कसरी एउटा थाल तयार गर्ने "सलाद प्रलोभन»
हरियो स्याउ, अजवाइनको 2 डाँठ, डिब्बाबंद अनानासको आधा क्यान र 150-200 ग्राम चीज (गौडा, पोसेखोन्स्की, आदि) समान क्यूबहरूमा काट्नुहोस्, 2 चम्मचको साथ सिजन। l मेयोनेज र मिश्रण। 30-40 मिनेटको लागि फ्रिजमा छोड्नुहोस्, त्यसपछि सेवा गर्नुहोस्।
रेसिपी सामग्री “सलाद प्रलोभन"
- हरियो स्याउ २०० GR
- अजवाइन डाँठ १ g० g
- डिब्बाबंद अनानास 150 ग्राम
- poshekhonsky चीज १ gr० GR
- मेयोनेस २०० जी.आर.
डिश पौष्टिक मूल्य "सलाद प्रलोभन" (प्रति 100 ग्राम):
क्यालोरिज: K 142.7 केसीएल।
गिलहरी: Gr GR
वसा: Gr GR
कार्बोहाइड्रेट: Gr GR
सर्विंग्स संख्या: 68सामग्री र नुस्खा को क्यालोरी सामग्री "सलाद प्रलोभन»
| उत्पादन | मापन गर्नुहोस् | तौल, gr | सेतो, GR | फ्याट, छ | कोण, gr | cal, kcal |
| ग्रान्नी स्मिथ स्याउ | 200 g | 200 | 0.8 | 0.8 | 19.4 | 96 |
| अजगर | 180 g | 180 | 1.62 | 0.18 | 3.78 | 21.6 |
| क्यान्ड अनानास | 150 GR | 150 | 0.15 | 0.15 | 21 | 85.5 |
| poshekhonsky चीज | 150 GR | 150 | 39 | 39.75 | 0 | 525 |
| दूध तालिका मेयोनेज | 50 g | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| कुल | 730 | 42.8 | 74.4 | 46.1 | 1041.6 | |
| 1 सेवा गर्दै | 11 | 0.6 | 1.1 | 0.7 | 15.3 | |
| 100 ग्राम | 100 | 5.9 | 10.2 | 6.3 | 142.7 |