यो बांझपन रोक्न गाह्रो छ। जे होस्, एक राम्रो को गोद लिने जीवनशैली (अल्कोहल वा कफी को अत्यधिक उपभोग बाट बच्न, धूम्रपान नगर्ने, अधिक तौल नहुने, नियमित शारीरिक व्यायाम को अभ्यास नियमित रूप मा, आदि) पुरुष र महिलाहरु मा प्रजनन सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ र यसैले दम्पती को।

एक बच्चा को गर्भ मा संभोग को इष्टतम आवृत्ति प्रति हप्ता २ र ३ पटक को बीच मा हुनेछ। धेरै पटक यौन सम्पर्क गर्दा शुक्राणुको गुणस्तर बिग्रन्छ।

ट्रान्स फैटी एसिड को एक अधिक मध्यम खपत पनि प्रजनन लाई प्रभावित गर्न सक्छ। यी बोसो को अत्यधिक खपत महिलाहरु मा बांझपन को जोखिम बढाउँछ¹.