रेसिपी सामग्री “होममेड पेनकेक्स १"
- केफिर १% - २ m० मिली
- अण्डा - pieces टुक्रा
- गहुँको पीठो २ कप
- सूर्यमुखी तेल m० मिलि
डिश पौष्टिक मूल्य "Pancakes domashnie1" (प्रति 100 ग्राम):
क्यालोरिज: K 126.5 केसीएल।
गिलहरी: Gr GR
वसा: Gr GR
कार्बोहाइड्रेट: Gr GR
सर्विंग्स संख्या: 1"होममेड प्यानकेक्स" १ recipe पकानेको विधि र क्यालोरिक सामग्री
| उत्पादन | मापन गर्नुहोस् | तौल, gr | सेतो, GR | फ्याट, छ | कोण, gr | काल, kcal |
| केफिर १% | 900 एमएल | 900 | 25.2 | 22.5 | 35.1 | 450 |
| कुखुराको अण्डा | 3 टुक्रा | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| गहुँको पीठो | १ सेन्ट | 260 | 23.92 | 3.12 | 194.74 | 889.2 |
| सूर्यमुखी तेल | 10 एमएल | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| कुल | 1335 | 70.1 | 53.6 | 231 | 1688.3 | |
| 1 सेवा गर्दै | 1335 | 70.1 | 53.6 | 231 | 1688.3 | |
| 100 ग्राम | 100 | 5.2 | 4 | 17.3 | 126.5 |