भाग जुन ग्रीवाको कशेरुका र मांसपेशिहरु मिलेर बनेको हुन्छ);
• ऐंठन;
• टाउको सार्न कठिनाई;
• वा टाउको दुखाइ पनि।

यदि दुखाइ निरन्तर, गम्भीर छ, अन्यत्र (हात वा खुट्टामा) फैलिएको छ वा अन्य धेरै लक्षणहरू छन् भने, डाक्टरसँग परामर्श गर्न सल्लाह दिइन्छ।

घाँटी दुख्ने धेरै कारणहरू छन्। तिनीहरूमध्ये अधिकांश घाँटीको मेकानिकल संरचनाको झरना र आँसुसँग सम्बन्धित छन् (उमेरको साथ वा आफ्नो घाँटी वा हात अत्यधिक प्रयोग गर्ने व्यक्तिहरूमा)। यी समावेश छन्:

• मांसपेशी थकान (घाँटी मांसपेशिहरु को);
• ओस्टियोआर्थराइटिस;
• कार्टिलेज वा कशेरुका को क्षति;
• तंत्रिका को संकुचन।

कम सामान्यतया, घाँटी दुखाइ निम्न कारणले हुन सक्छ:

• संधिशोथ;
• मेनिन्जाइटिस;
• संक्रमण;
• वा क्यान्सर।

घाँटीको दुखाइलाई हेरचाह गरिएन भने, वा शरीरको अन्य भागहरूमा पनि फैलिन सक्छ।

भरपर्दो निदानमा पुग्नको लागि, डाक्टरले घाँटीको दुखाइको अवस्थाको राम्रोसँग पहिचान गर्न विशेष प्रश्नहरू सोध्नेछन्। उदाहरणको लागि, उसले जान्न खोज्छ कि दुखाइ हातमा पनि विकिरण हुन्छ, यदि यो थकानले बढेको छ वा अन्य लक्षणहरू घाँटीमा दुखाइको साथमा छन्।

त्यसपछि डाक्टरले कडा नैदानिक ​​​​परीक्षण गर्दछ र मेडिकल इमेजिङ परीक्षाहरू (CT वा MRI), इलेक्ट्रोमोग्राफी वा रगत परीक्षणहरू पनि आदेश दिन सक्छ।

घाँटीको दुखाइ हटाउन प्रयास गर्न डाक्टरले प्रस्ताव गरेको उपचार स्पष्ट रूपमा यसको कारणहरूमा निर्भर हुनेछ। यो हुन सक्छ:

• दुखाइको औषधि;
• corticosteroid इंजेक्शन;
• शल्यक्रिया
• फिजियोथेरापिस्टसँग सत्रहरू, जसले मुद्रा र घाँटी बलियो बनाउने अभ्यासहरू सिकाउन सक्छ;
• ट्रान्सक्युटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्भ स्टिमुलेशन (कमजोर बिजुली प्रवाह को प्रसार द्वारा दुखाइ कम गर्न को लागी एक प्रविधि);
• एक फिजियोथेरापिस्ट संग सत्र;
• वा घाँटी क्षेत्रमा तातो वा चिसोको प्रयोग।

घाँटी दुख्ने प्रयास गर्न र रोक्न, तपाईंले पालना गर्न सक्ने केही सुझावहरू छन्। उदाहरणका लागि उद्धृत गरौं:

• सीधा खडा;
• कम्प्युटरको अगाडि दिनहरूमा ब्रेक लिनुहोस्;
• तिनीहरूको डेस्क र कम्प्युटरलाई उचित रूपमा समायोजन गर्नुहोस्;
• वा धेरै भारी भएका चीजहरू बोक्नबाट जोगिन।