(सानो) गर्भवती महिलाहरु मा पिसाब चुहावट

खोकी, हाच्छ्युँ, हाँसो : गर्भावस्थामा किन यस्तो पिसाब लिक हुन्छ ?

थोरै हिंस्रक हाच्छ्युँ, भारी खोकी, हाँसोको ठूलो विस्फोट... केही गर्भवती महिलाहरूको लागि, यी अवस्थाहरूले बरु अप्रिय पिसाब चुहावटलाई जन्म दिन सक्छ। 

जान्न को लागी: ढुक्क हुनुहोस्, यहाँ धेरै गडबडी वा अपरिवर्तनीय केहि छैन। यी पिसाब चुहावट प्रायः गर्भावस्थाको अन्त्यमा हुन्छ। मुद्दामा: बच्चाको तौल श्रोणि भुइँमा हुन्छ भन्ने तथ्य, गर्भावस्थाको समयमा हर्मोनल परिवर्तनहरू जसले मूत्रमार्ग वरपरका मांसपेशीहरूलाई आराम दिन्छ, पाठेघरको तौल जसले मूत्राशयलाई "क्रस" गर्छ। हामी कुरा गर्दैछौंतनाव असंयम, विशेष गरी किनभने यो शारीरिक परिश्रमको समयमा हुन सक्छ (उदाहरणका लागि, सीढी चढ्ने)।

ध्यान दिनुहोस् कि केहि कारकहरूले मूत्र चुहावटको जोखिम बढाउँछन्, जस्तै: 

• अधिक वजन; 
• महत्त्वपूर्ण वजन वृद्धि;
• कब्जियत;
• पुरानो खोकी;
• बारम्बार मूत्र पथ संक्रमण;
• धुम्रपान

पिसाब चुहिने वा पानीको हानि, र पिसाब चुहिने बीच कसरी भिन्नता गर्ने?

ध्यान दिनुहोस् कि हामीले सबै भन्दा पहिले पानीको झोलामा भएको फिसर र यस एम्नियोटिक फ्लुइड झोलाको फुट्ने बीचमा भिन्नता देखाउनुपर्छ, जसलाई पानीको कमी पनि भनिन्छ।

दरारको अवस्थामा, यो निरन्तर प्रवाहको प्रश्न हो र कम प्रवाहको प्रश्न हो, जबकि पानी गुमाउनु भनेको हराउनु हो। ठूलो मात्रामा एम्नियोटिक तरल पदार्थ, र यसको मतलब प्रसव नजिकै छ।

त्यसोभए, पानीको झोला क्र्याक र पिसाब चुहावट बीचको मुख्य भिन्नता हो लीक को आवृत्ति। यदि यो पिसाब चुहावट हो भने, डिस्चार्ज अचानक हुनेछ, जबकि यो पानीको झोलामा दरार भएमा यो समय बित्नेछ। 

पत्ता लगाउन सुरक्षामा राख्नुहोस्

पक्का हुनको लागि, हामी उसको मूत्राशय खाली गर्न बाथरूममा जान सक्छौं, त्यसपछि उसको अन्डरवियरमा सुरक्षा (स्यानेटरी नेपकिन वा ट्वाइलेट पेपरको टुक्रा) राख्न सक्छौं।लीक वा स्पिलको रंग र उपस्थिति अवलोकन गर्नुहोस्। एम्नियोटिक फ्लुइड प्राथमिक पारदर्शी (संक्रमणको अवस्थामा बाहेक), गन्धहीन र पानी जस्तै तरल हुन्छ। जबकि पिसाब पहेंलो र सुगन्धित छ, र योनि स्राव बाक्लो र सेतो छ। 

यदि आवधिक संरक्षण हो खोकी वा तनाव बिना केही मिनेट पछि भिजेको अनिर्दिष्ट, यो सम्भव छ कि यो पानी को जेब को एक दरार को बारे मा छ। त्यसपछि चाँडै परामर्श गर्न आवश्यक छ।

पिसाबको चुहावटलाई पानीको हानिबाट छुट्याउनको लागि, यो सरल छ। पानीको हानि सजिलै चिन्न सकिन्छ, किनकि प्रवाह हुने तरल पदार्थको मात्रा महत्त्वपूर्ण हुन्छ। मुक्त प्रवाह। फेरि, संक्रमण वा भ्रूण संकटको अनुपस्थितिमा, तरल पदार्थ स्पष्ट र गन्धहीन छ।

गर्भावस्थामा पिसाब रिसाउनबाट कसरी बच्ने?

हामी सबै भन्दा पहिले को खपत सीमित गर्न प्रयास गर्न सक्छौं पिसाबले मूत्राशयलाई उत्तेजित गर्छ, जस्तै कफी वा चिया, जसलाई गर्भावस्थाको समयमा सीमित गर्नुपर्छ। हामी भारी बोक्न बेवास्ता गर्छौं। On प्रभाव खेलहरू बन्द गर्नुहोस्, र श्रोणि भुइँमा कोमल हुने खेलहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्, जस्तै पौडी खेल्ने वा हिड्ने।

यो तपाईंको पानी खपत कम गर्न सल्लाह छैन, तर तपाईं सक्नुहुन्छ अधिक नियमित रूपमा शौचालय जानुहोस्, मूत्राशय भरिनबाट रोक्नको लागि।

त्यहाँ पनि साना, सरल व्यायामहरू छन् जुन पेरिनियमको मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउन सकिन्छ, र यसरी गर्भावस्थाको समयमा समेत रिसावलाई सीमित गर्न सकिन्छ। बोलाइयो kegel अभ्यास, तिनीहरू उदाहरणका लागि यसको सम्पूर्ण पेरिनियम (शौचालय जाने इच्छालाई रोक्नको लागि यसको मलद्वार र योनि निचोलेर) केही सेकेन्डको लागि संकुचित गर्ने, त्यसपछि दोहोरो समयमा छोड्ने समावेश गर्दछ। उदाहरण: संकुचनको 5 सेकेन्डको श्रृंखला प्रदर्शन गर्नुहोस्, त्यसपछि विश्रामको 10 सेकेन्ड।

चेतावनी: यद्यपि यो बलियो छ "पिसाब रोक्नुहोस्" को अभ्यासमा संलग्न हुन सिफारिस गरिएको छैन जसमा पिसाबको प्रवाह रोक्ने र फेरि पिसाब फेर्न समावेश हुन्छ, किनकि यसले पिसाब नलीमा बाधा पु¥याउँछ र पिसाब नलीमा संक्रमण हुन सक्छ।

प्रसवोत्तर: प्रसव पछि पेरिनेल पुनर्वास को महत्व

यदि गर्भावस्थाको समयमा सानो पिसाब चुहावट गम्भीर छैन भने, तिनीहरू दुर्भाग्यवश पोस्टपर्टम अवधिमा पनि हुन सक्छ। विशेष गरी योनि प्रसव पनि समावेश छ perineum मा महत्वपूर्ण बाधाहरू।

साथै, यी साना मूत्र चुहावटहरूबाट स्थायी रूपमा छुटकारा पाउन, बच्चा जन्मेको छ देखि आठ हप्ता पछि, पेरिनेल पुनर्वासबाट गुज्रन सिफारिस गरिन्छ। यो गर्न सकिन्छ फिजियोथेरापिस्ट वा मिडवाइफसँग। यदि तिनीहरू एक स्त्री रोग विशेषज्ञ वा एक मिडवाइफ द्वारा निर्धारित छन् भने तिनीहरू सामाजिक सुरक्षा द्वारा कभर हुन्छन्।

एकचोटि यी सत्रहरू र अभ्यासहरू इमानदारीपूर्वक सम्पन्न गरिसकेपछि, हामी गर्न सक्छौं शारीरिक र खेल गतिविधि पुन: सुरु गर्नुहोस्. 

ध्यान दिनुहोस् कि राम्रोसँग पुन: मसल गरिएको पेरिनियमले प्रवेशको साथ हेटेरोसेक्सुअल सम्भोगको समयमा दुवै साझेदारहरूको संवेदनालाई सुधार गर्दछ, र मूत्र असंयमको जोखिमलाई सीमित गर्दछ। prolapse, वा अंग वंश।