एनोरेक्सिया को लागि पोषण

अशांत २१ औं शताब्दीले मानिसहरुको जीवन स्थितिमा आमूल परिवर्तन गरेको छ। र परिवर्तन भएका परिवर्तनहरूले स्वास्थ्यमा सँधै लाभदायक प्रभाव पार्दैन। आहार, चिनीमा उच्च खाना, फ्याट, कोलेस्ट्रोल, नुन, काम र घर मा कम गतिशीलता मान्छेमा एरिथमियाको तीव्र विकासमा योगदान पुर्‍याउँछ - गति र हृदय संकुचनको तालको उल्लंघन। यस रोगका कारणहरूमा घर, काममा, यातायात, धुम्रपान र मदिरा दुरुपयोगको विवाद समावेश छ। र एक पटक जग बसालियो भने, तब एरिथमिया को घटना को लागी कुनै महत्वहीन कारण पर्याप्त छ।

एनोरेक्सियाका किस्महरू:

  1. 1 मानसिक एनोरेक्सिया - डिप्रेसन, स्किजोफ्रेनिया वा पागलपनको समयमा भोकको कमी (उदाहरणका लागि विषाक्तताको जुनलाग्दो डर);
  2. 2 Anorexia nervosa - रोगीको तौल घटाउनको तत्काल इच्छा, खाना खाने प्रतिबन्धको कारण भूकमा कमी;
  3. 3 एनोरेक्सिया एक लक्षणको रूपमा - भोकको अभाव, सोमाटिक रोग वा मानसिक विकारको संकेतको रूपमा;
  4. 4 ड्रग एनोरेक्सिया - एन्टीडिप्रेससन्ट्स, साइकोस्टिम्युलेन्ट्स, एनोरेक्सिजेनिक पदार्थ (औषधी जसले भूक दबाउँछन्) को प्रयोगको परिणामको रूपमा भूख कम भयो।

दुई प्रकारको एनोरेक्सिया: सफा गर्ने प्रकार (रोगीले खाए पछि बान्ता गराउँछ वा रेचक औषधि लिन्छ भन्ने तथ्यले प्रतिनिधित्व गर्दछ) र प्रतिबन्धात्मक प्रकार (रोगीले खानाको मात्रा सीमित गर्दछ भन्ने कुराको विशेषता हो, उच्च क्यालोरीयुक्त खाना बाहेक महत्त्वपूर्ण छ। शरीरका लागि)।

एनोरेक्सियाका कारणहरू:

हेपेटाइटिस, गैस्ट्र्रिटिस, जननाशकीय प्रणालीको रोग, गुर्दा असफलता, मौखिक गुहाको रोग, दाँत, क्यान्सर, डिप्रेशन, स्थिर चिन्ता, ज्वरो, सेवन वा शक्तिशाली औषधीहरूको दुरुपयोग, तर्कहीन, नीरस र अनियमित आहार, मदिरा दुरुपयोग, कडा रोगवैज्ञानिक इच्छा तौल कम गर्न।

यी कारणहरू बाहेक, यो आनुवंशिक र जैविक प्रकोप, परिवारका सदस्यहरूको प्रभाव, सौन्दर्यको “मापदण्डहरू” थोपर्नमा समाजलाई प्रभावकारी बनाउन सम्वन्धित छ, अन्तर्देशीय द्वन्द्वहरू।

लक्षणहरू:

अत्यधिक शारीरिक व्यायामको साथ खाना र यसको प्रतिबन्धको इनकार; पातलो वा पूर्ण अनुपस्थित subcutaneous बोसो; flabby र atrophied कंकाल मांसपेशिहरु; उल्टो पेट र धँसे आँखा; विरलै र सुक्खा कपाल वा शरीरमा उनीहरूको पूर्ण अनुपस्थिति; भंगुर न nailsहरू; छाडा दाँत वा तिनीहरूको आंशिक अनुपस्थिति; छाला pigmentation; फुरुनकुलोसिस र हेमरेजको प्रवृत्ति बढ्यो; शरीरमा तरलताको मात्रामा कमी; हाइपोटेन्सन र ब्रेडीकार्डिया; महिलामा - मासिक धर्म चक्रको समाप्ति, पुरुषहरूमा - कामवासनामा कमी। रोगको अन्तिम चरणमा - आन्तरिक अ organs्गहरूको डिस्ट्रॉफी, तिनीहरूका कार्यहरू रोक्दछ र, परिणाम स्वरूप, मृत्यु।

एनोरेक्सियाको साथ, तपाईले सन्तुलित, उच्च क्यालोरीयुक्त खाना खानुपर्नेछ जुन धेरै "जटिल" खाद्य पदार्थहरूको क्रमिक परिचयको साथ हो।

एनोरेक्सिया को लागी स्वस्थ खाना

  • हरी केले, स्याउ, नाशपाती बाट ताजा तैयार फल प्यूरी।
  • सब्जी प्यूरी, soufflé र उबलाएको बीट, गाजर, उमालेका शलजम बाट सूप;
  • चावल, दलिया, एक प्रकार का अनाज दलिया;
  • साग (डिल, cilantro, सब्जी physalis लुगदी);
  • रोटी, सुक्खा बेक्ड सामान;
  • वनस्पति तेल (सूर्यमुखी दुर्गन्धित, बलात्कार, अलसी);
  • पागल
  • मह, प्राकृतिक कटु चकलेट;
  • unsweetened फ्याट रहित केफिर;
  • माछा (पोलक, नीलो सेतो, ब्रीम);
  • उबले चिकन, टर्की मासु;
  • फ्याट फ्रि शॉर्टकट पेस्ट्री मिठाईहरू;
  • घी, कम चिल्लो पनीर;
  • संरक्षकहरु बिना आइसक्रीम, नट वा किसमिसको साथ।

भोक बढाउन पारम्परिक औषधीहरू:

  1. १ क्यालमस जराको एक जलसेक (उमालेको पानीको गिलासको लागि काटिएको क्यालमस जराको दुई चम्मच, रातभरि थर्मसमा जोर दिनुहोस्): प्रत्येक खाना खानु भन्दा पहिले quarter० मिनेट पहिले एक चौथाई कप लिनुहोस्;
  2. 2 ताजा निचोडिएको अंगूर को रस लुगदी संग (एक चौथाई कप खाना भन्दा तीस मिनेट पहिले);
  3. An साधारण एनीज बीजको जलसेक (उमालेको पानीको गिलासमा सौंफको बीज १ चम्मच, पूर्ण रूपमा ठण्डा नहुनुहोस्): आधा गिलास खाना खानु भन्दा आधा घण्टा लिनुहोस्;
  4. गँड्यौलाको inf इन्फ्यूजन (उमालेको पानीको दुई कपको लागि वर्मवुड जडिबुटीको १ चम्मच, दुई घण्टाको लागि छोड्नुहोस्, निकाल्नुहोस्): प्रत्येक खाना खानु भन्दा तीस मिनेट पहिले एक चौथाई कप लिनुहोस्;
  5. उच्च अरालिया जराको t टिंचर (रक्सीको एक सौं मिलीलीटर कुचल अरिलिया जराको १ चम्मच, अँध्यारो ठाउँमा आधा महिनाको लागि आग्रह गर्नुहोस्): दुईदेखि तीन हप्तासम्म खानाको साथ drops० बूंदो लिनुहोस्;
  6. Tre ट्रेफोइल वाच इन्फ्यूजन (उमालेको पानी प्रति गिलास पातको दुई चम्मच, एक घण्टाको लागि इन्फ्युज, तनाव): प्रत्येक खाना खानु भन्दा तीस मिनेट पहिले एक चौथाई गिलास लिनुहोस्;
  7. Fresh ताजा रायोको दाना (२० दिनको लागि seeds० बीज लिनुहोस्)।

एनोरेक्सियाका लागि खतरनाक र हानिकारक खाद्य पदार्थ

विशेष गरी खतरनाक खानाहरू, एनोरेक्सियाका साथ, निम्न समावेश छन्: डिब्बाबंद खानाहरू (ससेज, डिब्बाबंद मासु र माछा, डिब्बाबंद तरकारीहरू), कृत्रिम खानाहरू (स्प्रेड, मार्जरीन, मीठो सोडा पानी), संरक्षकहरू (लामो भण्डारणका सबै उत्पादनहरू), उच्च फ्याटयुक्त खानाहरू। ।

तपाइँ दुबला पोर्क, बीफ, पास्ता, कृत्रिम मिठाई को उपयोग लाई सीमित गर्नु पर्छ।

ध्यान!

प्रदान गरिएको जानकारी को उपयोग गर्न कोशिसको लागि प्रशासन जिम्मेवार छैन, र यसले ग्यारेन्टी गर्दैन कि यसले तपाईंलाई व्यक्तिगत तवरले नोक्सान पुर्‍याउँदैन। सामग्री उपचार निर्धारित गर्न र निदान गर्न प्रयोग गर्न सकिँदैन। सँधै आफ्नो विशेषज्ञ डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्!

अन्य रोगहरूको लागि पोषण:

जवाफ छाड्नुस्