चाहे तपाईं आफ्नो दिन सूर्योदयमा सुरु गर्न चाहनुहुन्छ वा खाजाको नजिक, सधैं जस्तै, त्यहाँ दुवै विकल्पहरूमा सकारात्मक छन्। तिनीहरूलाई थप विवरणमा विचार गरौं। भनाइ छ, "प्रारम्भिक चराले कीरा पाउँछ"। विद्यार्थी अनुसन्धानका अनुसार चाँडै उठ्ने व्यक्तिले पदोन्नति पाउने सम्भावना बढी हुन्छ। हार्वर्ड जीवविज्ञानी क्रिस्टोफर र्यान्डलरले पत्ता लगाए कि "बिहानका मानिसहरू" सक्रियता व्यक्त गर्ने कथनहरूसँग सहमत हुने सम्भावना बढी हुन्छ: "मेरो खाली समयमा, म मेरो दीर्घकालीन लक्ष्यहरू सेट गर्छु" र "मेरो जीवनमा हुने सबै कुराको लागि म जिम्मेवार छु।" चिन्ता नगर्नुहोस् राती उल्लू, तपाइँको रचनात्मकताले तपाइँलाई उनीहरूको कार्यालय क्यारियरमा प्रारम्भिक उठ्नेहरूसँग राख्न अनुमति दिन्छ। मिलानको क्याथोलिक युनिभर्सिटी अफ सेक्रेड हार्टको अनुसन्धानका अनुसार निशाचर प्रकारका मानिसहरूले मौलिकता, गतिशीलता र लचिलोपनको परीक्षणमा उच्च अंक पाएका थिए। युनिभर्सिटी अफ टोरन्टोले ७०० भन्दा बढी मानिसमा गरेको एक अध्ययनको नतिजा अनुसार बिहान ७ बजेतिर आफ्नो मनले उठ्नेहरु १९ देखि २५ प्रतिशत बढी खुसी, हँसिलो, प्रफुल्ल र सतर्क हुन्छन् । अध्ययनका अनुसार बिहान ७:३० भन्दा अगाडी उठ्ने मानिसहरुमा रातको उल्लुको तुलनामा तनाव हार्मोन कोर्टिसोलको मात्रा बढेको हुन्छ । युनिभर्सिटी अफ अल्बर्टाका वैज्ञानिकहरूले बिहान ९ बजे लार्कको मस्तिष्कले राम्रो र सक्रिय काम गर्ने दाबी गरेका छन् । बेल्जियमको युनिभर्सिटी अफ लिजले गरेको अनुसन्धानका अनुसार, ब्यूँझिएको १०.५ घण्टापछि उल्लुको मस्तिष्कको गतिविधिमा उल्लेखनीय वृद्धि हुन्छ, जबकि लार्कहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्ने केन्द्रको गतिविधि घट्छ।
2022-11-11