फुटेको खुट्टामा कसरी मद्दत गर्ने?

खुट्टा फुट्ने समस्या त्यति हानिकारक छैन जति यो पहिलो नजरमा देखिन्छ। तथ्य यो हो कि गहिरो दरारले रगत बगाउन सक्छ र ठूलो असुविधा निम्त्याउन सक्छ। यस रोगसँग कसरी लड्न सकिन्छ भन्ने बारे एक नजर राखौं। पौष्टिक दृष्टिकोणबाट हेर्दा, खुट्टा फुट्नु अक्सर शरीरमा जिंक र ओमेगा-३ फ्याटी एसिडको असंतुलनको कारणले हुन्छ। जिङ्क शरीरको लागि महत्वपूर्ण खनिज हो, जसमा हिल्स फुट्नबाट बचाउँछ। क्र्याक रोकथामको सन्दर्भमा अर्को महत्त्वपूर्ण खनिज क्याल्सियम हो। # १ तेल विभिन्न वनस्पति तेलहरू उपयोगी हुन सक्छन्, जस्तै नरिवल, जैतून, तिलको तेल। उत्तम प्रभावको लागि, रातमा प्रक्रिया पूरा गर्नुहोस्: एड़ीलाई स्क्रबसँग रगड्नुहोस्, कुल्ला गर्नुहोस् र तौलियाले सुकाउनुहोस्। अब दुबै हिलमा तेल लगाउनुहोस्, ऊनी मोजा लगाउनुहोस् र सुत्नुहोस्। बिहान, तपाईंले देख्नुहुनेछ कि हिल्स धेरै नरम भएको छ। #२। एक्सफोलिएशन यो मृत छाला हटाउने उपाय हो। केही चम्चा मह र एप्पल साइडर भिनेगरमा चामलको पिठो मिसाएर तपाईं स्क्रबको साथ एक्सफोलिएट गर्न सक्नुहुन्छ। यदि गम्भीर दरारहरू छन् भने, यो पनि एक चम्मच जैतून वा बादाम तेल थप्न सिफारिस गरिन्छ। एक्सफोलिएट स्क्रब लगाउनुअघि १० मिनेटको लागि आफ्नो खुट्टालाई तातो पानीमा भिजाउनुहोस्। #३। मोम थप गम्भीर अवस्थाहरूको लागि, मोममा आधारित उपचार प्रयोग गरिन्छ। नरिवल वा तोरीको तेलसँग पिघलिएको प्याराफिन मिलाउनुहोस्। कोठाको तापमानमा चिसो हुन दिनुहोस्। उत्तम परिणामको लागि, फेरि, यो सुत्नु अघि अनुप्रयोगहरू गर्न सिफारिस गरिन्छ।