कसरी एक पकवान "दलिया छिटो तयार"
१ कुखुरा अण्डा
Ml० मिलीलीटर दुध २.%%
T चम्मच ओट फ्लेक्स
मिक्सरको साथ सामग्रीहरूलाई हराउनुहोस् र दुबै तिर तेल बिना फ्राई गर्नुहोस्
रेसिपी सामग्री “दलिया छिटो छ"
- Ml० मिलीलीटर दुध २.%%
- १ कुखुरा अण्डा
- २ चम्मच दलिया
डिश पौष्टिक मूल्य "फास्ट ओटमील" (प्रति 100 ग्राम):
क्यालोरिज: K 193.1 केसीएल।
गिलहरी: Gr GR
वसा: Gr GR
कार्बोहाइड्रेट: Gr GR
सर्विंग्स संख्या: 1रेसिपीको सामग्री र क्यालोरी सामग्री "दलिया द्रुत»
| उत्पादन | मापन गर्नुहोस् | तौल, gr | सेतो, GR | फ्याट, छ | कोण, gr | cal, kcal |
| दुध १००% | 30 एमएल | 30 | 0.84 | 0.75 | 1.41 | 15.6 |
| कुखुराको अण्डा | 1 टुक्रा | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| उल्टो | T चम्मच। | 36 | 4.28 | 2.59 | 24.95 | 131.76 |
| कुल | 121 | 12.1 | 9.3 | 26.8 | 233.7 | |
| 1 सेवा गर्दै | 121 | 12.1 | 9.3 | 26.8 | 233.7 | |
| 100 ग्राम | 100 | 10 | 7.7 | 22.1 | 193.1 |