सामग्रीहरू
रोगको सामान्य विवरण
मायोपिया एक नेत्र रोग हो जसमा बिरामीले नजिकैका चीजहरू राम्ररी देख्दछन्, तर दूरीमा केहि पनि छुट्याउन सक्दैन (उसको आँखाको अगाडीको चित्र स्पष्ट, धमिलो छैन)। अन्यथा, यस रोगलाई "मायोपिया" भनिन्छ।
हाम्रो समर्पित नेत्र पोषण लेख पनि पढ्नुहोस्।
त्यहाँ मायोपिया को 3 डिग्री छन्:
- कमजोर (लेन्सको अप्टिकल पावरको मापनको तीन इकाईहरू सम्म - डियोप्टर (डीटीआरपी));
- मध्यम (3.1.१ - .6.0.० डीटीआरपी);
- उच्च (> .6.0.० dtpr)।
रोगको कोर्स मा विभाजित छ:
- प्रगतिशील होइन (यसले दृष्टि सुधार गर्न आफैलाई राम्रो उधारो दिन्छ, उपचारको कुनै आवश्यकता छैन);
- प्रगतिशील (विकास ढिलो छ, तर समयमै ठीक भएन भने यो .40.0०.० dtpr सम्म पुग्न सक्छ, र विदेशी जीवको विकास हुनु अघि)।
मायोपियाका कारणहरू
- 1 जेनेटिक्स। वैज्ञानिकहरूले प्रमाणित गरेका छन कि यदि दुबै आमा बुबालाई मायोपिया छ भने, आधा केसमा बच्चा पनि यस रोगबाट ग्रसित हुन्छ।
- 2 अत्यधिक आँखा तनाव। अक्सर, मायोपियाको जग स्कूल वा कलेजमा राखिन्छ।
- 3 सम्पर्क लेन्सहरू गलत फिट गरियो।
- 4 गलत डाइट (आवश्यक ट्रेस एलिमेन्टहरू र भिटामिनहरू प्रदान गरिदैन, जसले आँखाको अस्तरको ऊतकहरू संश्लेषण गर्न मद्दत गर्दछ र प्रकाशको अनुभूतिमा संलग्न हुन्छन्।
- 5 आँखामा रगत प्रवाहको विकार।
रोगको लक्षण
- जब टाढा टाढा आफ्नो आँखा केन्द्रित गर्न कोशिस गर्दै, एक व्यक्तिले आफ्नो आँखा लुकाउन थाल्छ ("मायोपिया" भन्ने नाम पुरानो ग्रीक भाषाबाट आएको हो र "स्किन्टि” "," दृश्य, हेराई "भनेर अनुवाद गरिएको छ)।
- आँखा चाँडो थाक्छ।
- बारम्बार टाउको दुख्ने।
- दृश्य चित्रको दुई भाग।
- आँखामा अँध्यारो हुन्छ, आँखामा "goosebumps"।
मायोपिया को लागी उपयोगी खाद्य पदार्थ
मायोपियाको साथ, डाईट विविध, पौष्टिक, खनिज, धनी भिटामिनहरू (विशेष गरी समूह ए, डी), ट्रेस एलिमेन्टहरू (जस्तै म्याग्नेशियम, जिंक, तामा, क्रोमियम) हुनुपर्दछ।
यो निरन्तर प्रतिरक्षा सुधार गर्न आवश्यक छ, किनकि यसको अवस्था मायोपियाको विकासको लागि जिम्मेवार छ। यदि शरीर कमजोर छ भने, यो प्रगति गर्दछ।
र त्यसैले, मायोपिया को उपचार को लागी, तपाइँले खान पर्छ:
- खैरो, कालो रोटी, चोकर रोटी;
- माछा, दुग्ध, शाकाहारी सूप वा पातलो मासुबाट शोरबामा पकाएको;
- माछा, मासु (कुखुरा, मासु, खरगोश, समुद्री खाना, भेडा);
- तरकारी: ताजा र गोभी, समुद्री र फूलगोभी, ब्रोकोली, घंटी मिर्च (विशेष गरी पहेंलो र रातो), कद्दू, बीट, मटर (युवा हरियो);
- सागपात: पार्सली, डिल, पालक, सलाद;
- अनाज: गाढा पास्ता, दलिया, एक प्रकार का अनाज;
- अन्डा
- किण्वित दूध उत्पादनहरू (कुटेज चीज, पनीर, क्रीम, खट्टा क्रीम, additives बिना दही, केफिर);
- सुक्खा फल (सुकेको खुबानी, नेभारा, किसमिस, prunes);
- ताजा फल र जामुन (तरबूज, खुबानी, आडू, समुद्री बकथर्न, ब्लूबेरी, chokeberry, कालो currants, रातो wigs, सुन्तला, tangerines, अंगूर फल);
- पेय: जेली, compotes, हरियो चिया, ताजा रस, rosehip, नागफनी infusions, गाजर को रस, ब्लूबेरी रस);
- तरकारी बोसो (सरसों, जैतुन र flaxseed तेल)।
तपाईंले भिन्नात्मक भागहरूमा खान आवश्यक छ (दिनमा times पटकसम्म, तर than भन्दा कम होइन)।
मायोपिया को उपचार को लागी लोक उपचार
रेसिपी १
यो आवश्यक छ:
- चुचुरो बिरालो (सुख्खा पातहरू);
- गाजर (मध्यम आकार, ग्रेट);
- गुलाब हिप्स (जामुन));
- कालो currant (जामुन, टुक्रा 10)।
यी सबै सामग्रीहरू मिलाउनुहोस् र यस्तो मिश्रणको grams० ग्राम लिनुहोस्। २०० मिलिलिटर पानी खसाल्नुहोस्, ग्यासमा राख्नुहोस्, एक घण्टाको एक चौथाईको लागि फोका। Hours घण्टासम्म फिल्टर गर्नुहोस्, फिल्टर गर्नुहोस्। यो ब्रोथ दिनको तीन पटक एक खाना पहिले 40० मिनेट पहिले खपत गर्नुहोस्। एक पटकमा आधा वा पूरै गिलास पिउनुहोस्।
रेसिपी १
मायोपिया को उपचार को लागी, यस बाट एक decoction तैयार गर्नुहोस्:
- Ing० ग्राम स्टि ;िंग नेटल;
- रातो पहाडी खरानी र यसको पातहरू (केवल १-15-२० ग्राम)।
चलाउनुहोस्, यी सामग्रीहरूको २ grams ग्राम लिनुहोस्, दुई गिलास न्यानो पानी खन्याउनुहोस्। कम गर्मीमा एक चौथाईको लागि एक कपको लागि उबालनुहोस्। दुई घण्टासम्म फिल्टर गर्नुहोस्, फिल्टर गर्नुहोस्। तपाईं चिनी वा मह थप्न सक्नुहुन्छ। आधा गिलास एक दिनको तीन पटक लिनुहोस्, खानको अघि एक घण्टा। प्रयोग गर्नुभन्दा पहिले यसलाई न्यानो पार्नुहोस्।
रेसिपी १
Te चम्मच समुद्री बकथर्नलाई एक लिटर तातो पानीको साथ राख्नुहोस्। यसलाई लगभग दुई घण्टासम्म पेय बनाउनुहोस् (१,5 सम्भव छ)। फिल्टर दिनको चार पटक खाना (१ 1,5 मिनेट) अघि एक गिलास इन्फ्यूजन पिउनुहोस्।
रेसिपी १
१० ग्राम लिमनग्रासका पातहरू (चुचिएको र सुकेको) लिनुहोस्, यसलाई एक गिलास तातो पानीमा थप्नुहोस्, कम तातोमा २० मिनेटसम्म उमाल्नुहोस्। फिल्टर २० ग्राम (दिनको तीन पटक, खाजाको अघि) उपभोग गर्नुहोस्।
रेसिपी १
ताजा ब्लुबेरी लिनुहोस्। यी जामुनबाट बनेका आँखा थोपाहरू मायोपियासँग लड्न अत्यन्त प्रभावकारी हुन्छ।
ड्रपहरू तल तयार पारिएका छन्: ब्लूबेरीहरू लिनुहोस् (प्राकृतिक रूपमा ताजा), एक चाल्नी मार्फत पिसाउनुहोस्। १: २ को अनुपातमा आसुत पानीमा नतिजाको रस थप्नुहोस्। प्रत्येक बिहान आँखा गाड्नुहोस् (प्रत्येक drops ड्रप)।
रेसिपी १
मायोपियाको साथ, ब्ल्याककर्न्ट र ब्लूबेरी जामले मद्दत गर्दछ।
Currant जाम यस तरीकाले तयार गरिन्छ: currant + चिनी १: २ को अनुपातमा लिईन्छ वा वैकल्पिक रूपमा, १: १ लाई अनुमति छ। बिहान हरेक बिहान २० ग्राम जाम खान्नुहोस्, बिहानको खाजाको आधा घन्टा अघि, पानीको गिलास (वा बिहान लिईएको केही प्रकारको डिक्शन (छिटोमा पिउनुहोस्)) नुहालेर धुनुहोस्।
ब्लूबेरी जाम। उसको साथ उपचार को पाठ्यक्रम १ महिना + हप्ता हो।
२० मिलीलीटर तातो पानीको साथ २० ग्राम ब्लूबेरी जाम खन्याउनुहोस्, तपाईंले बिहानको खाजा (१०-१-20 मिनेट) अघि त्यस्तो पेय पिउनु आवश्यक छ।
नोट! दुई हप्ता पछि यो लिनु भएपछि, तपाईले केहि दिनको लागि ब्रेक लिनु आवश्यक पर्दछ, फेरि यसलाई जारी राख्नुहोस्।
रेसिपी १
फाइटो-उपचार आँखाको लागि उपचारात्मक व्यायामको साथ जोड्नु पर्छ, जुन दैनिक गर्नु पर्छ।
मायोपिया को लागी निवारक व्यायाम
- 1 बस्नुहोस्, आफ्नो आँखा बन्द गर्नुहोस् (तपाईंको पलक झिम्काउनुहोस्), सकेसम्म चाँडो १-२ मिनेटको लागि।
- 2 यो बस्दा पनि गरिन्छ। तपाईका आँखाहरूलाई धेरै कडाईले जोगाउनुहोस् (यस्तै गरी seconds सेकेन्डको लागि समात्नुहोस्)। Seconds सेकेन्डका लागि आफ्नो आँखा खोल्नुहोस्, times 5 पटक दोहोर्याउनुहोस्।
मायोपियाका लागि खतरनाक र हानिकारक खाद्य पदार्थ
- सॉसेज र स्मोक्ड उत्पादनहरू;
- मोटो मासु;
- फ्याटी, नुन, मसलादार व्यंजनहरू (यी पनि क्यान्ड क्याड, अचार, संरक्षण समावेश गर्दछ);
- मादक पेय पदार्थहरू;
- मीठो सोडा;
- कफी
- कोको
- धनी चिया;
- मार्जरीन
यस्ता उत्पादनहरूको प्रयोगलाई सीमित गर्न आवश्यक छ:
- नुन;
- मिठाई;
- मक्खन
- सेतो रोटी र पकाएको सामान प्रीमियमको पीठोबाट बनाइएको।
ध्यान!
प्रदान गरिएको जानकारी को उपयोग गर्न कोशिसको लागि प्रशासन जिम्मेवार छैन, र यसले ग्यारेन्टी गर्दैन कि यसले तपाईंलाई व्यक्तिगत तवरले नोक्सान पुर्याउँदैन। सामग्री उपचार निर्धारित गर्न र निदान गर्न प्रयोग गर्न सकिँदैन। सँधै आफ्नो विशेषज्ञ डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्!