नाशपाती र यसको उपचार गुण

नाशपातीको स्वास्थ्य लाभहरू धेरै छन्। गर्मीमा ताजा नाशपातीको जुस पिउनुहोस् जसले गर्दा चिसो हुन र घाँटी दुख्ने समस्याबाट बच्न मद्दत गर्नुहोस्। विवरण नाशपाती एक मीठो फल हो जुन स्याउसँग सम्बन्धित छ। स्याउको विपरीत, अधिकांश नाशपाती प्रजातिहरूको पातलो छाला हुन्छ जुन लुगदीबाट अलग गर्न गाह्रो हुन्छ। बोक्रा पहेंलो, हरियो, खैरो, रातो वा बहु-रंगको हुन सक्छ। हल्का रङको नाशपातीको मासु रसदार, मीठो र सामान्यतया नरम हुन्छ। बनावट नरम र मक्खन छ, केही किस्महरूमा दानेदार मासु भएको छ। हामी सामान्यतया घण्टी आकारको नाशपातीको बारेमा सोच्दछौं, तर केही किस्महरू गोलाकार हुन्छन्। नाशपातीको विविधता मध्ये, चिनियाँ नाशपाती सबैभन्दा ठूलो औषधीय मूल्य भएको मानिन्छ। तर, यद्यपि, अन्य किस्महरू पनि निको छन्। नाशपाती वर्षभरि बेचिन्छ, तर नाशपाती विशेष गरी जूनको अन्त्यदेखि फेब्रुअरीसम्म उपयोगी हुन्छन्, विविधताको आधारमा। पोषण सम्बन्धी जानकारी नाशपाती पानीमा घुलनशील फाइबरको उत्कृष्ट स्रोत हो। यसमा भिटामिन A, B1, B2, C, E, फोलिक एसिड र नियासिन हुन्छ। यी फलहरूमा तामा, फस्फोरस र पोटासियम पनि प्रशस्त हुन्छ, यसमा केही क्याल्सियम, क्लोरीन, फलाम, म्याग्नेसियम, सोडियम र सल्फर हुन्छ। स्वास्थ्य लाभहरू नाशपातीलाई प्रायः हाइपोलेर्जेनिक, उच्च फाइबरयुक्त फलको रूपमा सिफारिस गरिन्छ र विरलै प्रतिकूल प्रतिक्रियाहरू निम्त्याउँछ। नाशपातीको रस बच्चाहरु को लागी सुरक्षित छ किनभने यो स्वस्थ र राम्रोसँग पाचन हुन्छ। धमनी दबाव। नाशपातीमा एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी कम्पाउन्ड ग्लुटाथियोन हुन्छ, जसले उच्च रक्तचाप र स्ट्रोकलाई रोक्न मद्दत गर्छ। क्यान्सर को प्रोफिलैक्सिस। भिटामिन सी र तामाको उच्च सामग्रीमा राम्रो एन्टिअक्सिडेन्ट प्रभाव छ, कोशिकाहरूलाई फ्री रेडिकलबाट हुने क्षतिबाट बचाउँछ। कोलेस्ट्रॉल। नाशपातीमा पेक्टिनको उच्च सामग्रीले तिनीहरूलाई धेरै उपयोगी बनाउँछ, कोलेस्ट्रोल स्तर कम गर्न मद्दत गर्दछ। कोलोन। पूरै नाशपाती खानुहोस्, यसमा बहुमूल्य फाइबरहरू हुन्छन् जुन कोलोन स्वास्थ्यको लागि धेरै लाभदायक हुन्छ। कब्जियत। नाशपातीमा पाइने पेक्टिनमा हल्का मूत्रवर्धक र रेचक प्रभाव हुन्छ। पिसाबको रस नियमित रूपमा पिउनुहोस् जसले आन्द्राको चाललाई नियमित गर्न मद्दत गर्दछ। उर्जा। नाशपातीमा फ्रक्टोज र ग्लुकोजको उच्च सामग्रीको कारणले गर्दा, तपाईंले नाशपातीको रसमा ऊर्जाको द्रुत र प्राकृतिक स्रोत फेला पार्न सक्नुहुन्छ। ज्वरो। नाशपातीको शीतल प्रभावलाई ज्वरो कम गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। आफ्नो शरीरको तापक्रमलाई तुरुन्तै कम गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका एक ठूलो गिलास नाशपातीको रस पिउनु हो। प्रतिरक्षा प्रणाली। नाशपातीमा पाइने एन्टिअक्सिडेन्ट पोषक तत्व स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली निर्माण गर्न महत्वपूर्ण हुन्छ। चिसो लाग्दा नाशपातीको जुस पिउनुहोस् । सूजन नाशपातीको रस एक विरोधी भडकाऊ प्रभाव छ र विभिन्न भडकाऊ प्रक्रियाहरूमा गम्भीर दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्छ। अस्टियोपोरोसिस नाशपातीमा ठूलो मात्रामा बोरोन हुन्छ। बोरोनले शरीरलाई क्याल्सियम कायम राख्न मद्दत गर्दछ, यसरी अस्टियोपोरोसिसलाई रोक्न वा ढिलो गर्न मद्दत गर्दछ। गर्भावस्था। नाशपातीको उच्च फोलिक एसिड सामग्रीले नवजात शिशुहरूमा न्यूरल ट्यूब दोषहरू रोक्छ। Dyspnea। गर्मीको गर्मीले सास फेर्न गाह्रो हुन सक्छ। यस अवधिमा नाशपातीको जुस पिउनुहोस् र बलगम हटाउन मद्दत गर्नुहोस्। घाँटी। नाशपाती हरेक बिहान र बेलुका खानुपर्छ। नासपातीको जुसले गर्मीमा शरीरलाई चिसो बनाउन मद्दत गर्छ, घाँटीलाई पोषण दिन्छ र घाँटीको समस्याबाट बच्न मद्दत गर्छ। स्वर डेटा। मह संग चिनियाँ नाशपाती को एक decoction तातो पिउन गर्नुपर्छ, यो घाँटी र भोकल कर्ड को उपचार मा मद्दत गर्छ। सुझावहरू समृद्ध रंगको साथ नाशपाती छनौट गर्नुहोस्। पूर्णतया पाकेको नभएसम्म तिनीहरूलाई केही दिन आराम गर्न दिनुहोस्। पकाउने प्रक्रियालाई गति दिन, तिनीहरूलाई कागजको झोलामा राख्नुहोस् र कोठाको तापक्रममा छोड्नुहोस्। नाशपाती पाकिसकेपछि, यसलाई फ्रिजमा भण्डार गर्नुहोस् जहाँ यो धेरै दिनसम्म ताजा रहन सक्छ। अति पाकेको नाशपाती जुसका लागि उपयुक्त हुँदैन।