सामग्रीहरू
यसको मिशन अनुसार, MedTvoiLokony को सम्पादकीय बोर्डले नवीनतम वैज्ञानिक ज्ञान द्वारा समर्थित भरपर्दो चिकित्सा सामग्री प्रदान गर्न हर प्रयास गर्दछ। अतिरिक्त झण्डा "जाँच गरिएको सामग्री" ले लेखलाई चिकित्सकद्वारा समीक्षा गरिएको वा सीधै लेखिएको हो भनी सङ्केत गर्छ। यो दुई-चरण प्रमाणिकरण: एक चिकित्सा पत्रकार र एक डाक्टरले हामीलाई हालको चिकित्सा ज्ञानको साथमा उच्चतम गुणस्तर सामग्री प्रदान गर्न अनुमति दिन्छ।
यस क्षेत्रमा हाम्रो प्रतिबद्धताको कदर गरिएको छ, स्वास्थ्यका लागि पत्रकार संघद्वारा, जसले MedTvoiLokony को सम्पादकीय बोर्डलाई महान शिक्षकको मानार्थ उपाधि प्रदान गरेको छ।
पित्तथैलीमा र एक्स्ट्रा-र इन्ट्राहेपाटिक डक्टहरूमा: पित्त नलीहरू भित्र जम्मा हुने अवक्षेपणको परिणामको रूपमा पित्तथैलीको पत्थरी बनाइन्छ।
युरोलिथियासिस
एसिम्प्टोमेटिक urolithiasis को निदान को मामला मा, एक उचित सन्तुलित आहार सिफारिस गरिन्छ - तर्कसंगत पोषण को सिद्धान्तहरु मा आधारित। सबैभन्दा पहिले, तपाईंले नियमित रूपमा खाना खानुपर्छ: दिनको 4-5 पटक, तर सानो मात्रामा। खाना हतार नगरी शान्त वातावरणमा खानुपर्छ ।
तपाईंले आफ्नो आहारमा पशु बोसोको मात्रा सीमित गर्नुपर्छ (चुरो, चिल्लो, बेकन, फ्याटी मासु र चिसो कट, क्रीम, फ्याटी सस, फास्ट-फूड, क्रिस्प्स)। दुबला उत्पादनहरू छनौट गर्नुहोस्।
बोसो मात्र भाँडा मा एक सानो थप हुनुपर्छ। यस उद्देश्यको लागि, वनस्पति बोसो जस्तै जैतूनको तेल वा रेपसीड तेल प्रयोग गर्नुहोस्। रोटी फैलाउन नरम कप मार्जरीन प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ। तपाईंले भुटेको खानेकुराको खपतलाई पनि सीमित गर्नुपर्छ जसमा बोसो थप नगरी पन्नीमा उमालेको वा बेक गरिएको हो।
आहारमा फाइबर युक्त तरकारी, फलफूल र अनाज उत्पादनहरू सही मात्रामा खान पनि महत्त्वपूर्ण छ।
आहार फाइबरले आन्द्राको पेरिस्टालिसिस सुधार गर्दछ, र पित्त थैलीको उचित संकुचन पनि निर्धारण गर्दछ। यसको अतिरिक्त, यसले पित्तको संरचनामा सकारात्मक प्रभाव पार्छ, यसैले जम्माको गठनलाई रोक्छ।
अनाज उत्पादनहरू तथाकथित मोटे पीसबाट चयन गरिनु पर्छ। होल-ग्रेन रोटी (गाढा - होलमिल, ग्राहम) को अतिरिक्त, हामी सम्पूर्ण-अनाज चामल, धान (खैरो), होलमिल पास्ता र बकव्हीट र जौको दाना पनि सिफारिस गर्छौं। अनाज उत्पादनहरु धेरै भोजन को एक घटक हुनुपर्छ।
प्रत्येक खानामा तरकारी र फलफूल समावेश गर्नु पनि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। आहारमा विभिन्न प्रकारका तरकारीहरू समावेश गर्नुपर्छ (हरियो तरकारीहरू, जस्तै ब्रोकाउली र पालक, वा सुन्तला तरकारीहरू - गाजर, कद्दू)। आहार पनि फलफूल संग समृद्ध हुनुपर्छ - ताजा र जमे भएका र सुक्खा। तरकारी र फलफूलले खनिज, भिटामिन र फ्लेभोनोइडहरू प्रदान गर्दछ; यसबाहेक, तिनीहरू फाइबरको स्रोत हुन्।
पित्तथैलीको रोगमा, तथापि, अण्डाको पहेँलो मात्रालाई सीमित गर्न सल्लाह दिइन्छ, जसले पित्त थैलीको संकुचनलाई प्रतिकूल असर पार्न सक्छ। थप रूपमा, फलफूल, लीक, प्याज, फूलगोभी र बन्दकोबी जस्ता पेट फुल्ने उत्पादनहरू सीमित हुनुपर्छ।
पित्तथैली रोगको जोखिम कारक शरीरको अधिक वजन हो। त्यसकारण, यसलाई सामान्य बनाउन प्रयास गर्नुपर्छ - उमेर, लिङ्ग र शारीरिक गतिविधिको लागि उपयुक्त ऊर्जा मूल्य भएको आहार प्रयोग गरेर। यद्यपि, दिमागमा राख्नुहोस् कि द्रुत वजन घटाउँदा पित्तथैली रोगको आक्रमण हुन सक्छ। तसर्थ, स्वस्थ शरीरको तौलको लागि प्रयास बिस्तारै हुनुपर्छ - अधिमानतः एक आहार विशेषज्ञको निरीक्षणमा।
- के तपाइँ तपाइँको कलेजोलाई छिटो पुनरुत्थानमा समर्थन गर्न चाहनुहुन्छ? LiverDetox किन्नुहोस् - डाक्टर लाइफ आहार पूरक मेडोनेट मार्केटमा प्रमोशनल मूल्यमा उपलब्ध छ।
सबै आहारहरू हाम्रो शरीरको लागि स्वस्थ र सुरक्षित छैनन्। यो सिफारिस गरिएको छ कि तपाइँ कुनै पनि आहार सुरु गर्नु अघि तपाइँको डाक्टरसँग सल्लाह लिनुहोस्, यदि तपाइँसँग कुनै स्वास्थ्य चिन्ता छैन भने।
आहार छनौट गर्दा, हालको फेसनको पालना नगर्नुहोस्। याद गर्नुहोस् कि केहि आहारहरू, सहित। विशेष पोषक तत्वहरूमा कम वा कडा रूपमा क्यालोरीहरू सीमित गर्ने, र मोनो-डाइटहरूले शरीरलाई कमजोर पार्न सक्छ, खाने विकारहरूको जोखिम लिन सक्छ, र भोक पनि बढाउन सक्छ, पहिलेको वजनमा छिटो फिर्ता गर्न योगदान पुर्याउँछ।
पित्तथैली रोगको तीव्रता
जब दुखाइ हुन्छ, आहार कडाई परिमार्जन गर्नुपर्छ। खाना पचाउन सजिलो, कम बोसो र मात्रा कम हुनुपर्छ। आहारले बोसोको सामग्रीलाई सीमित गर्नुपर्छ - विशेष गरी जनावरको उत्पत्तिको (जस्तै, माखन, चिल्लो, बोसोयुक्त मासु र चिसो चिज, र फ्याटी चीजहरू)।
महत्त्वपूर्ण मात्रामा अघुलनशील फाइबर (जस्तै गहुँको चोकर, पूरै मासुको रोटी, काँचो तरकारी र बोक्रा र बीउसहितका फलफूल) भएको उत्पादनहरूको खपत सीमित गर्न पनि आवश्यक छ। फलफूल, बन्दाबी, प्याज, लीक्स, काउलीफ्लावर र ब्रोकाउली जस्ता फुल्ने तरकारीहरू पनि तपाईंले आफ्नो आहारबाट बहिष्कार गर्नुपर्छ। यी उत्पादनहरूले दुखाइका लक्षणहरूलाई उल्लेखनीय रूपमा खराब गर्न सक्छ। तपाईंले मसालेदार, मसालेदार र चिल्लो खानाहरू पनि बहिष्कार गर्नुपर्छ। यो अण्डाको पहेंलो खपत सीमित गर्न बिल्कुल आवश्यक छ।
हल्का रोटी सिफारिस गरिन्छ - गहुँ र बासी। दुबला कुखुरा (छालाविहीन), दुबला माछा (कोड, पाइक पर्च, पाइक) वा दुबला भेलबाट मासु चयन गर्नुहोस्। तपाईंले चिसो कटौती र फ्याटी पहेंलो र प्रशोधित चीजहरूको खपत सीमित गर्नुपर्छ, तिनीहरूलाई दुबला दहीको साथ बदल्नुहोस्।
तरकारी र फलहरू सीमित मात्रामा, धेरै पकाएर वा प्युरीको रूपमा सेवा गर्नुपर्छ। सिफारिस गरिन्छ, उदाहरणका लागि, बेक्ड स्याउ, जामुनको प्युरी (बीउ र बोक्रा बिना), केरा, टमाटर, हरियो सलाद, उमालेको गाजर र अजमोद।
यो बोसो थप बिना भाँडा तयार गर्न सिफारिस गरिएको छ - पानीमा उमालेको वा भापमा।
ग्यालस्टोन रोगको उपचारमा, यो verbena जडिबुटी जस्तै समर्थन जडीबुटी लायक छ। हामी पित्तथैलीको पत्थरीलाई पनि सिफारिस गर्छौं - जडिबुटीको मिश्रण मदिरा बनाउने र नियमित रूपमा पिउने।
पाठ: डा. कटार्जिना वोल्निका - आहारविद्
वारसा मा खाद्य र पोषण संस्थान