सामग्रीहरू
रक्तअल्पता (रक्ताल्पता) एरिथ्रोसाइट्स (रातो रक्त कोषहरू), हीमोग्लोबिन, रगतको श्वासप्रश्वासको कार्य र ऊतकोंको अक्सिजन भोकमरीको विकासले घटेको एउटा रोग हो। प्राय जसो एनीमिया अर्को रोगको लक्षण हुन्छ।
प्रकारहरू:
- १ फलामको अभाव एनीमिया - जब शरीरमा फलामको कमी हुन्छ;
- २ हेमोलाइटिक एनीमिया - रातो रक्त कोशिकाको द्रुत विनाशद्वारा विशेषता;
- S सिकल सेल एनीमिया - शरीरले उत्परिवर्तनको प्रभावमा असामान्य हेमोग्लोबिन (सिकल आकारमा हेमोग्लोबिन कोषहरूको संरचना) उत्पादन गर्दछ;
- F फोलिक एसिडको कमी एनीमिया - भिटामिन बी १२ वा फोलिक एसिडको अभाव;
- Hyp हाइपो- र एप्लास्टिक एनीमिया - अस्थि मज्जाको कार्यक्षमताको अभाव;
- Ac तीव्र पोस्ट-हेमोरजेजिक वा क्रोनिक पोस्ट-हेमोरजेजिक एनीमिया - रगतको ठूलो एक पटक वा व्यवस्थित ढंगले हुने समस्या साथ देखा पर्दछ।
कारणहरू:
- शल्यक्रियाको क्रममा रगत क्षति, आघात, भारी मासिक रक्तस्राव, लगातार नगण्य रगत क्षति (उदाहरणका लागि, हेमोरोइड्स, अल्सरको साथ)
- अस्थि मज्जाको अपर्याप्त कार्य, जसले रातो रक्त कोशिका उत्पादन गर्दछ;
- शरीरमा फलामको अभाव, भिटामिन बी १२, फोलिक एसिड (उदाहरणका लागि कुपोषणको स्थितिमा, बच्चाको सक्रिय वृद्धि, गर्भावस्था, दुग्धपान अवधि);
- मानसिक विकारहरू
- जीवनको आसीन तरिका, अत्यधिक शारीरिक वा मानसिक काम;
- भ्रूण र आमाको रगतको असंगति;
- मृगौला वा अन्य अंग रोग;
- रगत तरलताको स्तर वृद्धि भयो; / li>
- परजीवी (वर्म्स) को साथ infestation;
- संक्रामक रोग, क्यान्सर।
लक्षणहरू:
उदासीनता, बढि थकान, कमजोरी, जीवाणि, टाउको दुख्ने, कब्ज, सासको कमी, सुस्ती, चक्कर - ° 37 डिग्री सेल्सियस), स्वाद वरीयताहरूमा परिवर्तन, गन्ध।
एनीमियाको मामलामा, औषधि बाहेक, फलाममा समृद्ध सन्तुलित आहार (प्रति दिन कम्तिमा पनि २० मिलिग्राम), भिटामिन, प्रोटीन, अमीनो एसिड पालन गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। यो खाना hematopoiesis (hematopoiesis को प्रक्रिया) उत्तेजित गर्दछ।
रक्ताल्पता को लागी स्वस्थ खाना
- १ मासु, क्रीम, बटर - अमीनो एसिड, प्रोटीन हुन्छ;
- २ बीट, गाजर, सेम, मटर, दाल, मकै, टमाटर, माछा, कलेजो, दलिया, खुबानी, शराब बनाउने र बेकरको खमीर - hematopoiesis को प्रक्रिया को लागी आवश्यक ट्रेस तत्वहरु छन्;
- Green हरियो तरकारीहरू, सलादहरू र जडिबुटीहरू, बिहानको खाजामा - फोलिक एसिडको पर्याप्त मात्रा हुन्छ;
- Waters पानीको कम खनिज लोहा-सल्फेट-हाइड्रोकार्बोनेट-म्याग्नेशियमयुक्त पानीको खनिज स्प्रिंग्सबाट पानी, जुन शरीरले आयनयुक्त फार्ममा फलामको अवशोषणलाई बढावा दिन्छ (उदाहरण: उज्गोरोडमा खनिज स्प्रिंग्स);
- 5 अतिरिक्त फलाम-फोर्टिफाइड खाद्य उत्पादनहरू (कन्फेक्शनरी, रोटी, बच्चा खाना, आदि);
- Honey मह - फलामको अवशोषणलाई बढावा दिन्छ;
- Pl प्लम जुस - एक गिलासमा mg मिलिग्राम फलामको हुन्छ।
साथै, सिफारिस गरिएको प्रयोग स्ट्रबेरी, रास्पबेरी, अंगूर, केरा, नट, प्याज, लसुन, स्याउ को रस, अनानास, भित्री, खुबानी, चेरी, viburnum, सन्टी। तोरी, स्क्वाश, सलाद, टमाटर, गाजर, आलु को रस संग संयोजन मा उनीहरु बाट रस एनीमिया को उपचार को लागी आवश्यक तत्वहरु छन्।
भिटामिन सी युक्त भाँडा को लागी, र शरीर द्वारा फलाम अवशोषण को बढावा मा शामिल छ: मासु संग आलु, मासु संग टमाटर सॉस मा स्पेगेटी, टमाटर संग सेतो चिकन, ब्रोकोली, घण्टी काली मिर्च, फलाम पूरक र ताजा फल र किशमिश संग अनाज। यो फलाम युक्त खाना सुन्तला, अंगूर, कागती, अनार, स्याउ, क्रेनबेरी को रस को रस संग पिउन को लागी सिफारिश गरीन्छ, किनकि फलाम राम्रो संग एक अम्लीय वातावरण मा अवशोषित हुन्छ।
एनीमियाको रोकथाम र उपचारका लागि पार्क, हिंड्ने जंगल, शारीरिक शिक्षा, हिमालहरूमा यात्रा, मानसिक र शारीरिक श्रमको अनुकूलन पनि उपयोगी छ।
रक्ताल्पता को उपचार को लागी परम्परागत चिकित्सा:
दुई-घर नेटल (०. 0.5 कपको लागि दिनमा दुई पटक), त्रिपक्षीय श्रृंखला, फलहरू र जंगली स्ट्रबेरीको पातहरू (दिनको एक गिलास), गुलाब हिप्स (दिनमा तीन गुणा आधा गिलास), पालक पातहरू, औषधीय लुंगवोर्ट, डन्डेलियन।
रक्तस्राव रोक्न, निम्न जडिबुटी व्यंजनहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
- गोठालोको पर्सको जलसेक (दिनमा तीन गुणा आधा गिलास);
- बर्ननेट rhizomes को काढ़ा (एक बड़ा चम्चा दिनमा तीन पटक);
- क्षेत्र घोडाहरूका काँटा (एक बड़ा चम्चा दिनमा तीन पटक);
- Amur barberry पातहरु को इन्फ्यूजन (दुई देखि तीन हप्ता को लागी, 30 बूँद एक दिन तीन पटक) - शारीरिक गर्भाशय को रक्तस्राव रोक्न को लागी;
- पानी मिर्चको जलसेक (एक चम्मच दिनको २--2 पटक) - गर्भाशय र रक्तस्राव रोक्नको लागि मद्दत गर्दछ।
एनीमियाका लागि खतरनाक र हानिकारक खाद्य पदार्थ
तपाईंले फ्याट, दूध, पेस्ट्री, चिया, कफी, कोका-कोलाको प्रयोग सीमित गर्नुपर्दछ (तिनीहरूमा क्याफिन हुन्छ, जसले शरीर द्वारा फलामको अवशोषणमा हस्तक्षेप गर्दछ)।
समुद्र र सिरका समावेश खाना पकाउने बाह्य (उनीहरूले रगतमा विनाशकारी प्रभाव पार्दछ), क्याल्शियम युक्त खाना (फलामले युक्त खानासँग मिसाएको प्रयोगले यसको अवशोषण रोक्दछ) समावेश नगर्नुहोस्।
स्वास्थ्य र जीवनको लागि खतरनाक हो एनीमियाको स्थितिमा रक्सीको प्रयोग (विशेष गरी कडा पेय पदार्थ र सरोगेट विकल्प)। रक्सीयुक्त पेयले एनीमियाको दौरान रोगजनक प्रक्रियाहरूमा योगदान गर्दछ, रगत जमाउने विकारहरूको सिन्ड्रोमको रूपमा जटिलताहरूको घटना।
ध्यान!
प्रदान गरिएको जानकारी को उपयोग गर्न कोशिसको लागि प्रशासन जिम्मेवार छैन, र यसले ग्यारेन्टी गर्दैन कि यसले तपाईंलाई व्यक्तिगत तवरले नोक्सान पुर्याउँदैन। सामग्री उपचार निर्धारित गर्न र निदान गर्न प्रयोग गर्न सकिँदैन। सँधै आफ्नो विशेषज्ञ डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्!
በጣምአሰፈላግ ትምህርት ነው