एक चमत्कार को लागि प्रतीक्षा गर्दै
एक नयाँ जीवन को जन्म एक वास्तविक चमत्कार हो, र एक गर्भावस्था को योजना को अवधि तपाइँको लागी अविस्मरणीय हुनु पर्छ! यस समयमा, यो एक आमाबाबु को जिम्मेवार भूमिका को लागी तयारी गर्न लायक छ, रक्सी, चुरोट छोडेर र कफी को उपयोग सीमित। यो सबै न केवल गर्भावस्था को दौरान हानिकारक छ, तर यो पनि गर्भाधान को समयमा।
सफल पोषण को लागी पर्याप्त पोषण आवश्यक छ। गर्भावस्था को योजना बनाउने महिलाहरु लाई आफ्नो आहार मा फोलिक एसिड युक्त खाद्य पदार्थ (अजमोद, सलाद, गोभी, बीट, काकडी, सेम, आदि) समावेश गर्नु पर्छ। र पुरुषहरु जस्ता (कलेजो, पाइन नट, प्रशोधित पनीर, मूंगफली, मासु, मटर, आदि) मा धनी खाद्य पदार्थ ध्यान दिनुपर्छ।
यो सामान्यतया स्वीकार गरिन्छ कि अवधारणा सबै भन्दा राम्रो "मिशनरी" स्थिति मा गरिन्छ, तर वास्तव मा, तपाइँ खाता मा साथी को शारीरिक विशेषताहरु र पदहरु संग प्रयोग गर्न को लागी आवश्यक छ। यसबाहेक, एक संभोग गर्भावस्था को संभावनाहरु लाई बढाउँछ। सफल अवधारणा एक पुस्ता बाट पुस्ता सम्म पारित एक नुस्खा द्वारा मद्दत गरिनेछ: सेक्स पछि, "बर्च" स्थिति मा, उल्टो आफ्नो खुट्टा संग लेट।
गर्भाधान को लागी इष्टतम समय बिहान हो; पुरुषहरु मा टेस्टोस्टेरोन स्तर दिन को यस समयमा आफ्नो उच्चतम मा छन्। बिहानको अभ्यासको सट्टा आत्मीयता तपाइँ हर्षित र राम्रो मुड ग्यारेन्टी।
पुरुषको प्रजनन क्षमतालाई के असर गर्छ?
पुरुष शरीर लगातार सेमिनल तरल उत्पादन, तर यो तीन महिना भित्र परिपक्व हुन्छ। अन्य शब्दहरुमा, शुक्राणु को गतिविधि र व्यवहार्यता बढाउन को लागी, यो नकारात्मक कारकहरु को संख्या शुक्राणु को गुणस्तर लाई कम गर्न को लागी कम से कम तीन महिना गर्भाधान भन्दा पहिले कम गर्न आवश्यक छ।
काश, धेरै शुक्राणु गुण बिग्रेको छ: एक नुहाउने, सौना, तातो नुहाउने, कम्प्युटर मा बस्ने, कडा जाँघिया, एक बेल्ट मा एक मोबाइल फोन वा एक पतलून जेब मा, तपाइँको गोदमा एक ल्यापटप, प्लास्टिक को बोतल बाट पिउने , केहि खाद्य संरक्षक, स्टेबलाइजर र स्वाद enhancers।
एक जोडी मा सम्बन्ध को लागी ध्यान दिनुहोस्: हितोपदेश "प्यारा डाँडा - मात्र आफैलाई मनोरञ्जन" गर्भावस्था को योजना बनाउनेहरु को बारे मा छैन! एक साधारण पारिवारिक लडाई तनाव हर्मोन को कारण बिग्रिएको spermatogenesis को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ।
तर यदि, सबै प्रयासहरु को बावजूद, लामो प्रतीक्षा गर्भावस्था घट्दैन, तपाइँ कठिनाइहरु मा बस्नुहुन्न, यो पहिले नै यस मार्फत गएका छन् र सफलतापूर्वक समस्या को समाधान गर्न को लागी सफल भएकाहरु को अनुभव मा फर्कनु राम्रो छ।