सामग्रीहरू
रोगको सामान्य विवरण
यो खाली ठाउँ, जहाज र शरीरका गुहाहरूमा हाइड्रोस्टेटिक प्रकृतिको बढेको दबाब हो।
प्रकार र उच्च रक्तचापका कारणहरू
उच्च रक्तचाप को कारणहरु यसको प्रकारहरु मा सीधा निर्भर गर्दछ। धमनी, शिरापरक, भासोरेनल, इंट्राक्रानियल, हाइपरकिनेटिक, हेमोडायनामिक, हार्मोनल, आँखाको लाक्षणिक जलबिन्दु, आदि आवंटित गर्दछ। यसले मुख्य प्रकारको उच्च रक्तचापहरूको सूचिकरण गर्दछ, किनकि यस रोगको कुलमा 30० भन्दा बढी प्रकार छन्।
- १ धमनी उच्च रक्तचापको कारण मानसिक क्रियाकलापको अत्यधिक तनाव हो जुन मनोवैज्ञानिक प्रकृतिका विभिन्न कारकहरूको प्रभावको कारण उत्पन्न भएको हो। यस प्रभावले हार्मोनल संयन्त्रको सबकोर्टिकल र कोर्टिक नियमन र भासमोटर रक्तचाप नियन्त्रण प्रणालीको नियमनमा बाधा पुर्याउँछ।
- २ मृगौलामा रक्त संचारको उल्ल ren्घनले रेनोभेस्कुलर उच्च रक्तचाप निम्त्याउँछ। यस अवस्थामा, गुर्दाको धमनी संकुचनको कारण दबावमा वृद्धि हुन्छ।
- Ven शिरापरक उच्च रक्तचापको सम्बन्धमा, यसको घटनाको कारण शिरा भित्र हाइड्रोस्टेटिक दबावको बढेको स्तर हो।
- Int इन्ट्राक्रानियल हाइपरटेंशनको उपस्थिति क्रैनियल गुहा, सेरेब्रल इडेमा, सेरेब्र्रोवास्कुलर फ्लुइड वा हाइपरसक्रेसनको कमजोर बहिर्गमनमा प्याथोलॉजिकल गठनको उपस्थितिको कारण हो।
- Hyp हाइपरकिनेटिक उच्च रक्तचाप रगतको स्ट्रोकको मात्राको वृद्धिको कारण हुन्छ (जबकि पेरिफेरल भाँडाहरूको प्रतिरोध खडा हुँदैन)।
- M हेमोडायनामिक उच्च रक्तचाप परिधीय जहाजहरूको प्रतिरोध वृद्धि र मुटुको स्ट्रोकको मात्रामा वृद्धि, र पोतको स्वर नबढाउदा विकसित हुन्छ।
- 7 Endocrine (हार्मोनल) उच्च रक्तचाप endocrine प्रणाली विकार, महिलामा रजोनिवृत्ति को पृष्ठभूमि विरुद्ध देखा पर्छ।
- Eye आँखा भित्रको दबाबमा अस्थायी बृद्धि (लक्षणात्मक अक्टुलर ग्लुकोमा) कुनै पनि सामान्य रोगको पृष्ठभूमिमा विकसित हुन्छ।
नोट
सामान्य रोगहरूले रोगहरू समावेश गर्दछ जुन पेशेवर गतिविधि वा कामको चोटपटकको परिणाम हुँदैन। रोगहरूको यस समूहले यो तथ्यलाई छुट्याउँछ कि यसले सम्पूर्ण मानव शरीरमा नकारात्मक प्रभाव पार्छ, न कि व्यक्तिगत प्रणाली वा अंगहरूमा। सामान्य रोगहरूको कोर्सले शरीरलाई नष्ट गर्ने असामान्य प्रक्रियाहरूको विकासमा योगदान गर्दछ।
सामान्य रोगहरूको विकासको कारणहरू: तनाव, गरीब र अस्वस्थ आहार वा उपचार, खराब बानीको उपस्थिति, कम प्रतिरोधात्मक क्षमता।
साधारण रोगहरु हिचकीहरु, एनीमिया, थकान, फ्लू, भिटामिन को कमी, मेमोरी समस्याहरु, फ्रोस्टबाइट, ह्या hangओभर।
उच्च रक्तचाप को लक्षण
उच्च रक्तचाप को अभिव्यक्ति यसको प्रकार मा निर्भर गर्दछ।
धमनी उच्च रक्तचापको मुख्य लक्षण रक्तचापमा लगातार वृद्धि हो। दबाव सूचकहरू धमनी उच्च रक्तचापको स्टेज र डिग्री संकेत गर्दछ।
यदि दबाव १ 140०-१-159। ०--90 मिमी Hg ले स्तरमा बढाइयो भने। कला।, यो ध्यान दिन लायक छ कि यी सूचकहरू हुन् प्रकाश (पहिलो) डिग्री।
लागि मध्यम (दोस्रो) यस उच्च रक्तचापको डिग्री १179 data देखि १० mm मिमी Hg को दायरा मापन पछि डाटा द्वारा विशेषता हो। st ..
RџSЂRё भारी (तेस्रो) डिग्री, यी दबावहरू १/०/१०० मिमी Hg मा बढ्छ। st
रेनोभस्कुलर उच्च रक्तचापको संकेत धमनी उच्च रक्तचाप जस्ता धेरै मिल्दोजुल्दो छ।
इन्ट्राक्रानियल उच्च रक्तचापको उपस्थितिमा, बिरामीले चेतना, दृष्टि वा नेत्रगोलको आन्दोलन गर्छ, गम्भीर टाउको, मतली र बान्ता देखीन्छ (सामान्यतया दिनको पहिलो आधा भागमा पीडा हुन्छ र खाएको मात्रामा वा समयमा निर्भर हुँदैन। खाना सेवन) को।
उच्च रक्तचाप को जटिलताहरु
अक्सर, उचित उपचारको अभावमा, गम्भीर जटिलताहरू हुन्छन्। यसमा मायोकार्डियल इन्फेक्शन, सेरेब्रल स्ट्रोक, रेनल फेल्योर, र मृत्यु समावेश छ।
उच्च रक्तचापको लागि निवारक उपायहरू
उच्च रक्तचाप रोकथाम एक स्वस्थ जीवनशैली कायम राख्नको साथै उच्च रक्तचाप र जटिलता पैदा गर्न सक्ने रोगजनक प्रक्रियाहरू पहिचान गर्न रोकथाम परीक्षाहरू सञ्चालनमा समावेश गर्दछ।
उच्च रक्तचापको लागि उपयोगी खाद्य पदार्थ
उचित पोषण उच्च रक्तचाप को उपचार को एक अभिन्न हिस्सा हो। हाइड्रोस्टेटिक दबावलाई सामान्य बनाउन, तपाईंले एक विशेष आहार र डाइटको पालना गर्नै पर्दछ।
उच्च रक्तचापको मुख्य कार्यहरू मध्येको एक यसको सामान्यीकरण र तौल नियमन हो (यदि तपाईंसँग अतिरिक्त पाउन्ड छ भने, ती उच्च रक्तचापका मुख्य कारणहरू मध्ये एक हुन्)।
साथै, तपाईंले आफ्नो नुनको मात्रा कम गर्नु आवश्यक छ। यो तथ्य यो छ कि यो सोडियम, जो शरीर मा पानी राख्छ को कारणले हो। यस कारणले गर्दा, रक्त परिक्रमा गर्ने रक्तको मात्रामा वृद्धि भएको छ, जसले स्वाभाविक रूपमा चाप बढाउँछ। धेरै विज्ञहरू विश्वास गर्छन् कि नुनको सामान्य दर (प्रति दिन १०-१-10 ग्राम) 15-3-। ग्रामसम्म कम गर्न सकिन्छ। यो नुनको मात्रा हो जुन पारम्परिक खानाबाट प्राप्त गर्न सकिन्छ। त्यसकारण खानामा नुन थप्नु आवश्यक पर्दैन।
आंशिक भागहरूमा खानामा संक्रमण गर्न आवश्यक छ। यो गर्नका लागि, तपाईंले आफ्नो दैनिक आहारलाई विभाजन गर्नु आवश्यक छ ताकि यो दिनको 5--6 पटकको मात्रामा समान रूपमा खाना लिन बाहिर जान्छ। सुत्नु भन्दा केही घण्टा पहिले, यो सानो फल (तपाइँको रोजाइको) खाने वा कम ग्याँसको गिलास गिलास पिउन सिफारिस गरिन्छ।
मासु को लागी, यो मात्र दुबला मासु छनौट गर्न आवश्यक छ। भील, टर्की, खरगोश वा तेल बिना पकाएको चिकन भाँडा एकदम सही छन्।
तरकारी बोसो कम्तिमा कूल। बनाउनु पर्छ। जनावरहरूको बोसो थपे बिना भाँडामा त्राउन आवश्यक छ, र जब भाँडा माझ्छ, जैतून वा सूर्यफूलको तेलको एक सानो मात्रा थप्नुहोस्।
यदि तपाइँ आहार मासु मन पराउनुहुन्न, तपाइँ सुगन्ध र नींबूको रस, डिल, अजमोद, तुलसी, अदुवा र अन्य जडी बूटी र मसाले को उपयोग गर्न को लागी यसको स्वाद मा जोड्न सक्नुहुन्छ।
उच्च रक्तचापको बिरामीको खानामा फाइबर हुनु पर्छ। उनीले रगतमा कोलेस्ट्रोलको स्तर कम गर्न र यसको अवशोषण रोक्न मद्दत गर्छिन्। तसर्थ, यो अधिक फल र तरकारीहरू खान लायक छ।
साथै, यो हृदयको हेरचाह गर्न लायक छ। तपाईंले आफ्नो आहारमा पोटासियम र म्याग्नेसियम युक्त खानाहरू थप्न आवश्यक छ। तिनीहरूले हृदयको मांसपेशीलाई बलियो बनाउँछन् र यसको सहनशीलता बढाउँछन्। यी उपयोगी घटकहरूसँग शरीरलाई संतृप्त गर्न, बीट, सुकेको खुबानी, गाजर, बन्दकोबी, अनाज, समुद्री खाना खान आवश्यक छ। थप रूपमा, यी उत्पादनहरूले अतिरिक्त पाउन्डको उपस्थितिमा योगदान गर्दैनन्।
कन्फेक्शनरी फलफूल, सूखे फल र मह संग प्रतिस्थापित गर्नुपर्छ। सम्पूर्ण अन्नको पीठोबाट रोटी र आटा उत्पादनहरू छनौट गर्न राम्रो छ।
महत्वपूर्ण!
यो ध्यान देने योग्य छ कि तपाईंको डाईडले पहिले नै समायोजित गर्नुपर्दछ हाइड्रोस्टेटिक दबावमा वृद्धिलाई ट्रिगर गर्नेमा।
उच्च रक्तचाप को लागी परम्परागत चिकित्सा
परम्परागत चिकित्सा विधिहरूको सहायताले उच्च रक्तचापको उपचार धेरै जसो डाक्टरहरू यसको परिणाममा अप्रभावी र अल्पकालीन मानिन्छ। सबै प्रकारको उच्च रक्तचाप एक स्वास्थ्य सेवा पेशेवरको कडा निगरानीमा उपचार गरिनु पर्छ। जे भए पनि, रोगको शुरुवाती अवस्थामा उपेक्षित व्यक्तिहरूको भन्दा उपचार गर्नु राम्रो हुन्छ।
रक्तचाप नियमित गर्न, कम दरहरूमा, यसलाई स्वस्थ जीवनशैली कायम राख्न र उचित पोषण पालन गर्न अनुमति छ।
फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप को उपचार को रखरखाव र बृद्धि गर्न को लागी, यो रोवन फल को decoctions पिउन को लागी सिफारिश गरीन्छ (जामुन को एक चम्मच तातो पानी को एक गिलास संग खन्याउनु पर्छ, २० मिनेट को लागी छोड्नुहोस्, आधा कप एक दिन २ पटक लिनुहोस्)। यसको अतिरिक्त, तपाइँ दैनिक निचोरेको कद्दू को रस को 20 ग्राम पिउन को लागी आवश्यक छ।
उच्च रक्तचापको लागि खतरनाक र हानिकारक खाद्य पदार्थ
- बोसो माछा र मासु, पसल बनेको सॉसेज, डिब्बाबंद खाना, स्मोक्ड मासु, बेकन, पनीर;
- मार्जरीन, पेस्ट्री क्रीम, अधिक मा मक्खन (मक्खन एक पतली, प्रबुद्ध तह संग रोटी मा फैलाउन सकिन्छ);
- मिठाई (केक, कुकीहरू, मिठाई, चिनी, पेस्ट्री);
- मादक पेय पदार्थ, कडा चिया (यो दुबै हरियो र कालो चियामा लागू हुन्छ), कफि;
- धेरै नुनिलो, मसलादार, बोसोयुक्त खाद्य पदार्थ;
- स्टोरले खरिद गरेको मेयोनेज, सॉस र मरीनेड्स;
- खाना जुन त्यहाँ एक एलर्जी प्रतिक्रिया छ।
यदि तपाईं धुम्रपान गर्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, तपाईं तुरून्त यो लतबाट मुक्त हुनु पर्छ।
उपवास, उपवास र कडा आहार कडा निषेधित छ। खानामा तीव्र प्रतिबन्धले तुरून्त रक्तचापमा बृद्धि गर्दछ।
ध्यान!
प्रदान गरिएको जानकारी को उपयोग गर्न कोशिसको लागि प्रशासन जिम्मेवार छैन, र यसले ग्यारेन्टी गर्दैन कि यसले तपाईंलाई व्यक्तिगत तवरले नोक्सान पुर्याउँदैन। सामग्री उपचार निर्धारित गर्न र निदान गर्न प्रयोग गर्न सकिँदैन। सँधै आफ्नो विशेषज्ञ डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्!