रेसिपी सामग्री “पीपी स्यान्डविच"
- १ रोटी अन्नको टुक्रा
- 5 ग्राम पनीर
- 5 ग्राम एवोकैडो
- 5 ग्राम ककडी
- सलाद को 5 ग्राम
- अण्डा १ टुक्रा
"पीपी स्यान्डविच" डिशको पोषण मूल्य (प्रति 100 ग्राम):
क्यालोरिज: K 171.5 केसीएल।
गिलहरी: Gr GR
वसा: Gr GR
कार्बोहाइड्रेट: Gr GR
सर्विंग्स संख्या: 1"पीपी स्यान्डविच" नुस्खाको सामग्री र क्यालोरी सामग्री »
| उत्पादन | मापन गर्नुहोस् | तौल, gr | सेतो, GR | फ्याट, छ | कोण, gr | cal, kcal |
| रोटी 8 अनाज | १ क्यूस | 20 | 2.74 | 1.04 | 8.4 | 53.8 |
| Almette क्रीम चीज | 5 GR | 5 | 0.3 | 1 | 0.15 | 10.8 |
| avocado | 5 GR | 5 | 0.1 | 1 | 0.3 | 10.6 |
| ककड़ी | 5 GR | 5 | 0.04 | 0.01 | 0.14 | 0.75 |
| सलाद | 5 GR | 5 | 0.06 | 0.02 | 0.07 | 0.6 |
| कुखुराको अण्डा | 1 टुक्रा | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| कुल | 95 | 10.2 | 9.1 | 9.5 | 162.9 | |
| 1 सेवा गर्दै | 95 | 10.2 | 9.1 | 9.5 | 162.9 | |
| 100 ग्राम | 100 | 10.8 | 9.5 | 9.9 | 171.5 |