कद्दू र सूर्यमुखी बीउ: लाभ र हानि। भिडियो

सूर्यमुखी बीउ, सूर्य सम्म पुग्न, ट्रेस तत्वहरु, भिटामिन, आवश्यक फैटी एसिड र बिरुवा प्रोटीन को एक खजाना ट्रोव हो। सूर्यमुखी बिरुवा को अतुलनीय लाभ एक लामो अवधि मा पोषक तत्वहरु को लगातार मात्रा हो।

धेरै खानाहरु को तुलना मा, सबै भिटामिन र बीउ मा अन्य पदार्थ समय द्वारा प्रभावित छैनन्। सूर्यमुखी बीउ मा पोषक तत्व को मात्रा मा कमी लाई प्रभावित कारक मात्र थर्मल उपचार र अक्सिजन संग सीधा प्रतिक्रिया हो।

भिटामिन र खनिज को उच्चतम एकाग्रता ताजा छीलिएको कच्चा बीउ मा छ, सबैभन्दा कम छील बिना भुनाएको छ

बोसो (५%%) र तेल को आफ्नो उच्च सामग्री को कारण, सूर्यमुखी बिरुवाहरु हृदय प्रणाली को रोगहरु को लागी एक उत्कृष्ट रोगनिरोधी एजेन्ट हो। कोलेस्टेरोल को स्तर लाई कम गरेर, उनीहरु मायोकार्डियल इन्फार्क्शन र लगातार तनावपूर्ण परिस्थितिहरु को नतीजा कम गर्दछन्।

मानव शरीर को लागी सूर्यमुखी बीउ को सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कार्यहरु:

• एसिड आधार सन्तुलन को सामान्यीकरण
• भिटामिन र खनिज को कमी को क्षतिपूर्ति
• स्नायु प्रणाली को सुदृढीकरण
• रगत जम्ने रोक्न
• पेट र आंतों को श्लेष्म झिल्ली को सामान्य स्थिति को सुधार
• स्मृति विकास को बढावा
• दृष्टि को सुधार

प्राय:, सूर्यमुखी बीउ निकाल्ने cosmetology मा प्रयोग गरिन्छ। छाला र यसको कायाकल्प बाट मृत कोशिकाहरु हटाउने को प्रभाव सूर्यमुखी बिरुवा मा आधारित एक exfoliating शरीर स्क्रब को उदाहरण मा देखीन्छ।

फोलिक एसिड र म्याग्नेशियम को लागी धन्यवाद, यो उत्पादन मा आधारित कस्मेटिक्स कपाल र न .हरु लाई धेरै बलियो बनाउँछ

कद्दू बीउ, यद्यपि सूरजमुखी को बीउ को रूप मा लोकप्रिय छैन, मात्र लाभदायक हुन सक्छ। तिनीहरू उच्च बोसो संतृप्ति द्वारा विशेषता छन्, जसले उनीहरुलाई बुढेसकाल को रोकथाम र रक्त वाहिकाहरु को सुदृढीकरण मा # १ एजेन्ट बनाउँछ। दैनिक प्रयोग संग, कद्दू बीउ पुरुष र महिला प्रजनन प्रणाली मा एक लाभदायक प्रभाव छ, यौन ग्रंथि को काम को उत्तेजित, पुरुषहरु मा शक्ति मा वृद्धि र प्रोस्टेट ग्रंथि को लागी समर्थन को ग्यारेन्टी।

कद्दू बिरुवा मा जस्ता को ठूलो मात्रा को सामग्री सीधा मानव मानसिक गतिविधि को सुधार, मेमोरी बलियो बनाउन, चिडचिडापन र थकान कम गर्न को रूप मा, साथै निद्रा को सामान्यीकरण लाई प्रभावित गर्दछ। सामान्यतया, कद्दू बीउ को उपयोग रोग को अवधि मा, तीव्र शारीरिक र मानसिक तनाव पछि।

डाक्टरहरु प्राय प्राथमिक विद्यालयका विद्यार्थीहरु को लागी नकारात्मक परिणाम बिना तनाव लाई हटाउन र सामाग्री को आत्मसात सुधार गर्न को लागी यी बीउहरु को उपयोग को महत्व को बारे मा कुरा गर्छन्।

चिकित्सा मा, कद्दू बीउ तेल अक्सर प्रयोग गरिन्छ। यो एक सक्रिय anthelmintic प्रभाव प्रदान गर्दछ। कद्दू बीउ तेल को उपयोग giardiasis को उपचार मा सिफारिश गरीन्छ।

केहि अवस्थामा, यस प्रकार को बीउ शरीर को लागी केहि हानिकारक हुन सक्छ। यो जठरांत्र पथ र अधिक वजन को पुरानो रोगहरु को लागी कद्दू बीउ को उपयोग गर्न को लागी सिफारिश गरीएको छैन। तर, उत्कृष्ट स्वास्थ्य संगै, तपाइँ एक दिन मा धेरै अंकुरित खाना खान हुँदैन। उनीहरु, कुनै पनी औषधि जस्तै, राम्ररी dosed हुनुपर्छ क्रम मा मात्र लाभदायक प्रभाव उत्पादन गर्न को लागी।