सामग्रीहरू
पास्ता अमोसोवा एक अद्भुत उपकरण हो जसले हृदय, रक्त वाहिकाहरूलाई बलियो बनाउँछ, प्रतिरक्षा सुधार गर्दछ र दीर्घायु दिन्छ। घरमा अमोसोभको पास्ता कसरी पकाउने, यसको फाइदाहरू के हो र जसलाई पास्ता निषेधित छ, लेख पढ्नुहोस्।
अमोसोभको पास्ता कसरी देखा पर्यो
पास्ता Amosov एक अद्वितीय लेखक विकास, हृदय र प्रतिरक्षा लागि उपयोगी छ। उपकरण को निर्माता शिक्षाविद् निकोलाई Amosov छ। उहाँ आफ्ना बिरामीहरूलाई पेस्ट लेख्ने पहिलो व्यक्ति हुनुहुन्थ्यो, जसले उनीहरूको अवस्था सुधार गर्यो। आज तपाईं हाम्रो नुस्खा अनुसार पास्ता पकाएर आफ्नो हेरचाह गर्न सक्नुहुन्छ।
निकोलाई अमोसोभ न केवल आफ्नो कुशलतापूर्वक प्रदर्शन गरिएको अपरेसन र हृदयमा सर्जिकल अपरेसनको नयाँ विधिहरूको लागि परिचित थिए। उनले आफ्ना बिरामीहरूलाई धेरै महत्त्वपूर्ण सल्लाह दिए - व्यायामका फाइदाहरू, व्यायाम आफैं र पोषणको बारेमा सिफारिसहरू। यो उहाँ नै हुनुहुन्थ्यो जसले एक अद्वितीय पास्ताको लागि नुस्खा सिर्जना गर्नुभयो जसले हृदयको मांसपेशीलाई पोषण गर्दछ, रक्त वाहिकाहरूलाई बलियो बनाउँछ र प्रतिरक्षा सुधार गर्दछ।
Amosov को भिटामिन पेस्ट धेरै सकारात्मक समीक्षा प्राप्त भएको छ। मेडिकल स्पेसमा, यसलाई भिटामिन, एन्टिअक्सिडेन्ट र ट्रेस तत्वहरूको स्रोतको रूपमा मान्यता दिइएको छ जुन मुटु र शरीरलाई सम्पूर्ण रूपमा आवश्यक छ। निकोलाई अमोसोभले शल्यक्रिया पछि धेरै पटक नट र सुकेको फल खाने बिरामीहरूले आफ्नो शक्ति र स्वास्थ्य छिटो निको हुने देखेपछि पहिलो पटक यसको प्रयोग गर्न थाले।
पास्ता Amosova: उपयोगी गुण
- प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत गर्दछ
- हृदयको मांसपेशी र रक्त वाहिकाहरूलाई बलियो बनाउँछ, तिनीहरूको लोच बढाउँछ,
- रक्त परिसंचरणलाई सामान्य बनाउँछ, मुटु र अक्सिजनको साथ अन्य अंगहरूलाई पोषण दिन्छ,
- एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव छ, जो atherosclerosis को रोकथाम र उपचार हो,
- यसमा पाइने भिटामिन सीले आइरनलाई अवशोषित गर्न मद्दत गर्छ।
पास्ता Amosov - एक नुस्खा
अमोसोभको पास्ता सुकेको फल र नटको मिश्रणबाट तयार हुन्छ। यो मा आधारित छ: मह, नट, कागती, र अञ्जीर, सुकेको खुबानी, किशमिश, खजूर, प्रुन, भिटामिन, खनिज, इन्जाइम, अर्गानिक एसिड, लिपिड र एन्टिअक्सिडेन्टको ठूलो मात्रा भएको जस्ता सूखे फलहरूको संयोजन। हामी अमोसोभको पास्ताको क्लासिक संस्करणको बारेमा कुरा गर्नेछौं।
Amosov को पेस्ट को संरचना
- सुकेको खुबानी - 250 ग्राम;
- गाढा किस्महरूको अंगूरबाट किशमिश - 250 ग्राम;
- सुकेको छाँट (सुकेको छैन) - 250 ग्राम;
- अन्जीर - 250 ग्राम;
- अखरोट - 1 कप
- नींबू - 1 पीसी।;
- प्राकृतिक मह - क्षेत्र, पहाड, घास, फूल, मई - 250 ग्राम;
पकाउने विधि
- सुकेका फलहरू कुल्ला गर्नुहोस् र मासु चक्कीबाट पार गर्नुहोस् वा ब्लेंडरमा काट्नुहोस्।
- नटहरू बोक्रा, पीस वा काट्नुहोस्।
- नींबूहरू धुनुहोस्, टुक्राहरूमा काट्नुहोस्, बीउहरू हटाउनुहोस् र ब्लेंडरमा पीस्नुहोस्।
- सबै अवयवहरू मिलाउनुहोस्, मह र मिश्रण गर्नुहोस्।
फ्रिजमा धेरै महिनाको लागि भण्डारण गर्न सकिन्छ।
पास्ता क्यालोरी
धेरै मानिसहरू अमोसोभको पेस्टको क्यालोरी सामग्रीको बारेमा चिन्तित छन्, किनभने यसलाई संयोजन गर्न, उदाहरणका लागि, वजन कम गर्न गाह्रो हुन सक्छ। सबैभन्दा पहिले, हामी तपाईंलाई यो आश्वासन दिन हतार गर्छौं कि प्रति दिन मात्र 1 चम्चाले तपाईंको मेनुमा निश्चित रूपमा "मौसम बनाउँदैन", त्यसैले तपाईंले पास्तामा थप क्यालोरीहरूको बारेमा धेरै चिन्ता गर्नुपर्दैन। तर यदि यो उत्पादनमा क्यालोरीहरूको संख्या जान्न तपाईंको लागि अझै महत्त्वपूर्ण छ भने, यहाँ तपाईंको लागि गणनाहरू छन्।
1 सेवा (100 ग्राम) मा समावेश छ:
- प्रोटीन - ०.6 g
- बोसो - 8.9 ग्राम
- कार्बोहाइड्रेट - 45.6२ g
क्यालोरी: 266.6 XNUMX केसीएल
अमोसोभको पेस्टमा सबैभन्दा उच्च क्यालोरी सामग्री मह र ओखर हो। त्यसोभए यदि तपाईलाई यसको क्यालोरी सामग्री घटाउनको लागि मौलिक रूपमा महत्त्वपूर्ण छ भने, यो हटाउन लायक छ।
Amosov को पेस्ट कसरी प्रयोग गर्ने
मिश्रण खाली पेटमा वा खाना पछि उपभोग गर्न सकिन्छ (पेट र आन्द्राको जलन नहोस्), 1 चम्मच। चम्मच एक दिन 3 पटक। बच्चाहरु, उमेर मा निर्भर गर्दछ, 1 चम्मच वा मिठाई।
पाठ्यक्रम वर्षमा दुई पटक राम्रो गरिन्छ - वसन्त र शरद ऋतुमा। अमोसोभको पेस्टले वसन्तमा विशेष मूल्य प्राप्त गर्दछ, जब त्यहाँ थोरै भिटामिनहरू हुन्छन्, र शरद ऋतुमा, जब चिसो मौसम र भाइरल संक्रमणहरू अघि शरीरलाई बलियो बनाउन आवश्यक हुन्छ। तर शल्यक्रिया वा बारम्बार रोगले शरीर कमजोर भएमा उपचारको अवधि छ महिनासम्म बढाउन सकिन्छ। यसले सबैभन्दा ठोस प्रभाव दिन्छ।
अमोसोभको पास्ता स्वादिष्ट मिठाईको रूपमा वा चियासँग खाजाको रूपमा खान सकिन्छ। सुत्नुअघि बालबालिकालाई तातो दूधमा पास्ता पिउन दिनुहोस्।
पास्ता Amosova: contraindications
पास्ता Amosov व्यावहारिक रूपमा कुनै contraindications छैन। जब सम्म - यसमा समावेश उत्पादनहरु को असहिष्णुता। यदि तपाइँ मह वा नटको एलर्जीको बारेमा सचेत हुनुहुन्छ भने, यो ढाँचाबाट बच्नु उत्तम हुन्छ। साथै, अमोसोभको पेस्ट धेरै साना बच्चाहरूलाई तुरुन्तै चम्चामा नदिनुहोस् - तिनीहरूको खाना सहनशीलता उमेरसँगै परिवर्तन हुन सक्छ, त्यसैले यहाँ सावधानी र क्रमिकता आवश्यक छ। मधुमेह रोगीहरूले खाना खानु अघि सधैं डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ।
के तपाईंले अहिलेसम्म अमोसोभको पास्ता प्रयास गर्नुभएको छ?