विद्यालय वर्षको सुरुवातको लागि राम्रोसँग तयारी गर्नुहोस्: संगठित हुनुहोस्

अर्को दिनको लागि अघिल्लो दिन तयारी गर्नुहोस्

के हामी बच्न सक्छौं भाग्यो बिहान र साँझ? हुनसक्छ हरेक दिन, शायद पूर्णतया होइन, तर यो कुनै पनि अवस्थामा कम गर्न सकिन्छ। अघिल्लो रात सकेसम्म धेरै तयारी गरेर, तपाईंले आफ्नो दिन अझ शान्त रूपमा सुरु गर्नुहुनेछ। : बालबालिकाको लुगा, तिम्रो, बिहानको खाजा, स्कुल झोला, इत्यादि। “भोलि बिहान बिर्सने डर लाग्ने कुनै पनि कुराको अघिल्लो रात लेख्नु राम्रो हुन्छ (दिनमा तीनदेखि पाँच प्राथमिकताहरू भन्दा बढी होइन), डियान ब्यालोनाड बताउँछन्। *, साइट Zen को संस्थापक र संगठित। ब्रेकफास्ट टेबलमा सूची राखेर, तपाईं अर्को बिहान चिया वा कफी पिउँदै चुपचाप पढ्न सक्नुहुन्छ। र यो दृढतापूर्वक बच्चाहरु को कम्तिमा आधा घण्टा पहिले उठ्न सिफारिस गरिएको छ। तपाइँ एक डिकम्प्रेसन एयरलकबाट लाभ उठाउन सक्षम हुनुहुनेछ, तपाइँ बिस्तारै सुरु गर्न को लागी एक क्षण। पहिलो पाँच मिनेट गाह्रो देखिन्छ, तर भुक्तानी वास्तविक हुनेछ! साँझको लागि ... यदि एक नानीले खाजा र गृहकार्यको लागि स्कूल पछि तपाईंको बच्चाहरूको हेरचाह गर्छ, वा यदि तपाईंसँग साझा हिरासतमा घरमा नानी छ भने, नुहाउने वा नुहाउने जिम्मा उहाँलाई दिनुहोस्। यो जटिलताको क्षण हो भनेर आमाहरू यो हेरचाह गर्न चाहन्छन्। तर जब मिनेटहरू गनिन्छन् र तपाईं थकित भएर घर आउनुहुन्छ, यो कदम आफैलाई बचाउनु राम्रो हुन्छ। र हरेक रात नुहाउनु साना बच्चाहरूको लागि पर्याप्त छ। साँझको स्लट जोडी भित्र वार्ताको विषय हुनुपर्छ। पुरुषहरू चाँडै घर आउन नसक्ने तर्क गर्छन् र बेलुका 18 बजेदेखि 20:30 बजेसम्मको कुख्यात व्यवस्थापन अझै पनि प्रायः आमाहरूमा परेको छ। यो सामान्य होइन र महिलाको करियरमा नतिजा महसुस हुन्छ।

साप्ताहिक मेनु: यो सजिलो छ!

साँझलाई शान्त बनाउनको लागि उत्तम तरिका भनेको भान्साकोठामा र अन्तिम मिनेट किनमेलमा धेरै समय खेर नफाल्नु हो। त्यसैले खानाको तयारी दैनिक काम नबनोस्, तपाईंले सकेसम्म धेरै योजना बनाउनुपर्छ। "पहिलो कुरा भनेको साप्ताहिक मेनु स्थापना गर्नु हो, डियान ब्यालोनाडलाई सल्लाह दिनुहुन्छ, त्यसपछि किनमेलको सूची बनाउन, सम्भवतः तपाईंको सुपरमार्केटको शेल्फको क्रममा। »धेरै मोबाइल एपहरूले तपाईंलाई यो मिशनमा मद्दत गर्छन् (Bring!, Listonic, Out of Milk...)। र सम्झनुहोस्: फ्रीजर तपाईंको सबैभन्दा राम्रो साथी हो! निश्चित गर्नुहोस् कि यसमा सँधै केही कच्चा तरकारीहरू छन् (चिसोले तिनीहरूको पोषणको गुणस्तरलाई असर गर्दैन) र तयार खाना। अन्यत्र थाहा छ ब्याच पकाउने विधि ? यसमा, आइतवार साँझ सम्म, हप्ताको प्रत्याशामा यसको सबै खानाहरू अग्रिम तयार गर्न समावेश छ। 

जब घरायसी कामको कुरा आउँछ, हामी प्राथमिकता दिन्छौं

पहिलो, आधारभूत सिद्धान्त: तपाईं आफ्नो आवश्यकताहरू कम गर्नुहुन्छ, जबसम्म तपाईंसँग बाहिरी व्यक्तिलाई प्रत्यायोजन गर्ने माध्यम छैन। दुई वा तीन बच्चाहरु संग, यो एक पूर्ण राखिएको घर को विचार त्याग्न राम्रो छ। अर्को सुनौलो नियम: सप्ताहन्तमा धेरै घण्टा खर्च गर्नुको सट्टा हरेक दिन थोरै सफा गर्नुहोस्। र प्राथमिकता दिनुहोस्। भाँडाकुँडा र लुगा धुने बारे अद्यावधिक रहनु उत्तम हुन्छ - किनकि खानामा टाँसिने समय भएको खण्डमा प्यान स्क्र्याच गर्न अझ गाह्रो हुन्छ ... यद्यपि, भ्याकुम क्लिनरले पर्खन सक्छ। 

हामी मद्दत माग्न संकोच गर्दैनौं

मद्दत प्राप्त गर्न, निस्सन्देह तपाईंले आफ्नो जीवनसाथीमा भर पर्नु पर्छ। सहयोग वा सहभागिताको लागि सोध्नुको सट्टा, हामी कार्यहरूको समान वितरणको लागि लक्ष्य पनि गर्न सक्छौं। हजुरबा हजुरआमाको बारेमा पनि सोच्नुहोस्, यदि तिनीहरू नजिक र उपलब्ध छन् भने, तर त्यसको लागि तपाईंले प्रतिनिधि गर्न सिक्नुपर्छ। तपाईंको वरपरका अभिभावकहरूले पनि तपाईंलाई अमूल्य सहयोग प्रदान गर्न सक्छन्। हामी सबै समान कठिनाइहरू सामना गर्छौं, उस्तै हतार पलहरू, हामी बोझ पनि बाँड्न सक्छौं। यदि तपाईं सहरमा बस्नुहुन्छ भने, घर-विद्यालय यात्राहरूको लागि पालो लिनको लागि नजिकै बस्ने विद्यार्थीहरूका अभिभावकहरूसँग मिलाउनुहोस्। सुरेसनेस जस्ता धेरै शहरहरूले "पेडिबसहरू" स्थापना गर्दैछन्, स्वयम्सेवक अभिभावकहरूको साथ पैदल यात्री स्कूल बस प्रणाली। सहरवासीहरूका लागि र ग्रामीण बासिन्दाहरूका लागि अभिभावक नेटवर्क साइटहरू सिर्जना भइरहेका छन्। kidmouv.fr मा, परिवारहरूले बच्चालाई स्कूल वा अतिरिक्त क्रियाकलापमा साथ दिने सम्भावना अन्य वयस्कहरू फेला पार्न विज्ञापन गर्न सक्छन्।