कहिलेकाहीँ हामी आफैं र परिस्थितिसँगको संघर्षमा असफल हुन्छौं। हामी हार मान्दैनौं र चमत्कारको आशा र गल्ती गर्न चाहँदैनौं। मनोचिकित्सक डेरेक ड्रेपरले समयमै हार स्वीकार गर्नु किन महत्त्वपूर्ण छ भनेर प्रतिबिम्बित गर्दछ।
म राजनीतिमा काम गर्थें र बेलायती संसदका पुराना सदस्य लर्ड मोन्टागलाई चिन्थे । उहाँको मनपर्ने वाक्य प्रायः सम्झन्छु । "मानिसहरू परिवर्तन हुन सक्छन्," उसले आँखामा धूर्त चमक लिएर भन्यो, र एक पज पछि उसले थप्यो: "पाँच प्रतिशत र पाँच मिनेट।"
यो विचार - निस्सन्देह, निन्दनीय - एक मानिसको ओठबाट स्वाभाविक लाग्थ्यो जसको वातावरणमा बहाना चीजहरूको क्रममा थियो। तर जब मैले एक चिकित्सक बन्ने निर्णय गरे र अभ्यास गर्न थाले, मैले यी शब्दहरूको बारेमा एक पटक भन्दा बढी सोचें। ऊ सहि हो भने के हुन्छ? के हामी आफ्नै लचिलोपनको बारेमा भ्रममा छौं?
मेरो अनुभव छ: छैन। म मेरो युवावस्थाको याद गर्छु। म ड्रग्स मा डुब्न र एक जंगली जीवन को नेतृत्व, म लामो अवसाद थियो। अब मेरो जीवन परिवर्तन भएको छ। प्रतिशतको रूपमा, विगत पाँच वर्षहरूमा 75% द्वारा।
म बिरामीहरूमा परिवर्तन देख्छु। तिनीहरू एक हप्ता जति थोरैमा देखा पर्न सक्छन्, वा तिनीहरूले वर्षहरू लिन सक्छन्। कहिलेकाहीँ पहिलो सत्रमा प्रगति देख्न सकिन्छ, र यो एक ठूलो सफलता हो। तर प्रायः यी प्रक्रियाहरू अधिक ढिलो जान्छ। आखिर, हामी दौडन कोशिस गर्दैछौं जब हाम्रो खुट्टामा भारी वजन झुण्डिएको छ। हामीसँग ह्याक्स वा साँचो छैन, र केवल समय र कडा परिश्रमले हामीलाई तिनीहरूलाई हटाउन मद्दत गर्न सक्छ। जुन पाँच वर्षमा मैले आफ्नो जीवनमा पुनर्विचार गर्न सकें त्यो विगतका पाँच वर्षको मेहनतको परिणाम हो ।
कहिलेकाहीँ कसैले हामीलाई सत्य सम्झाउन आवश्यक छ: त्यहाँ चीजहरू छन् जुन हामीले ठीक गर्न सक्दैनौं।
तर कहिलेकाहीँ परिवर्तन आउँदैन। जब म ग्राहकसँग प्रगति गर्न असफल हुन्छु, म आफैलाई हजार प्रश्नहरू सोध्छु। के म असफल भएको छु? के मैले उसलाई सत्य भन्नु पर्छ? सायद म यो कामको लागि बनाइएको छैन? कहिलेकाहीँ तपाई वास्तविकतालाई अलि सच्याउन चाहानुहुन्छ, तस्विरलाई थप सकारात्मक बनाउनुहोस्: ठीक छ, अब उसले कम से कम समस्या के हो र कहाँ जान्छ भनेर देख्छ। सायद उनी केही समय पछि उपचारमा फर्किनेछन्।
तर सत्यसँग जिउनु सधैं राम्रो हुन्छ। र यसको मतलब यो हो कि तपाई सधैँ थाहा पाउन सक्नुहुन्न कि थेरापीले काम गर्नेछ। र तपाईंले यो किन काम गरेन भनेर पत्ता लगाउन सक्नुहुन्न। र गल्तीहरूलाई तिनीहरूको गम्भीरताको बावजुद पहिचान गर्न आवश्यक छ, र तर्कसंगतताको मद्दतले कम गर्ने प्रयास गर्नु हुँदैन।
मैले पढेको सबैभन्दा बुद्धिमानी भनाइहरू उत्कृष्ट मनोविश्लेषक डोनाल्ड विनिकोटबाट आएको हो। एक दिन एउटी महिला सहयोगको लागि उहाँकहाँ आइन् । उनले लेखिन् कि उनको सानो छोराको मृत्यु भएको थियो, उनी निराश थिए र के गर्ने थाहा थिएन। उसले उसलाई एउटा छोटो, हस्तलिखित पत्रमा फिर्ता लेख्यो: "मलाई माफ गर्नुहोस्, तर म मद्दत गर्न सक्ने केही छैन। यो एक त्रासदी हो।"
मलाई थाहा छैन उसले यसलाई कसरी लियो, तर मलाई लाग्छ कि उनले राम्रो महसुस गरे। कहिलेकाहीँ कसैले हामीलाई सत्यको सम्झना गराउन आवश्यक छ: त्यहाँ चीजहरू छन् जुन हामीले ठीक गर्न सक्दैनौं। राम्रो उपचारले तपाईंलाई फरक पार्ने मौका दिन्छ। तर यसले एक सुरक्षित स्थान पनि प्रदान गर्दछ जहाँ हामी हार स्वीकार गर्न सक्छौं। यो ग्राहक र चिकित्सक दुवै लागू हुन्छ।
परिवर्तन असम्भव छ भनी बुझ्ने बित्तिकै, हामीले अर्को कार्य - स्वीकृतिमा स्विच गर्न आवश्यक छ
यो विचार 12-चरण कार्यक्रममा राम्रोसँग व्यक्त गरिएको छ, यद्यपि तिनीहरूले यसलाई प्रसिद्ध "मनको शान्तिको लागि प्रार्थना" (जसले यो लेखेका छन्) बाट लिएका छन्: "हे प्रभु, मलाई परिवर्तन गर्न नसक्ने कुरा स्वीकार गर्न शान्ति दिनुहोस्, मलाई दिनुहोस्। म के परिवर्तन गर्न सक्छु परिवर्तन गर्ने साहस, र मलाई एक अर्कोबाट छुट्याउन बुद्धि दिनुहोस्।
सायद हृदयघातका कारण मृत्यु भएका बुद्धिमान् बूढो लर्ड मोन्टागले त्यो भेद कहिल्यै नबुझेकाहरूलाई आफ्ना शब्दहरू सम्बोधन गर्दै थिए। तर मलाई लाग्छ उहाँ आधा सहि हुनुहुन्थ्यो। म परिवर्तन सम्भव छ भन्ने विचारबाट अलग हुन चाहन्न। हुनसक्छ 95% होइन, तर हामी अझै गहिरो र दिगो परिवर्तन गर्न सक्षम छौं। तर परिवर्तन असम्भव छ भनी बुझ्ने बित्तिकै, हामीले अर्को कार्यमा स्विच गर्नुपर्छ - स्वीकृति।