सामग्रीहरू
मूत्राशय श्रोणिमा अवस्थित खाली खाली मांसपेशी अंग हो। मिर्गौलाबाट पिसाब आउने र शरीरबाट यसको उत्सर्जनको लागि सेवा गर्दछ।
यसमा प्रवेश भएको तरलताको मात्रामा निर्भर गर्दै, मूत्राशय संकुचित हुन्छ र आकारमा बढ्न सक्छ। औसतन, यसले 500०० देखि m०० मिलीलीटर तरल पदार्थ समात्छ।
सामान्य सिफारिशहरू
तपाईको मूत्राशय स्वस्थ राख्न तपाईले यी दिशानिर्देशहरू पालना गर्नु पर्छ:
- प्राय: पिउनुहोस्, तर अलि अलि गर्दै। यस अवस्थामा, बबल यसमा प्रवेश गर्ने तरलताको अधिकबाट सुरक्षित हुनेछ।
- लामो समय सम्म पेशाब राख्नुहोस्, अन्यथा, मूत्राशयमा ढु stones्गाको उच्च जोखिम छ।
- खाद्य पदार्थहरू हटाउनुहोस् जसले मूत्राशयमा जलन र युरेट्रल ऐंठनको कारण गर्दछ।
- ढु foods्गा गठन हुन सक्छ कि खाद्य पदार्थ त्याग्नुहोस्।
- नुन को सेवन, purines र oxalic एसिड मा धनी खाना सीमित गर्नुहोस्।
- आहारमा तरकारी र फलफूल, साथै किण्वित दूध उत्पादनहरू समावेश गर्नुहोस्।
मूत्राशय को स्वास्थ्य को बनाए राख्न को लागी, निम्न पकाउने विधिहरु उपयोगी छन्: उबलने, पकाउने, मक्खन मा हल्का फ्राइ,, भाप पकाउने।
मूत्राशयको लागि स्वस्थ खाना
- क्रैनबेरी यसको उपचार गुणहरूको कारण, यस बेरीले मूत्राशयलाई ढु stone्गाको गठनबाट जोगाउन सक्छ।
- स्याउ र प्लमहरू। यी फलहरूमा समावेश भएको पेक्टिनले विषाक्त पदार्थहरू बाँध्न र शरीरबाट हटाउन सक्षम छ।
- चोकर। उनीहरु मा भिटामिन बी को सामग्री को कारण, उनीहरु धेरै मूत्राशय को रक्त आपूर्ति मा सुधार।
- बोसो माछा। आवश्यक फैटी एसिड र भिटामिन डी समावेश गर्दछ विशेष गरी केहि घाम दिनहरु संग चिसो मौसम मा आवश्यक छ।
- रोजशिप। भिटामिन सी, जुन गुलाब कम्मर मा निहित छ, मूत्राशय को पर्खालहरु लाई टोन दिन्छ।
- समुद्री बकथर्न। यो निहित provitamin ए सक्रिय रूप मा मूत्राशय को पुनरुत्थान समारोह मा शामिल छ। यसको अतिरिक्त, यो संकुचन समारोह को समर्थन गर्दछ, जसको कारण मूत्राशय उपलब्ध तरल पदार्थ को अनुकूलन गर्दछ।
- फर्सीको बिउ। तिनीहरू भिटामिन ई, जो मूत्राशय mucosa पोषण र संचित मूत्र हटाउन को लागी जिम्मेवार छन्।
मूत्राशयको उपचार र सफा गर्ने परम्परागत विधिहरू
निम्न जडी बूटी सूजन राहत, मूत्राशय सफा: इवान चिया, सेन्ट जॉन wort, गोठालो पर्स, क्षेत्र horsetail, lingonberry पात।
सबै भन्दा उपयुक्त जडीबुटी को छनोट को रूप मा, र यो लिन को विधि को लागी, तपाइँको डाक्टर संग सम्पर्क गर्न सल्लाह दिइन्छ।
तरबूज को मौसम को दौरान, अगस्त देखि अक्टुबर सम्म, परम्परागत चिकित्सा को प्रतिनिधिहरु तरबूज सफाई को सिफारिश, जो बालुवा र सानो पत्थर को मूत्राशय मुक्त हुनेछ।
तरबूज सफा गर्दै।
न्यानो पानीले भरिएको बाथटबमा बस्दै बिहान २ देखि from सम्म खरबूजा खानु आवश्यक छ। समय, बिहान २ देखि from सम्म, ओरिएंटल औषधिको क्याननको अनुसार, मिर्गौला र मूत्राशयको मेरिडियन अनुरूप छ। यस मौसममा सफा गर्ने धेरै प्रक्रियाहरू आवश्यक छन्।
मूत्राशयको लागि हानिकारक उत्पादनहरू
- नुन... यसले शरीरमा पानी प्रतिधारण पैदा गर्दछ, जसको परिणामस्वरूप मूत्राशयको भित्तामा ईडेमा र जलन सम्भव छ। तपाईंले नुनको प्रयोग सीमित गर्नुपर्दछ, तर यसलाई पूर्ण रूपमा त्याग्नुहुन्न किनभने यस अवस्थामा सम्पूर्ण जीवको पानी-नुनको सन्तुलन गडबड हुन सक्छ।
- धूम्रपान गरिएको मासु र अचार... तीमा समावेश पदार्थहरूको कारणले गर्दा, तिनीहरू मूत्रमार्गको spasm पैदा गर्न सक्षम छन्, र, त्यसकारण, मूत्र को बहिर्गमन रोक्न।
- मसलादार भाँडा र मसलाहरू... उनीहरूले मूत्राशयको भित्तामा दिक्क
- पालक, sorrel… ओक्सालेटहरू समावेश गर्दछ जुन ढु stone्गा गठनको कारण हुन सक्छ।