ओस्टियोपोरोसिस, जसलाई सभ्यताको रोग भनिन्छ, यसले ठूलो अपमानजनक टोल लिन्छ। धेरै अवस्थामा, यो दुर्भाग्यवश अनुपयुक्त जीवनशैलीको परिणाम हो। उच्च विकसित देशका बासिन्दाहरू जो निश्चित जीवनशैलीको नेतृत्व गर्छन् विशेष गरी यसको सम्पर्कमा छन् - तिनीहरू धेरै काम गर्छन्, धेरै बस्छन्, धेरै खान्छन्, थोरै आराम गर्छन् र थोरै हिँड्छन्।
यो एक रोग हो जुन हड्डी ऊतक को अनुचित चयापचय को परिणाम हो। विभिन्न कारकहरूको प्रभाव अन्तर्गत, हड्डी ऊतक विनाशको प्रक्रिया यसको पुनर्निर्माण भन्दा छिटो छ। दुई प्रक्रियाहरू बीचको असंतुलनले स्थायी हड्डीको क्षति र तिनीहरूको गुणस्तरमा कमी निम्त्याउँछ। यी परिवर्तनहरूले बारम्बार फ्र्याक्चरहरू निम्त्याउँछ, जुन सामान्य चोटहरूको परिणामको रूपमा पनि हुन सक्छ। कहिलेकाहीँ तिनीहरू सहज रूपमा पनि हुन सक्छन्।
ओस्टियोपोरोसिस एक मेटाबोलिक हड्डी रोग हो
प्राथमिक ओस्टियोपोरोसिस, जुन प्राकृतिक बुढ्यौली प्रक्रियाको परिणाम हो, प्रायः रजोनिवृत्ति पछि महिला र 65 वर्ष भन्दा माथिका पुरुषहरूलाई असर गर्छ। महिलाहरूमा, हार्मोनल परिवर्तनहरू, विशेष गरी एस्ट्रोजनको कमी, ओस्टियोपोरोसिसमा योगदान गर्दछ। क्लाइम्याक्टेरिक अवधिमा, डाक्टरहरूले रोगीहरूका लागि प्रोफिलेक्टिक रूपमा हार्मोन रिप्लेसमेन्ट थेरापी लेख्छन्, जसले उनीहरूलाई राम्रो महसुस गराउँछ र ओस्टियोपोरोसिसबाट बचाउँछ। ओस्टियोपोरोसिसका अन्य कारणहरू के हुन्? ओस्टियोपोरोसिसको घटना अनुचित जीवनशैलीबाट प्रभावित हुन सक्छ, जसमा, उदाहरणका लागि, उचित आहार हराइरहेको छ। शरीरमा क्याल्सियम र फस्फोरस राम्रो हड्डी स्वास्थ्य को लागी धेरै महत्त्वपूर्ण छ। तिनीहरूलाई प्राप्त गर्न, तपाईंले डेयरी उत्पादनहरू, मासु, तर तरकारीहरू पनि खान आवश्यक छ। यदि तिनीहरू दैनिक आहारमा हराइरहेका छन् भने, ओस्टियोपोरोसिसले यसको विकासलाई गति दिन सक्छ। वास्तविक हड्डी हत्यारा एक आसीन जीवनशैली हो। क्याल्सियमको उचित अवशोषणको लागि भिटामिन डी आवश्यक छ भन्ने कुरा थपौं। यो सूर्यको किरणको प्रभावमा मानव शरीरमा उत्पादन हुन्छ। यसलाई प्राकृतिक रूपमा उत्पादन गर्न, यो बाहिर हुनु महत्त्वपूर्ण छ।
त्यहाँ अर्को प्रकारको ओस्टियोपोरोसिस छ - माध्यमिक ओस्टियोपोरोसिस। प्रोफिलैक्टिक तरिकामा यसमा कुनै विशेष प्रभाव छैन। हड्डीको कमजोरी प्रायः अन्य रोगहरूको परिणाम हो, वा औषधि लिनु जुन यस्तो साइड इफेक्टको रूपमा प्रकट हुन्छ। हाइपर थाइराइडिज्म वा हाइपोथायरायडिजम, हाइपरप्याराथाइराइडिज्म, साथै मधुमेह वा समयपूर्व रजोनिवृत्तिमा हार्मोनल विकारहरूको उपचार - यी रोगहरू हुन् जसले शरीरमा हार्मोनल सन्तुलनमा बाधा पुर्याउँछ र औषधिको साइड इफेक्ट निम्त्याउन सक्छ। अर्कोतर्फ, पाचन प्रणाली को रोगहरु को उपस्थिति मा, malabsorption हुन्छ, जस्तै कि हड्डी को लागी आवश्यक छ - क्याल्सियम। ओस्टियोपोरोसिस अक्सर बाथ रोगहरु संग समानांतर मा हुन्छ। पुरानो सूजनले कंकाल प्रणालीलाई गम्भीर रूपमा कमजोर बनाउँछ।
लक्षण र जोखिम समूह
ओस्टियोपोरोसिस हड्डीको घनत्वमा कमी, तिनीहरूको संरचना कमजोर हुनु र फ्र्याक्चरको लागि संवेदनशीलता बढेर प्रकट हुन्छ। यो लामो समय को लागी अज्ञात रहन्छ। यसले पहिलेको कुनै लक्षण देखाउँदैन। लामो समयसम्म हड्डी झर्ने कुरालाई ध्यान दिँदैन। यो रोगको जोखिम उमेर बढ्दै जान्छ। हड्डीको तन्तु गुमाउने क्रमशः प्रक्रिया हुन्छ, जुन ३० वर्षको उमेरपछि सुरु हुन्छ र रजोनिवृत्तिको समयमा तीव्र हुन्छ। यससँग सम्बन्धित रोगहरू 30 वर्षको उमेर पछि रजोनिवृत्तिपूर्व चरणमा महिलाहरूले महसुस गर्न थाल्छन्। 40+ वर्षका लगभग 40 प्रतिशत महिलाहरू, अध्ययनहरूले देखाएको छ, ओस्टियोपोरोसिसको परिणामको रूपमा हड्डी भाँचिन्छ। यी तथ्याङ्कहरू चिन्ताजनक छन्। तिनीहरूको नतिजाले संकेत गर्दछ कि यो सही समयमा प्रोफिलैक्टिक उपायहरू गुजर्न आवश्यक छ। रजोनिवृत्ति पछि महिलाहरूले अझ छिटो हड्डी हानि अनुभव गर्छन्, प्रति वर्ष 50 देखि 2%।
भंग र त्यसपछि के?
ओस्टियोपोरोसिस विकासको प्रारम्भिक चरणहरूमा, यस रोगको कुनै स्पष्ट लक्षणहरू छैनन्। यो सामान्यतया हड्डी भाँच्दा पहिचान गरिन्छ। ओस्टियोपोरोसिस सामान्यतया अर्थोपेडिक सर्जन द्वारा निदान गरिन्छ। सबैभन्दा सामान्य फ्र्याक्चर कशेरुका फ्र्याक्चर हो। ओस्टियोपोरोसिसमा यो एकदम अस्पष्ट छ। यो गोप्य रूपमा अगाडि बढ्छ, एक विशिष्ट हम्पको उपस्थितिमा प्रकट हुन्छ, जसले गतिशीलता समस्याहरूलाई महत्त्वपूर्ण रूपमा असर गर्न थाल्छ। यो गम्भीर पीडा, मूड बिग्रने, र चरम अवस्थामा पनि अवसाद संग छ। यो अक्सर बुढ्यौली को एक विशिष्ट लक्षण को लागी गलत छ। थप रूपमा, गम्भीर र अचानक ढाड दुखाइले भाँचिएको कशेरुका वा कशेरुकालाई हेराल्ड गर्न सक्छ, र यसले नजिकैको स्नायु जरामा दबाब दिन सक्छ। त्यसपछि दुखाइ तीव्र हुन्छ, अंगहरू सुन्न्छन्, र आंशिक पेरेसिस पनि हुन सक्छ। अन्ततः, लामो हड्डीहरू भाँचिन सक्छन्, प्राय: प्रकोष्ठ वा फेमरको हड्डीहरू। यी गम्भीर, खतरनाक र धेरै पीडादायी भंगहरू हुन्। त्यसपछि तिनीहरूले फ्र्याक्चरको वरिपरि ऊतकहरूको विकृति निम्त्याउँछ र फलस्वरूप, आन्दोलनमा समस्याहरू।
ओस्टियोपोरोसिसको उपचार भनेको फ्र्याक्चरको जोखिमलाई कम गर्ने र हटाउने प्रक्रिया हो। डाक्टरको सल्लाहमा, उपचार सामान्यतया उपयुक्त औषधिहरू लिएर निर्धारण गरिन्छ। यद्यपि, यसबाहेक, रोगी आफैं हुनुपर्छ ओस्टियोपोरोसिसमा उचित आहारको ख्याल राख्नुहोस् र उचित जीवनशैली। सामान्यतया, आर्थोपेडिस्टले आहार विशेषज्ञसँग परामर्शमा व्यक्तिगत रूपमा चयन गरिएको व्यायाम र आहारको संवर्धन सिफारिस गर्नेछ। उपचार को छनौट विधि यस अवस्थामा ओस्टियोपोरोसिस को प्रकार मा निर्भर गर्दछ। यस रोगको लागि हाल बजारमा उपलब्ध औषधिहरू मध्ये, त्यहाँ अन्यहरू बीचमा छन्: क्याल्पेरोस - शरीरमा क्याल्सियमको स्तर भर्न मद्दत गर्ने तयारीहरू मध्ये एक। यो काउन्टरमा र धेरै ढाँचाहरूमा उपलब्ध छ, त्यसैले सैद्धान्तिक रूपमा तपाइँ यसलाई फार्मेसीमा आफैं प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यो रोगको सम्पूर्ण पाठ्यक्रम र यसको प्रगतिको चरणको सन्दर्भमा डाक्टरसँग परामर्श गरेर यसको सेवन निर्धारण गर्न सँधै लायक छ।