यदि समस्या धेरै उन्नत छैन भने, खुट्टाको सूजन रोक्न वा कम गर्न प्रायः सम्भव छ। सरल उपाय : हिँड्ने, कम्प्रेसन गर्ने लुगा, नुनको मात्रा कम हुनु, हात-खुट्टा उचाल्नु।

यदि edemas सम्बन्धित छन् अन्तर्निहित रोग, तिनीहरूबाट बच्ने एकमात्र तरिका प्रश्नमा रहेको रोगको उपचार वा रोकथाम हो।

• La हिड्ने अक्सर खुट्टा को हल्का edema रोक्न को लागी सबै भन्दा राम्रो तरिका हो। यदि तपाईं लामो समयसम्म बस्नु पर्छ, जस्तै लामो हवाईजहाज यात्राहरूमा, उठ्नुहोस् र हरेक घण्टा केही मिनेट हिड्नुहोस्;
• राख्नुहोस् उच्च खुट्टा 30 मिनेटको लागि हृदय स्तर माथि सामान्यतया सूजन कम गर्न पर्याप्त छ, यदि सूजन धेरै गम्भीर छैन भने।

• तापक्रममा अचानक परिवर्तनहरूबाट बच्नुहोस् किनभने तिनीहरूले edema बिग्रन सक्छन्;
• धेरै तातो नुहाउने र नुहाउने, साथै सौना र हाइड्रोमसाज टबहरू बेवास्ता गर्नुहोस्।