रेसिपी सामग्री “साधारण पेनकेक्स"
- 1 अण्डा
- १०० मिलीलीटर पानी
- चीनी 2 चम्मच
- वनस्पति तेल 2st। l
- नमक 0.5 चम्मच आटा 100 ग्राम
पकवान "साधारण पेनकेक्स" को पोषण मूल्य (प्रति 100 ग्राम):
क्यालोरिज: K 88.6 केसीएल।
गिलहरी: Gr GR
वसा: Gr GR
कार्बोहाइड्रेट: Gr GR
सर्विंग्स संख्या: 1सामग्री र नुस्खा "सरल पेनकेक्स" को क्यालोरी सामग्री
| उत्पादन | मापन गर्नुहोस् | तौल, gr | सेतो, GR | फ्याट, छ | कोण, gr | काल, kcal |
| कुखुराको अण्डा | 1 टुक्रा | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| पानी | 300 एमएल | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| धुलाइएको चिनी | T चम्मच। | 50 | 0 | 0 | 49.85 | 199 |
| सूर्यमुखी तेल | T चम्मच। | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 180 |
| नमक 0.5 चम्मच आटा | 100 g | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| कुल | 525 | 7 | 26 | 50.2 | 465.4 | |
| 1 सेवा गर्दै | 525 | 7 | 26 | 50.2 | 465.4 | |
| 100 ग्राम | 100 | 1.3 | 4.9 | 9.6 | 88.6 |