बिदाहरू लगभग समाप्त भइसकेका छन्, धेरै अभिभावक र किशोरकिशोरीहरूलाई थाहा भएको एउटा विशेष समयको सुरुवात गर्दै: विद्यालयका सामानहरू खरिद गर्ने। तर किनमेल गर्नु अघि, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण वस्तु, ब्याकप्याक ल्याउन महत्त्वपूर्ण छ।

विद्यालयमा, विश्वविद्यालयमा वा काममा, यो वस्तु केवल सहायक मात्र होइन, यो तपाइँको कामको उपकरण हो। यद्यपि, त्यहाँ धेरै मोडेलहरू छन् र तिनीहरूले सहन सक्ने भारहरूले तपाईंको स्वास्थ्य र विशेष गरी तपाईंको पछाडिलाई असर गर्न सक्छ। तपाईंले जुन झोला रोज्नुहुन्छ: हल्कापन, बल, आराम र डिजाइन आवश्यक छ। उमेर समूह अनुसार मनपर्ने मोडेलहरू यहाँ छन्।

स्कुल ब्याग, ब्याकप्याक वा पाङ्ग्रे झोला? विचार गर्न नम्बर एक मापदण्ड वजन हो। बाइन्डरहरू, असंख्य नोटबुकहरू र विभिन्न विद्यालयका विषयहरूका पुस्तकहरू बीच, बच्चाले दिनभरि भारी बोक्नु पर्छ। त्यसैले तौल थप्नुपर्दैन । डाक्टरहरूका अनुसार झोला बच्चाको तौलको १० प्रतिशतभन्दा बढी हुनु हुँदैन। रोलिङ स्कूल झोला धेरै अभिभावकहरूलाई आकर्षक हुन सक्छ। धेरै डिब्बाहरू र स्थापनामा बच्चाले कभर गरेको लामो दूरीहरूको लागि व्यावहारिक। तर वास्तवमा, यो एक नराम्रो विचार हुनेछ।

सामान्यतया विद्यालयका बालबालिकाहरूले एकै तर्फबाट भार तान्छन्, यसले पछाडि मोड़ निम्त्याउन सक्छ। सीढीहरूले यस प्रकारको मोडेलको साथ बच्चालाई जोखिम पनि प्रस्तुत गर्न सक्छ। "औसत छैठौं कक्षाको झोलाको तौल ७ देखि ११ केजी हुन्छ!", LCI Claire Bouard, Gargenville मा osteopath र Osteopathes de France को सदस्य बताउँछ। "यो एक वयस्कलाई हरेक दिन दुई प्याकेट पानी बोक्न सोध्नु जस्तै हो", उनी थप्छिन्।

त्यसपछि स्कूल झोला तिर आफैलाई अभिमुख गर्न राम्रो छ। यी सजिलै साना बच्चाहरु को लागी उपयुक्त हुन सक्छ। पट्टिहरू उपयुक्त छन् र निर्माण सामग्री हल्का हुन सक्छ। यसको अतिरिक्त, यो स्कूल बच्चाहरु को लागी उच्च लगाइन्छ, खातामा लिन को लागी एक महत्वपूर्ण सिफारिश। खेलकुद वस्तुहरू, आपूर्तिहरू र पुस्तकहरू बीच, असंख्य कम्पार्टमेन्टहरूले स्कूलका बालबालिकाहरूलाई निस्सन्देह फाइदा प्रदान गर्दछ।

कलेज सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण समय हो। यदि बच्चाहरू धेरै ठूलो र बलियो छन् भने, स्वास्थ्य समस्याहरू चाँडै महसुस गर्न सकिन्छ। "झोला शरीरको नजिकै हुनुपर्छ र पछाडिबाट सकेसम्म टाढा हुनुपर्छ," क्लेयर बोउर्ड बताउँछन्। "आदर्श रूपमा, यो धड़को उचाइ हुनुपर्छ र श्रोणि भन्दा दुई इन्च माथि रोकिन्छ। थप रूपमा, माथिल्लो ढाड धेरै तनावपूर्ण नहोस्, एक तर्फको दबाबलाई निर्देशित गर्न र यसरी असन्तुलन सिर्जना गर्नबाट बच्न आफ्नो झोला दुबै काँधमा बोक्न आवश्यक छ। अन्तमा, तपाईंको झोला ठीकसँग व्यवस्थित गर्नु पनि दुखाइ रोक्नको लागि उपयोगी छ: कुनै पनि भारीलाई सकेसम्म पछाडिको नजिक राख्नु पर्छ ", उनी भन्छिन्।

काँधको झोलाको सट्टा ब्याकप्याकमा आफूलाई अभिमुख गर्नु उत्तम हुन्छ, पछिको वजन एकल क्षेत्रमा केन्द्रित हुन्छ।

अमेरिकी हफपोस्टका विशेषज्ञहरूका अनुसार झोलाले:

• धड़को उचाइ बन्नुहोस् र कम्मरबाट 5 सेमीमा अन्त्य गर्नुहोस्। यदि यो धेरै गह्रौं छ भने, यसले अगाडिको झ्याल (माथिल्लो पछाडि गोलाकारको साथ) निम्त्याउँछ। टाउको झुकेको र घाँटी तान्दा यस क्षेत्रमा तर काँधमा पनि पीडा हुन सक्छ। (मांसपेशी र लिगामेन्टले शरीरलाई सीधा राख्न कठिनाइ अनुभव गर्नेछ)।
• झोला दुबै काँधमा लगाउनु पर्छ, एकमा, धेरै दबाबले मेरुदण्ड कमजोर हुन सक्छ। 
• झोलाको वजन बच्चाको वजनको 10-15% हुनुपर्छ।

मध्य र हाई स्कूल केटीहरूका लागि: पछिल्लाले उनीहरूको स्कूली पढाइको क्रममा अधिक हल्कापन अनुभव गरे पनि, ब्याकप्याकहरू पनि केटाहरू जस्तै समान कारणहरूको लागि सबैभन्दा उपयुक्त छन्। यद्यपि, विद्यालयहरूमा धेरै वर्षको लागि तारा र प्रवृत्ति ह्यान्डब्याग हो। आफ्नो किशोरकिशोरीको आवश्यकता अनुसार छाँटकाँट गर्न गाह्रो छ। सौभाग्यवश, त्यहाँ धेरै डिब्बाहरूसँग ह्यान्डब्यागहरू छन्, यसले तपाईंलाई बुद्धिमानी रूपमा आफ्ना सामानहरू वितरण गर्न अनुमति दिन्छ। ठूलो "टोट" को विपरीत, जहाँ केवल एक हात प्रयोग गरिन्छ र सबै तौल एउटै क्षेत्रमा केन्द्रित हुन्छ। यसरी पछाडि र छाती कमजोर हुनेछ किनभने तिनीहरूले कडा रूपमा क्षतिपूर्ति गर्नेछन्, सिक्वेल वा भविष्यमा परिवर्तनहरूको लागि ठाउँ छोड्नेछ।

युनिभर्सिटीदेखि कामको संसारमा तपाईंको पहिलो चरणहरू सम्म, राम्रो झोला वा झोलाको छनोट वर्षभरि सबैको कल्याण सुनिश्चित गर्न निर्विवाद छ। बालबालिका र किशोरकिशोरीहरू जस्तै, यसले तपाइँलाई तपाइँको सामान बोक्न मद्दत गर्न तपाइँको कामका दिनहरूमा तपाइँको साथ दिनेछ। कम्प्युटर, फाइल, नोटबुक... यसको वजन र क्षमतालाई ध्यानमा राख्नु महत्त्वपूर्ण छ। वयस्कहरूको लागि नियम परिवर्तन हुँदैन, झोला वा झोला तपाईंको वजनको 10% भन्दा बढी हुनु हुँदैन।

यदि तपाईंलाई ठाउँ चाहिन्छ भने, स्कूल झोलाहरू सबैभन्दा उपयुक्त हुनेछ। अर्कोतर्फ, यदि तपाईंलाई गतिशीलता र आराम चाहिन्छ भने, ब्याकप्याकहरू र काँधका झोलाहरू तपाईंको दैनिक यात्राहरूको लागि बढी उपयुक्त हुनेछन्।