एकल आमा: 7 मुख्य डर, एक मनोवैज्ञानिक बाट सल्लाह

तपाइँ के अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ सामान्य छ। ईर्ष्या एक विनाशकारी भावना हो कि कहिलेकाहिँ मानिसहरु प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण लाई बढाउँछ। तपाइँसँग कुनै नकारात्मकता छैन। बच्चा सानो छ, जसको मतलब यो छ कि तपाइँ अपेक्षाकृत भर्खरै टुटनुभयो। तपाइँ, एक जवान महिला को रूप मा, माया, न्यानो, तपाइँको छेउमा एक बलियो काँध, तपाइँको छोरा को लागी एक पूर्ण परिवार चाहानुहुन्छ। तपाइँ मानसिक पीडाको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ, जसबाट तपाइँ बिस्तारै छुटकारा पाउनु पर्छ। र तपाइँ उसलाई खुवाउनुहुन्छ! यी परिवारहरु संग के हुँदैछ को बारे मा पूर्ण अनजान। र त्यहाँ समस्या र आँसु छन्। फिर्ता गर्न नसकिने कुरा बाट टाढा सार्न सुरु गर्नुहोस्। स्वीकार गर्नुहोस्: तपाइँ बच्चा संग एक्लै हुनुहुन्छ। के गर्ने? एक खुशी महिला र आमा बन्नुहोस्। अब के? आफ्नो जीवन विविधता। तुरुन्तै! एक टैंगो सर्कल को लागी साइन अप गर्नुहोस्, रोचक, शैक्षिक किताबहरु किन्नुहोस्, एक शौक पाउनुहोस्। उपयोगी संग शून्य भर्नुहोस्। निर्णय गर्नुहोस् कि यी डेढ घण्टा को लागी म्याक्सिम संग बस्ने छ जब तपाइँ नृत्य मा हुनुहुन्छ। केटालाई खुशी आमा चाहिन्छ। एक मानिस आफ्नो चुनेको एक मा एक विशेष उर्जा को लागी खोजिरहेको छ, र सारा संसार को लागी बेलगाम दुखाइ र आक्रोश छैन।

Alina, आफ्नो छोरालाई यस बच्चा बाट टाढा रहन भन्नुहोस्। बच्चाहरु सामूहिक रूप मा यस्तो हमला मा मद्दत को लागी शिक्षक लाई फोन गर्न जान्नुहोस्। तपाइँ समूह मा सबै आमा बुबा को हस्ताक्षर स collect्कलन र प्रशासन सम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ। सबैभन्दा गम्भीर मामिलाहरुमा, प्रशासन, समूह को आमा बुबा को अनुरोध मा, उनीहरुलाई बगैंचा मा भ्रमण बन्द गर्न सोध्न अधिकार छ। र याद गर्नुहोस्: तपाइँ जंगलमा वा मरुभूमि टापुमा बस्नुहुन्न। केटाको बुबालाई पनि उत्तरदायी बनाउन सकिन्छ। आफ्नो छोरा को भविष्य को लागी डराउनु पर्दैन, उहाँलाई सम्भव भएसम्म धेरै आमाको न्यानो लगानी गर्नुहोस्। र 6 बर्ष को उमेर मा, तपाइँ तपाइँको बच्चा लाई एक सेक्सन मा पठाउन सक्नुहुन्छ जहाँ एक पुरुष कोच हुनेछ, ताकि केटा को बचपन देखि उसको आँखा को अगाडि एक राम्रो पुरुष उदाहरण छ।

तपाइँलाई यी मामिलामा कसैको कुरा सुन्नु पर्दैन, मलाई माफ गर्नुहोस्, तर मेरी आमाको सल्लाह भन्छ कि उनी पनि एक्लै हुर्किन्। बच्चा ईर्ष्यालु छ। यो एक सामान्य घटना हो। केटीको जीवन परिवर्तन हुँदैछ, उनको आमा अब उनीसंग मात्र सम्बन्धित छैन, र अरु कोहि संग आफ्नो आमाको ध्यान साझा गर्न को लागी। र यो अरु कसैको काका हो। के गर्ने? कुनै पनि हालतमा सम्बन्ध नछोड्नुहोस्। धेरै बच्चाको जीवन अवस्था परिवर्तन गर्न प्रयास नगर्नुहोस्। शनिबार पनि पार्क र सिनेमा जाने। बच्चाहरुलाई घरमा आमन्त्रित गर्नुहोस्। एक स्थिति बनाउनुहोस् जहाँ एक नयाँ व्यक्ति केहि मा तपाइँको Katya लाई मद्दत गर्दछ। संयुक्त खेलको व्यवस्था गर्नुहोस्। र उसलाई धेरै पटक माया को शब्द बताउनुहोस्।

एक महिला को शरीर, काश, बच्चा को जन्म पछि परिवर्तन हुन्छ। यो एउटा तथ्य हो। तर यो थाहा छ कि यदि एक पुरुष एक महिला लाई मनपर्छ र उसलाई थाहा छ कि उनको एक बच्चा छ, त्यहाँ "शरीर को अंगहरु" को बारे मा कुनै प्रश्न हुन सक्दैन। आफैलाई घृणा पक्कै एक समाधान छैन। पट्टी प्लास्टिक, नृत्य, महिलाहरु को लागी प्रशिक्षण को लागी साइन अप गर्नुहोस्। आखिर, तपाइँ वजन कम गर्न को लागी आवश्यक छैन, तपाइँ अतिरिक्त वजन छैन। र शरीर परिवर्तन हुनेछ जब तपाइँको विचार र दृष्टिकोण परिवर्तन हुन्छ। आफैंलाई फेरि थाहा पाउनुहोस्। खिंचाव अंक र एक गैर यौन शरीर को समस्या मात्र तपाइँको टाउको मा छ।

यो तपाइँ संग यस्तै छ। तर तपाईले रोज्नु भएको जीवन को गति एक मूल्य मा आउँछ। यी तपाइँको संसाधनहरु हुन्, जो शून्य मा छन्। घर - काम - घर। कहिलेकाहीँ क्याफे र चलचित्रहरु। तपाइँ विश्वास गर्नुहुन्छ कि बैठक एक परी कथा मा जस्तै हुनु पर्छ। एक्कासि। तपाइँ आफ्नो रुमाल छोड्नुहोस्, यो यसको छेउमा छ, यसलाई उठाउँछ ... र टाढा हामी जान्छौं। तपाइँ 20 वा 25 हुनुहुन्न। एक व्यस्त, तपाइँ जस्तै काम गर्ने व्यक्ति तपाइँलाई थाहा पाउनुहुनेछ। उसले छोडिएको रुमाललाई देख्नेछैन। तपाइँलाई के चाहिन्छ? दौड उठाउनुहोस्। धेरै हिँड्नुहोस्, कार छोडेर। क्याफे एक्लै जानुहोस्। प्रेमिकाहरु संग छैन। यसले तपाइँलाई सम्पर्क गर्न सजिलो बनाउनेछ। नेटवर्क मा रोचक पत्राचार सञ्चालन गर्न सुरु गर्नुहोस्। ब्याज समूह छान्नुहोस्, मित्र अनुरोध पठाउनुहोस्। कुनै पनि प्रकार को गतिविधिहरु संग तपाइँको संसाधन भर्नुहोस्। बच्चा धेरै महत्त्वपूर्ण छ। तर यस्तो देखिन्छ कि तपाइँ टाढा जानुभयो र तपाइँको बारेमा बिर्सनुभयो।

तपाइँ तपाइँको लागी एक महत्वपूर्ण र धेरै मूल्यवान कुरा बुझ्नु पर्छ - कुनै एक तपाइँलाई केहि गर्नु हुँदैन! बुबाहरु आफ्ना छोराछोरीलाई त्याग्छन् र बच्चाहरुको सहयोग तिर्दैनन्। युवा हजुरआमाहरु आफ्नो जीवन को व्यवस्था। र उनीहरुलाई त्यसो गर्ने अधिकार छ। तिम्रो बहिनी स्मार्ट छ! उसले तपाइँलाई किराना सामान ल्याउँछ। बुबा आर्थिक सहयोग गर्नुहुन्छ। एक बुढी हजुरआमा द्वारा रिसाउनु सामान्यतया सुपर गलत छ। तपाइँका साथीहरु तपाइँलाई मद्दत गर्नुहुन्छ, र तपाइँ उनीहरुको अयोग्यताको लागी निन्दा गर्नुहुन्छ। मेरो बिचार मा, तपाइँ, एक एकल आमा को रूप मा, यति नराम्रो बाहिर आएन। के तपाइँ सोच्नुहुन्न कि विकसित प्रणाली "सबैले मलाई esणी" छिट्टै यो तथ्यलाई नेतृत्व गर्दछ कि तपाइँ कुनै पनी सहयोग, साथीहरु र समर्थन बिना छोडिनेछ? आफ्नो काँधमा जिम्मेवारी लिन सिक्नुहोस्। यो तपाइँको बच्चा हो। यो तिम्रो जीवन हो। तपाइँ यसको लागी जिम्मेवार हुनुहुन्छ। र एक गाउँकी हजुरआमा र पूर्व पति छैन।