पौष्टिक मूल्य र रासायनिक संरचना।
तालिकाले प्रति पोषक तत्व (क्यालोरी, प्रोटीन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खनिज) को सामग्री देखाउँदछ 100 ग्राम खाद्य भाग।
| पौष्टिक | मात्रा | सामान्य ** | १०० g मा सामान्य को% | १०० किलोमिटरमा सामान्यको% | १००% सामान्य |
| क्यालोरिक मान | 884०१ केसीएल | 1684०१ केसीएल | 52.5% | 5.9% | 190 g |
| बोसो | 100 g | 56 g | 178.6% | 20.2% | 56 g |
| भिटामिन | |||||
| भिटामिन बी,, कोलाइन | 0.2 मिलीग्राम | 500 मिलीग्राम | 250000 g | ||
| भिटामिन ई, अल्फा tocopherol, TE | 12.1 मिलीग्राम | 15 मिलीग्राम | 80.7% | 9.1% | 124 g |
| भिटामिन के, फाइलोक्विनोन | .24.7 XNUMX.। Μg | .120 XNUMX.। Μg | 20.6% | 2.3% | 486 g |
| स्टेरोल्स | |||||
| फाइटोस्टेरोल्स | 152 मिलीग्राम | ~ | |||
| संतृप्त फ्याट्टी एसिडहरू | |||||
| संतृप्त फ्याट्टी एसिडहरू | 18 g | अधिकतम १०० г | |||
| १:: ० मिरिस्टिक | 0.3 g | ~ | |||
| १:: ० पाल्मिटिक | 14 g | ~ | |||
| १:: ० स्टेरिन | 3.7 g | ~ | |||
| मोनोसैचुरेटेड फ्याट्टी एसिडहरू | 29.5 g | न्यूनतम १.16.8..XNUMX डिग्री | 175.6% | 19.9% | |
| १:: १ पाल्मिटोलिक | 0.2 g | ~ | |||
| १:: १ ओलेइन (ओमेगा 18) | 29.3 g | ~ | |||
| पॉलीअनस्याचुरेटेड फ्याट्टी एसिडहरू | 48.1 g | 11.2 देखि 20.6 सम्म | 233.5% | 26.4% | |
| १:: २ लिनोलिक | 45.3 g | ~ | |||
| १:: ino लिनोलेनिक | 2.8 g | ~ | |||
| ओमेगा-3 फैटी एसिड | 2.8 g | 0.9 देखि 3.7 सम्म | 100% | 11.3% | |
| ओमेगा-6 फैटी एसिड | 45.3 g | 4.7 देखि 16.8 सम्म | 269.6% | 30.5% |
उर्जा मूल्य १११ किलो क्यालोरी हो।
- कप = १ 218२ g (1927.1 २ .XNUMX ..XNUMX किलो क्यालोरी)
- tsp = g. g g (.4.5 .39.8 ..XNUMX किलो क्यालोरी)
- चम्चा = १.13.6..120.2 g (१२०.२ किलोमिटर)
सोयाबीन (आंशिक रूपमा हाइड्रोजनेटेड) र कपासविड तेल, मिश्रण भिटामिन र खनिजहरूमा धनी: भिटामिन ई -, 80,7%, भिटामिन के - १20,6%
- भिटामिन इ एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू छन्, गोनाडहरू, हृदयको मांसपेशीको कार्यका लागि आवश्यक छ, कोशिका झिल्लीहरूको विश्वव्यापी स्थिरता हो। भिटामिन ई को कमी संग, एरिथ्रोसाइट्स को hemolysis र न्यूरोलॉजिकल विकारहरु को अवलोकन गरिन्छ।
- भिटामिन के रगत जमाउने नियमहरू। भिटामिन केको अभावले रगतको थक्की हुने समय, रगतमा प्रथ्रोम्बिनको कम सामग्रीमा वृद्धि हुन्छ।
टैग: क्यालोरी सामग्री 884 kcal, रासायनिक संरचना, पोषण मूल्य, भिटामिन, खनिज, के उपयोगी छ सोया (आंशिक रूपमा हाइड्रोजनेटेड) र कपासको तेल, मिश्रण, क्यालोरी, पोषक तत्व, उपयोगी गुणहरू सोयाबीन (आंशिक रूपमा हाइड्रोजनयुक्त) र कपासको बीउको तेल, मिश्रण