पौष्टिक मूल्य र रासायनिक संरचना।
तालिकाले प्रति पोषक तत्व (क्यालोरी, प्रोटीन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खनिज) को सामग्री देखाउँदछ 100 ग्राम खाद्य भाग।
पौष्टिक | मात्रा | सामान्य ** | १०० g मा सामान्य को% | १०० किलोमिटरमा सामान्यको% | १००% सामान्य |
क्यालोरी मान | 237०१ केसीएल | 1684०१ केसीएल | 14.1% | 5.9% | 711 g |
प्रोटीन | 0.6 g | 76 g | 0.8% | 0.3% | 12667 g |
बोसो | 7.6 g | 56 g | 13.6% | 5.7% | 737 g |
कार्बोहाइड्रेट | 27.5 g | 219 g | 12.6% | 5.3% | 796 g |
रक्सी (ईथिल रक्सी) | 9 g | ~ | |||
Alimentary फाइबर | 0.1 g | 20 g | 0.5% | 0.2% | 20000 g |
पानी | 54.9 g | 2273 g | 2.4% | 1% | 4140 g |
खरानी | 0.3 g | ~ | |||
भिटामिन | |||||
भिटामिन ए, आरई | .1 XNUMX.। Μg | .900 XNUMX.। Μg | 0.1% | 90000 g | |
भिटामिन बी १, थाइमिन | 0.017 मिलीग्राम | 1.5 मिलीग्राम | 1.1% | 0.5% | 8824 g |
भिटामिन बी २, राइबोफ्लेविन | 0.005 मिलीग्राम | 1.8 मिलीग्राम | 0.3% | 0.1% | 36000 g |
भिटामिन B5, pantothenic | 0.054 मिलीग्राम | 5 मिलीग्राम | 1.1% | 0.5% | 9259 g |
भिटामिन बी,, पाइरिडोक्साइन | 0.017 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 0.9% | 0.4% | 11765 g |
भिटामिन बी f, फोलेट | .6 XNUMX.। Μg | .400 XNUMX.। Μg | 1.5% | 0.6% | 6667 g |
भिटामिन सी, एस्कोर्बिक | 1.5 मिलीग्राम | 90 मिलीग्राम | 1.7% | 0.7% | 6000 g |
भिटामिन पीपी, सं | 0.104 मिलीग्राम | 20 मिलीग्राम | 0.5% | 0.2% | 19231 g |
म्याक्रोन्यूट्रिन्ट्स | |||||
पोटेशियम, K | 83 मिलीग्राम | 2500 मिलीग्राम | 3.3% | 1.4% | 3012 g |
क्याल्सियम, Ca | 1 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 0.1% | 100000 g | |
म्याग्नेशियम, मिलीग्राम | 6 मिलीग्राम | 400 मिलीग्राम | 1.5% | 0.6% | 6667 g |
सोडियम, ना | 71 मिलीग्राम | 1300 मिलीग्राम | 5.5% | 2.3% | 1831 g |
सल्फर, S | 6 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 0.6% | 0.3% | 16667 g |
फास्फोरस, पी | 36 मिलीग्राम | 800 मिलीग्राम | 4.5% | 1.9% | 2222 g |
तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस् | |||||
फलाम, फे | 0.03 मिलीग्राम | 18 मिलीग्राम | 0.2% | 0.1% | 60000 g |
मैंगनीज, Mn | 0.319 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 16% | 6.8% | 627 g |
कपर, क्यू | .87 XNUMX.। Μg | .1000 XNUMX.। Μg | 8.7% | 3.7% | 1149 g |
सेलेनियम, Se | .0.7 XNUMX.। Μg | .55 XNUMX.। Μg | 1.3% | 0.5% | 7857 g |
जिंक, Zn | 0.2 मिलीग्राम | 12 मिलीग्राम | 1.7% | 0.7% | 6000 g |
संतृप्त फ्याट्टी एसिडहरू | |||||
संतृप्त फ्याट्टी एसिडहरू | 6.571 g | अधिकतम १०० г | |||
:: ० नायलन | 0.044 g | ~ | |||
:: ० क्याप्रिलिक | 0.57 g | ~ | |||
१०: ० मकर | 0.459 g | ~ | |||
१२: ० लौरिक | 3.391 g | ~ | |||
१:: ० मिरिस्टिक | 1.275 g | ~ | |||
१:: ० पाल्मिटिक | 0.622 g | ~ | |||
१:: ० स्टेरिन | 0.211 g | ~ | |||
मोनोसैचुरेटेड फ्याट्टी एसिडहरू | 0.442 g | न्यूनतम १.16.8..XNUMX डिग्री | 2.6% | 1.1% | |
१:: १ ओलेइन (ओमेगा 18) | 0.442 g | ~ | |||
पॉलीअनस्याचुरेटेड फ्याट्टी एसिडहरू | 0.137 g | 11.2 देखि 20.6 सम्म | 1.2% | 0.5% | |
१:: २ लिनोलिक | 0.137 g | ~ | |||
ओमेगा-6 फैटी एसिड | 0.137 g | 4.7 देखि 16.8 सम्म | 2.9% | 1.2% |
उर्जा मूल्य १११ किलो क्यालोरी हो।
- fl oz = g१ g (१.32.6.२ kCal)
- (6.8 fl oz, २०० ml) = २० g g (२200..222 kCal)
पिनाकोलाडा, क्यान्ड भिटामिन र खनिजहरूमा धनी: मैंगनीज - १16%
- मैंगनीज हड्डी र संयोजी ऊतकको गठनमा भाग लिन्छ, एमिनो एसिड, कार्बोहाइड्रेट, क्याटेकोमाइन्सको मेटाबोलिजममा सम्मिलित इन्जाइमहरूको अंश हो; कोलेस्ट्रॉल र न्यूक्लियोटाइडहरूको संश्लेषणको लागि आवश्यक। अपर्याप्त उपभोगको साथ विकासको गिरावट, प्रजनन प्रणालीमा गडबडी, हड्डीको ऊतकको नाजुकता, कार्बोहाइड्रेट र लिपिड मेटाबोलिज्मको विकारको साथ छ।
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