हामी सबै "सहानुभूति" शब्दसँग परिचित छौं, तर अंग्रेजी भाषामा यो शब्द पेश गर्ने कट्टरपन्थी महिलाको नाम थोरैलाई थाहा छ।
Violet Paget (1856 - 1935) एक भिक्टोरियन लेखक थिइन् जसले Vernon Lee उपनाममा प्रकाशित गरे र युरोपका सबैभन्दा बुद्धिमान महिलाहरू मध्ये एकको रूपमा चिनिन्छन्। उनले आफ्नो साथी क्लेमेन्टाइन एन्स्ट्रुथर-थम्पसनले चित्रकलाको बारेमा कसरी सोचिरहेका थिए भनेर ध्यान दिएर "सहानुभूति" शब्द बनाइन्।
लीका अनुसार, क्लेमेन्टाइनले चित्रकलाको साथ "आराम महसुस गरे"। यस प्रक्रियालाई वर्णन गर्न, लीले जर्मन शब्द einfuhlung प्रयोग गरे र अंग्रेजी भाषामा "Empathy" शब्दको परिचय दिए।
लीका विचारहरू आजको बढ्दो चासोसँग कसरी समानुभूति सृजनात्मकतासँग सम्बन्धित छ भन्ने कुरामा दृढतापूर्वक प्रतिध्वनि गर्दछ। आफ्नो रचनात्मकता विकास आफैलाई र अरूलाई बुझ्न एक तरिका हो। 19 औं शताब्दीमा, काव्य शब्द "नैतिक कल्पना" यस प्रक्रियाको लागि प्रयोग गरियो।
कल्पना गर्नु भनेको मानसिक छवि बनाउनु, सोच्नु, विश्वास गर्नु, सपना देख्नु, चित्रण गर्नु हो। यो विचार र आदर्श दुवै हो। हाम्रा सपनाहरूले हामीलाई समानुभूतिको सानो कार्यबाट समानता र न्यायको महान दृष्टिकोणमा लैजान सक्छन्। कल्पनाले ज्वाला जलाउँछ: यसले हामीलाई हाम्रो रचनात्मकता, हाम्रो जीवन शक्तिसँग जोड्छ। बढ्दो विश्वव्यापी द्वन्द्वको संसारमा, कल्पना पहिले भन्दा बढी महत्त्वपूर्ण छ।
"नैतिक असलको ठूलो साधन भनेको कल्पना हो," कवि पर्सी ब्यासे शेलीले आफ्नो ए डिफेन्स अफ पोएट्री (१८४०) मा लेखे।
नैतिक कल्पना रचनात्मक छ। यसले हामीलाई जीवनको राम्रो तरिकाहरू फेला पार्न मद्दत गर्दछ। यो समानुभूतिको एक रूप हो जसले हामीलाई दयालु हुन र आफूलाई र एकअर्कालाई माया गर्न प्रोत्साहन दिन्छ। "सुन्दरता सत्य हो, सत्य सुन्दरता हो; हामीलाई थाहा छ र जान्न आवश्यक छ, "कवि जोन कीट्सले लेखे। "म हृदयको स्नेहको पवित्रता र कल्पनाको सत्यता बाहेक अरू केहिमा निश्चित छैन।"
हाम्रो नैतिक कल्पनाले हामीलाई संसारमा, हामी र एक अर्कामा सत्य र सुन्दर सबै कुरासँग जोड्न सक्छ। "सबै योग्य चीजहरू, सबै योग्य कामहरू, सबै योग्य विचारहरू कला वा कल्पनाका कामहरू हुन्," विलियम बटलर येट्सले विलियम ब्लेकको कविताको परिचयमा लेखे।
शेली विश्वास गर्थे कि हामीले हाम्रो नैतिक कल्पना कौशललाई बलियो बनाउन सक्छौं "जसरी व्यायामले हाम्रो शरीरलाई बलियो बनाउँछ।"
नैतिक कल्पना प्रशिक्षण
हामी सबै नैतिक कल्पनाको विकासको लागि विशेष अभ्यासमा संलग्न हुन सक्छौं।
कविता पढ्न सुरु गर्नुहोस्। चाहे तपाइँ यसलाई अनलाइन पढ्नुहुन्छ वा घरमा धुलो पुरानो किताब फेला पार्नुहुन्छ, शेलीले दावी गरे कि कविताले "मनलाई जगाउन र विस्तार गर्न सक्छ, यसलाई विचारका हजारौं अगम्य संयोजनहरूको लागि एक ग्रहण बनाउँछ।" यो "मानसिक परिवर्तनको लागि महापुरुषहरूको जागरणको सबैभन्दा भरपर्दो सूत्रधार, साथी र अनुयायी हो।"
पुन: पढ्नुहोस्। उनको पुस्तक Hortus Vitae (1903), लीले लेखे:
"पढ्ने सबैभन्दा ठूलो आनन्द पुन: पढ्नमा छ। कहिलेकाहीँ यो लगभग पढेको पनि छैन, तर केवल पुस्तक भित्र के छ भनेर सोच्ने र महसुस गर्छ, वा धेरै पहिले यो के बाहिर आयो र दिमाग वा हृदयमा बस्यो।
वैकल्पिक रूपमा, अधिक सक्रिय "सचेत पढाइ" ले आलोचनात्मक समानुभूति उत्पन्न गर्न सक्छ, मूल्य तटस्थ हुनको लागि डिजाइन गरिएको सोचाइको एक जानाजानी विधि।
चलचित्रहरू हेर्नुहोस्। सिनेमा मार्फत रचनात्मकताको जादू छुनुहोस्। बल प्राप्त गर्नको लागि राम्रो चलचित्रको साथ नियमित रूपमा आराम गर्नुहोस् - र यसले तपाईंलाई सोफा आलुमा परिणत गर्नेछ भनेर नडराउनुहोस्। लेखक उर्सुला ले गुइन सुझाव दिन्छन् कि स्क्रिनमा कथा हेर्नु एक निष्क्रिय अभ्यास हो, यसले अझै पनि हामीलाई अर्को संसारमा तान्छ जहाँ हामी केहि समयको लागि आफैलाई कल्पना गर्न सक्छौं।
संगीतले तपाईंलाई मार्गदर्शन गर्न दिनुहोस्। संगीत शब्दहीन भए पनि यसले हामीमा समानुभूतिको विकास गर्छ। फ्रन्टियर्स पत्रिकामा प्रकाशित हालैको अध्ययन अनुसार, "संगीत अरूको भित्री संसारको लागि पोर्टल हो।"
नृत्यले "काइनेस्थेटिक समानुभूति" भनेर चिनिने विकासलाई पनि मद्दत गर्न सक्छ। दर्शकहरूले आन्तरिक रूपमा नर्तकहरूको नक्कल गर्न सक्छन् वा तिनीहरूको चाल मोडेल गर्न सक्छन्।
अन्तमा, तपाईंको आफ्नै रचनात्मक प्रवाहलाई भेन्ट दिनुहोस्। तपाईको सीप के हो त्यो फरक पर्दैन। चाहे त्यो चित्रकारी होस्, लेखन होस्, संगीत बनाउने होस्, गायन होस्, नृत्य होस्, शिल्प होस्, "केवल कल्पनाले मात्र लुकेको कुराको अस्तित्व हतार गर्न सक्छ," कवि एमिली डिकिन्सनले लेखे।
कला यो रसायनिक, रूपान्तरण प्रक्रिया समावेश गर्दछ। रचनात्मकताले हामीलाई नयाँ, साँचो, असल तरिकाहरू फेला पार्न मद्दत गर्दछ। "हामी रचनात्मक हुन सक्छौं - कल्पना गर्दै र अन्ततः त्यस्तो चीज सिर्जना गर्न सक्छौं जुन अहिलेसम्म त्यहाँ छैन," मेरी रिचर्ड्सले लेखिन्, ओपनिंग अवर मोरल आई।
लेखक ब्रेन ब्राउन, आजको समानुभूतिको लोकप्रियता, तर्क गर्छन् कि रचनात्मकता "हृदयबाट बाँच्न" आवश्यक छ। चाहे त्यो पेन्टिङ होस् वा प्याचवर्क रजाई, जब हामी केहि सिर्जना गर्छौं हामी भविष्यमा कदम चाल्छौं, हामी हाम्रो आफ्नै सिर्जनाको भाग्यमा विश्वास गर्छौं। हामी विश्वास गर्न सिक्छौं कि हामी आफ्नै वास्तविकता सिर्जना गर्न सक्छौं।
कल्पना गर्न र सिर्जना गर्न नडराउनुहोस्!