रेसिपी सामग्री “भरिएको मिर्च बीफ र पोर्क"
- किन्नुहोस् गोमांस gr०० जीआर
- कीमा बनाएको पोर्क 340 जीआर
- प्याज १164 gr GR
- गाजर १०० g
- चावल 70 ग्राम
- खट्टा क्रीम १%% १ g g
- टमाटर पेस्ट g 40 g
पकवान को पोषण मूल्य "भरिएको काली मिर्च बीफ र पोर्क" (प्रति 100 ग्राम):
क्यालोरिज: K 206.7 केसीएल।
गिलहरी: Gr GR
वसा: Gr GR
कार्बोहाइड्रेट: Gr GR
सर्विंग्स संख्या: 5सामग्री र नुस्खा को क्यालोरी सामग्री "भरिएको काली मिर्च बीफ र पोर्क
| उत्पादन | मापन गर्नुहोस् | तौल, gr | सेतो, GR | फ्याट, छ | कोण, gr | काल, kcal |
| जमीन मासु | 500 GR | 500 | 86 | 100 | 0 | 1270 |
| कीन्कारी सुंगुर | 340 g | 340 | 57.8 | 71.4 | 0 | 894.2 |
| प्याज | 164 GR | 164 | 2.3 | 0 | 17.06 | 77.08 |
| गाजर | 100 g | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| सेतो चामल | 70 GR | 70 | 4.69 | 0.49 | 55.23 | 240.8 |
| खट्टा क्रीम १%% (कम फ्याट) | 40 g | 40 | 1.2 | 4 | 1.16 | 46 |
| गोलभेडा अचार | 40 g | 40 | 1 | 0.12 | 6.68 | 32 |
| कुल | 1254 | 154.3 | 176.1 | 87 | 2592.1 | |
| 1 सेवा गर्दै | 251 | 30.9 | 35.2 | 17.4 | 518.4 | |
| 100 ग्राम | 100 | 12.3 | 14 | 6.9 | 206.7 |