जुनूनी बाध्यकारी विकार (OCD): पूरक दृष्टिकोण

जुनूनी बाध्यकारी विकार (OCD): पूरक दृष्टिकोण

प्रशोधन

योग, ध्यान, L-Tryptophan, हर्बल चिकित्सा

योग, ध्यान। एउटा अध्ययन20 जुनूनी-बाध्यकारी विकारमा योगले फाइदाजनक प्रभाव पार्न सक्छ भनी सुझाव दिन्छ। अर्को अध्ययन21 ध्यानले केही फाइदाहरू ल्याउन सक्छ भनेर औंल्याए।

एल-Tryptophan। Tryptophan खानामा पाइने प्राकृतिक एमिनो एसिड हो (चामल, दुग्धजन्य पदार्थ, आदि)। यो serotonin को उत्पादन को लागी आवश्यक छ। यसको प्रयोग, SSRI antidepressants संग संयोजन मा, जुनूनी-बाध्यकारी विकार को लक्षणहरु लाई कम गर्न सक्छ।22.

Phytotherapy। केही बिरुवाहरू, जस्तै कावा23, कागती मलम24,25, जोश फूल, भ्यालेरियन26 वा गोटु कोला27, चिन्ताको लक्षणहरू कम गर्न सक्छ। डिप्रेसनको सन्दर्भमा, सेन्ट जोन्स वर्टले लक्षणहरू कम गर्न सक्छ तर, सावधान रहनुहोस्, सेन्ट जोन्स वर्टसँग केही औषधिहरू र साइड इफेक्टहरूसँग अन्तरक्रियाहरू छन् जुन बेवास्ता गर्नु हुँदैन।

जवाफ छाड्नुस्