रात भय parasomnias हो, त्यो हो, निद्रा को अलग राज्यहरु, जो सामान्यतया बच्चाहरु मा देखा पर्दछ। यी घटनाहरु, यद्यपि शानदार, अक्सर छन् सामान्यतया सामान्य.

गहिरो ढिलो निद्रा को चरण को दौरान, उनीहरु रात को शुरुवात मा, १ देखि ३ घण्टा सुत्ने पछि हुन्छ। नतिजाको रूपमा, बच्चा भोलिपल्ट बिहान निशाचर आतंक को प्रकरण याद छैन।

यी अभिव्यक्तिहरु मिल्दोजुल्दो, एक निश्चित तरीका मा, sleepwalking, र धेरै स्पष्ट रूप देखि दुःस्वप्न देखि अलग छन्। जुन विशेष गरी रात को अन्त मा हुन्छ, विरोधाभासी चरण को दौरान, जो बताउँछ कि बच्चा आंशिक रूप बाट यसको सामग्री लाई पुनर्स्थापित गर्न सक्छ।  

रातको डरले मुख्यतया १२ बर्ष भन्दा कम उमेरका बच्चाहरुलाई केटाहरु र मनोवैज्ञानिक कठिनाइहरु संग बच्चाहरु मा एक प्रमुखता संग प्रभावित गर्दछ। 

अर्को अध्ययन 19 देखि 4 बर्ष उमेरका बच्चाहरु को बारे मा 9% को एक व्यापकता रिपोर्ट।

मध्यरातमा, बच्चा अचानक सुरु हुन्छ चिच्याउनु र पूरै घर उठाउनुहोस्। जब उसका आमा बुबा उसकहाँ दौडिन्छन्, ऊ डराएर उसको ओछ्यानमा बस्छ, आँखा चौडा खुला, पसिना पसिना। अझै सास फेर्दैन, उसले सहयोगको लागी बोलाउँछ, असंगत शब्दहरु बोल्छन्.

जे होस्, बच्चा आफ्नो आमा बुबा लाई देख्न को लागी देखा पर्दैन र कुनै प्रश्नहरुको उत्तर दिदैन: उनी वास्तव मा सुत्न को लागी जारी छ। आमा बुबा, यसबाहेक अन्योलमा, अक्सर एक धेरै कठिन समय सुत्न को लागी फिर्ता पाउनुहुन्छ।

एपिसोडहरु बाट अन्तिम केहि सेकेन्ड à लगभग बीस मिनेट अधिकमा

तपाइँ कसरी रात भय र दुःस्वप्न बीचको फरक बताउनुहुन्छ?

यो रात्रि आतंक यो पनि रात को भय को समान हुन सक्छ, तर निद्रा को एकै चरण मा शामिल छैन, र ध्यान दिएर कठिनाई पछि सुत्न पछि लागेका छन्। व्यक्ति आतंक को अवधि को दौरान जसको बखत उनी पूर्ण रूप बाट जागृत छन् अनुभव गर्दछ।

यो भ्रमित जागरण, जटिल आन्दोलनहरु द्वारा विशेषता जब बच्चा लेटिएको छ, पनी रात को भय को सुझाव दिन सक्छ, तर आतंक को विशिष्ट व्यवहार संग कहिल्यै साथ छैन। 

रात भय 3 देखि 7 बर्ष को बच्चाहरु को विकास को अभिव्यक्ति हो र विकास प्रक्रिया को हिस्सा हो।

जे होस्, त्यहाँ धेरै जोखिम कारकहरु छन् कि छिटो वा रात भय बिगार्न सक्छ:

• La बुखार
• तीव्र शारीरिक तनाव
• THEअस्थमा
• Gastroesophageal भाटा
• निद्राको कमी
• केहि औषधि (शामक, उत्तेजक, एंटीहिस्टामाइन, आदि)
• निद्रा को समयमा आवधिक खुट्टा आंदोलन सिंड्रोम (MPJS)

यदि रातको डरले आफैंलाई धेरै व्यवस्थित रूपमा दोहोर्याउँदैन (हप्तामा धेरै पटक धेरै महिनाको लागी), उनीहरु बच्चाको राम्रो स्वास्थ्य को लागी कुनै खतरा प्रस्तुत गर्दैनन्। उनीहरुलाई कुनै विशेष औषधि उपचार को आवश्यकता छैन।

१) स्पष्ट रुपमा पहिचान गर्नुहोस् यदि यो एक रात आतंक वा एक दुःस्वप्न हो।

२) यदि यो एक रात आतंक हो, बच्चालाई जगाउने प्रयास नगर्नुहोस्। उनी पूरै भ्रमित हुने जोखिममा हुनेछन् र उडान प्रतिक्षेप अपनाउने प्रयास गर्न सक्नेछन्।

3) यसको सट्टा, उहाँलाई खुसी पार्ने कोसिस गर्नुहोस्, एक नरम आवाजमा उनीसँग कुरा गर्न।

4) एपिसोड को बारे मा अनावश्यक चिन्ता को जोखिम मा अर्को दिन को बारे मा कुरा नगर्नुहोस्।

5) पत्ता लगाउनुहोस् यदि केहि उसलाई परेशान गरीरहेको छ भने तपाइँले देखेको एपिसोड उल्लेख नगरीकन।

)) आफ्नो जीवनशैली र विशेष गरी उनको निद्रा / ब्यूँझने ताल को पुनर्मूल्यांकन। यदि तपाइँ तिनीहरूलाई हटाउनुभयो भने naps पुन: पेश गर्न विचार गर्नुहोस्।

7) यदि एपिसोड तीव्र हुन्छ, एक विशेषज्ञ देखी विचार गर्नुहोस्।

8) यदि बच्चा नियमित समयमा आतंक को एपिसोड प्रस्तुत गर्दछ, जागरण अनुसूची 10 देखि 15 मिनेट भन्दा पहिले लक्षण को घटना घट्छ। 

"राती, यो हाम्रो सपनाहरु र दुःस्वप्न को ब्रह्माण्ड मा आवश्यक गोताखोरी छ: हामी आफैं को रूपहरु देखा पर्छन्, लुकेका छन्। सपनाहरु र दुःस्वप्नहरु हामीलाई हाम्रो गोप्य बगैंचा र कहिले काहिँ राक्षसहरु हामी त्यहाँ भेट्टाउँछौं अचानक हामीलाई ब्यूँझाउने खबर दिनुहोस्। केहि दुःस्वप्नहरु हामी मा बसोबास गर्छन र एक लामो वा छोटो समय को लागी हाम्रो पछि लाग्छन् "। जेबी पोन्टालिस