गर्भवती, माइक्रोस्कोप अन्तर्गत हाम्रो शारीरिक परिवर्तनहरू
कपाल
गर्भावस्था को समयमा, कपालले प्रकृति परिवर्तन गर्छ, तिनीहरू कम सुख्खा छन्, कम काँटेदार एस्ट्रोजेन को योगदान को लागी धन्यवाद। हामीले तिनीहरूलाई कम गुमाउँछौं, त्यसैले ठूलो मात्रा। तर अनुग्रहको यो अवस्था टिक्दैन, र बच्चा जन्मेको हप्ताहरूमा, हामीले धेरै कपाल गुमाउन सक्छौं। यी वास्तवमा ती हुन् जो गर्भावस्थाको समयमा खसेका छैनन्।
यदि तपाईको कपाल तैलीय छ भने यो समस्या बढ्ने सम्भावना हुन्छ। सल्लाह: हल्का शैम्पूले बारम्बार धुनुहोस् र यदि सम्भव छ भने, कपाल ड्रायरको प्रयोगबाट जोगिनुहोस् जसले घटनालाई बलियो बनाउँछ।
छाती
गर्भावस्थाको सुरुवात देखि, स्तन फुल्छ हार्मोनल हाइपरसेक्रेसन को प्रभाव अन्तर्गत। यद्यपि, शरीरको यस भागमा छाला धेरै नाजुक छ। अचानक, यो हुन सक्छ कि हाम्रो गर्भावस्था पछि तपाइँको स्तन एकदम समान छैन।
सुझाव: हाम्रो स्तनको तौललाई छालालाई फैलाउनबाट रोक्नको लागि, हामी राम्रोसँग अनुकूलित ब्रा लगाउँछौं, गहिरो कप र चौडा पट्टा संग। यदि यो साँच्चै पीडादायी छ भने, हामी रातमा पनि ब्रा लगाउँछौं। छालाको टोनलाई बलियो बनाउन, चिसो पानीको नुहाउनुहोस्। तपाईं विशेष क्रीम वा मीठो बदामको तेलको साथ आफैलाई पनि मसाज गर्न सक्नुहुन्छ। हातहरू समतल राखिएका छन्, हल्का मसाज निप्पलदेखि काँधसम्म गरिन्छन्।
पेट
कहिलेकाहीं, पेटमा खैरो रेखा (लाइना लिग्रा) देखिन्छ। हर्मोनको कारण हो छाला pigmentation को hyperactivation केही ठाउँमा, यहाँ जस्तै। यो एक सामान्य घटना हो। नआत्तिनुहोस्, यो बच्चा जन्मेपछि बिस्तारै हराउँछ।
गर्भावस्थाको समयमा, छालाले यसको लोच गुमाउँछ। स्ट्रेच मार्कहरू देखा पर्न सक्छन्, विशेष गरी अन्तिम ट्रिमिस्टरको समयमा। यी निशान हटाउन धेरै गाह्रो छ।
सल्लाह: हाम्रो गर्भावस्थाको सुरुदेखि, पेट, कम्मर र नितम्बहरूमा बिहान र बेलुका एन्टि-स्ट्रेच मार्क उपचार लागू गर्नुहोस्। सबै भन्दा माथि, हामी धेरै चाँडै वजन प्राप्त गर्नबाट बच्न, यो अझै पनि उत्तम रोकथाम हो।
खुट्टा
सबै सुन्निएका छन्, हाम्रा खुट्टाहरू चिन्न नसकिने छन्। किन ? यो पानी अवधारण हो ! यो गर्भवती महिलाहरु को लागी एक क्लासिक छ।
सुझाव: धेरै पानी पिउनुहोस् र तरबूज जस्तै मूत्रवर्धक खानाहरू खानुहोस्। हामी धेरै लामो खडा बस्नबाट जोगिन, र जब तपाईं बसिरहनुभएको छ वा सुतिरहेको छ, हामी खुट्टा उठाउँछौं। पौडी खेल्दा आराम मिल्छ किनभने पानीले मालिस गर्छ र आराम गर्छ।
मालिश : हामी टाइट्स लगाउने जस्तै मांसपेशीसँगै माथि जाँदै, खुट्टादेखि तिघ्रासम्म मसाज गर्छौं। जांघको लागि, भित्रबाट बाहिर, तलदेखि माथिसम्म, ठूला गोलाकार आन्दोलनहरूको साथ मसाज गर्नुहोस्।
अनुहार
पातलो छाला
अनुहारको छालालाई सुन्दर बनाउँछ। यो पातलो, अधिक पारदर्शी छ। तर यो हर्मोनको प्रभाव अन्तर्गत सुक्खा हुन जान्छ। सुझावहरू: अल्कोहलयुक्त टनिक लोशनबाट बच्नुहोस् र मोइस्चराइजर लगाउनुहोस्।
मुँहासे
हामी मध्ये कसैलाई अचानक मुँहासेको हुन सक्छ जुन सामान्यतया 2-3 महिना पछि बस्छ। एक पटक फेरि, यो हार्मोनहरू जिम्मेवार छन्। सुझाव: हामी हाम्रो अनुहार राम्ररी सफा गर्छौं, र पिम्पल लुकाउनको लागि, हाम्रो रंगको तल एक टोन कन्सिलरको टच जस्तो केहि छैन।
गर्भावस्था मास्क
कहिलेकाहीँ निधारको बीचमा, चिउँडोमा र मुखको वरिपरि र नाकको टुप्पोमा खैरो दागहरू देखा पर्छन्, यो गर्भावस्थाको मुखौटा हो। यो चौथो र छैठौं महिनाको बीचमा बस्छ। सामान्यतया, यो सूर्यको प्रभाव अन्तर्गत देखिन्छ। यो प्रायः सबैभन्दा चिन्हित कालो छाला हो। प्रायजसो, यो बच्चा जन्मे पछि हट्छ। यदि यो जारी रह्यो भने, छाला विशेषज्ञलाई परामर्श गर्नुहोस्। यसबाट बच्न: क्रीम, टोपी, इत्यादिको साथ घामबाट आफूलाई बचाउनुहोस्! यदि यो धेरै ढिलो भयो भने, भिटामिन बी उपचारले गर्भावस्था मास्क सीमित गर्नको लागि प्रतिष्ठा छ। केही छाला विशेषज्ञहरूले सबैभन्दा ठूलो ठाउँहरूमा लागू गर्न डिपिगमेन्टिङ मलम सिफारिस गर्छन्। अल्कोहलयुक्त टनिक लोशनबाट बच्नुहोस् र आफूलाई घाममा नदेखाउनुहोस्, वा उच्च सुरक्षा सूर्य सुरक्षाको साथ।
दाँत
तपाइँ गर्भवती हुँदा तपाइँको दाँतको निगरानी गर्न र दन्तचिकित्सकमा जानुहोस् ताकि उसले कम्तिमा एक पटक सन्तुलन स्थापित गर्न सकून्। मौखिक परीक्षा पनि प्रतिपूर्ति गरिन्छ, त्यसैले यसको फाइदा लिनुहोस्! । वास्तवमा, गर्भावस्था को समयमा, प्रतिरक्षा प्रतिरक्षा केहि महिलाहरु मा गिरावट, यसैले संक्रमण र cavities को जोखिम।
पछाडि
पछाडि शरीरको एक भाग हो जसले गर्भावस्थाको समयमा सबैभन्दा ठूलो मूल्य तिर्छ। अतिरिक्त पाउन्ड मात्र दोषी होइनन्। गुरुत्वाकर्षणको केन्द्र अगाडि सर्छ र अचानक पछाडि खाली हुन्छ। सुझावहरू: यदि तपाइँ बसेर काम गर्नुहुन्छ भने, दायाँ मुद्रा लिनुहोस्, पछाडि सीधा, नितम्बहरू कुर्सीको पछाडि, खुट्टाको खुट्टामा खुट्टा। हामी हाम्रो खुट्टा धेरै पार गर्दैनौं र हामी हिड्न बिना घण्टा बस्दैनौंयो यातायात को लागी नराम्रो छ। यदि तपाइँ उभिएर काम गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ आरामदायक जुत्ता लगाउनुहोस् र तपाइँ नियमित रूपमा बस्नुहोस्।