गर्मी रोगहरु: कसरी कपटी गर्मी शरीर लाई असर गर्छ

चिकित्सा विज्ञान को उम्मेदवार, क्लिनिक को एक नेटवर्क को चिकित्सा निर्देशक

मुटु र भास्कुलर समस्याहरु

तातो मा, पल्स छिटो हुन्छ, दबाव बढ्छ, भाँडाहरु फैलिन्छ, र रगत जम्ने जोखिम बढ्छ। शरीरले तरल पदार्थ गुमाउँदैछ, र यसको साथ खनिज। पुरानो रोगहरु बढेका छन्। भारी र बोसोयुक्त खाना, नमकीन खानाहरु हटाउनुहोस्। दिन को समयमा शारीरिक गतिविधि बाट बच्नुहोस्। बगैंचामा काम गर्दा, हरेक घण्टा ब्रेक लिनुहोस्। दृढतापूर्वक झुक्नुहुन्न। प्रत्यक्ष सूर्यको प्रकाश बाट बच्नुहोस् र चिसो पानी मा जानुहोस् - यो vasospasm संग धम्की। तीव्र छाती दुखाइ को लागी, तपाइँको जीभ मुनि एक नाइट्रोग्लिसरीन ट्याब्लेट राख्नुहोस् र एक एम्बुलेंस कल गर्नुहोस्।

मायोसिटिस

मांसपेशी सूजन धम्की दिन्छन् जो एयर कंडीशनर को अगाडि एक लामो समय को लागी बस्छन् वा सुत्छन्, ड्राइभरहरु जो एक खुला झ्याल संग ड्राइभ गर्न रुचाउँछन्। Myositis संग, दुखाइ स्थानीयकृत छ, तनाव मांसपेशी महसुस गर्न सकिन्छ, असुविधा गायब हुन्छ यदि यो मालिश छ। एक nonsteroidal विरोधी भड़काऊ औषधि लिनुहोस् र एक अर्ध रक्सी कम्प्रेस रातभर लागू गर्नुहोस्। तपाइँ वार्मिंग प्याच वा मलम प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तीन दिन पछि दुखाइ बनी रहन्छ वा बिग्रन्छ, तपाइँ डाक्टर मा जानु पर्छ।

आन्द्रा संक्रमण

उच्च हावा को तापमान रोगजनक सूक्ष्मजीवहरु को गुणन लाई बढावा दिन्छ, पानी को प्रदूषण को स्तर र ई कोलाई ब्याक्टेरिया संग खाना बढ्छ। तपाइँ एक धुने स्याउ खाएर वा पोखरी मा पौडी खेलेर संक्रमण लाई समात्न सक्नुहुन्छ। लक्षण उच्च ज्वरो, पखाला, बान्ता हो। खतरा यो हो कि रोगी अरु लाई संक्रमित गर्न सक्छ। पानी-नुन सन्तुलन बहाल गर्न को लागी खनिज पानी पिउनुहोस्, वा नियमित पानी मा एक सानो नुन र बेकिंग सोडा जोड्नुहोस्। दिन को समयमा केहि नखानुहोस्। के नशा दृढताका साथ भनिएको छ, भोक हड्ताल पछि विकार टाढा गएन? अस्पताल जाने बेला भयो। रोकथाम को लागी, तपाइँको हात धुनुहोस्, साथ साथै तरकारीहरु र फलहरु, मासु र कुखुरा को गर्मी उपचार को लागी नियमहरु पालना गर्नुहोस्।

ओटिटिस

मध्य कान समस्याहरु जो पानी मा एक डु d्गा लिन्छन् मा हुन्छन्। सूजन तीव्र दुखाइ र ज्वरो संगै छ। एउटा कीरा जुन भित्र पसेको छ यसले पनि असुविधा निम्त्याउन सक्छ। एरिकल वा कान नहर को छाला मा चोटहरु ओटिटिस बाह्य को लागी नेतृत्व। कान सुन्निएको छ भने, एक जीवाणुरोधी मलम लागू, एक घण्टा पछि - एक decongestant, धेरै पटक दोहोर्याउनुहोस्। तपाइँको कान मा गोली हान्छ? यो तुरुन्तै एक डाक्टर संग परामर्श गर्न को लागी उचित छ: यदि एक कीरा भित्र जान्छ, स्व-औषधि यो नराम्रो बनाउनेछ। त्यहाँ कुनै सम्भावना छैन-एक दुखाई कम गर्ने, बोरिक अल्कोहल संग एक सानो कपास ऊन गीला र १०-१५ मिनेट को लागी कान नहर मा छोड्नुहोस्।

छाला संक्रमण

समुद्र तट मा वा पूल संग खाली खुट्टा हिड्ने, यो कवक उठाउन सजिलो छ, विशेष गरी यदि तपाइँ तपाइँको खुट्टा मा घाउ छ। संक्रमण को लक्षण खुजली, लाली र flaking छन्। जो सार्वजनिक यातायात चलाउँछन् जोखिममा छन्, प्रत्येक यात्रा पछि आफ्नो हात धुनुहोस् - ब्याक्टेरिया र भाइरस ह्यान्ड्रेल्स मा बस्छन्। छुट्टी मा, आफ्नो फ्लिप फ्लप बन्द नगर्नुहोस्। के तिमीलाई चोट लाग्यो? हाइड्रोजन पेरोक्साइड संग abrasions उपचार, र खुट्टा मा घाउ टेप। यदि तपाइँको एड़ी टुटेको छ, एक त्वचा विशेषज्ञ हेर्नुहोस्।

विषाक्त

जोखिममा बच्चाहरु छन् जो विषालु बिरुवाहरु को जामुन, पातहरु वा फूलहरु खान सक्छन्। अनुभवी मशरूम पिकरहरु पनि खतरामा छन्। स्व-औषधि अस्वीकार्य छ, तपाइँ एम्बुलेंस कल गर्न आवश्यक छ। आफ्नो पेट फ्लश गर्नुहोस्। सक्रिय चारकोल र गैस्ट्रिक उपचार नलिनुहोस् - नुहाउन नशा बाधा गर्न पर्याप्त छ। तपाइँका डाक्टरहरु लाई बिरुवा वा मशरूम तपाइँ खानुहुन्छ ताकि उनीहरु एक उपचार छिटो पाउन सक्छन्।

गर्मी र सनस्ट्रोक को लागी पहिलो सहायता

हेडड्रेस बिना गर्मी मा हिँड्दा टिनिटस, चक्कर आउनु, उल्टी, र प्राय छाला जलाउने खतरा हुन्छ। सिंथेटिक कपडा लगाउनु र अपर्याप्त तरल पदार्थ पिउनु हीटस्ट्रोक को परिणाम हुन सक्छ। ग्रीनहाउसमा काम गर्नेहरु पनि जोखिममा छन्। जब overheating, अनुहार पहिलो रातो हुन्छ, त्यसपछि पहेंलो हुन्छ, व्यक्ति उत्तेजित हुन्छ, र पछि - सुस्त। अन्य लक्षणहरु चिसो पसिना, पसिना, र बान्ता छन्।

पीडितलाई छायामा स्थानान्तरण गर्नुहोस्, उसलाई उसको पछाडि राख्नुहोस्, उसको टाउको मुनि एक तकिया राख्नुहोस्, उसको कपडाको कलर अनबटन गर्नुहोस्। तपाइँको निधार मा एक चिसो कम्प्रेस लागू गर्नुहोस् र सानो भाग मा पिउनुहोस्। यदि तपाइँ धेरै तताउनुहुन्छ, यो एक डाक्टर संग परामर्श गर्न को लागी राम्रो छ - सदमे को गंभीर रूपहरु अचानक विकसित हुन्छ। त्यहाँ कुनै जलेको छ? Dexpanthenol संग उनीहरुलाई लुब्रिकेट गर्नुहोस्। बुलबुले नखोल्नुहोस् - तपाइँ एक संक्रमण पाउनुहुनेछ।

नियम अनुसार आराम गर्नुहोस्

- चर्को घाम मुनि हिँड्नुहुन्न, एक सैर को लागी सबैभन्दा राम्रो समय 11:00 भन्दा पहिले र 16:00 पछि हो;

-प्राकृतिक हल्का रंग को कपडा बाट बनेको ढीला कपडा लगाउनुहोस्;

- कोठा को तापमान पानी वा चिया को पक्ष मा चिसो कार्बोनेटेड पेय बाट बच्नुहोस्;

- पानी भित्र पौडी खेल्दा तपाइँको आँखा नखोल्नुहोस्: नेत्रश्लेष्मलाशोथ हुन सक्छ;

- कम समय ड्राइभि spend्ग खर्च, गर्मी मा, ध्यान र धैर्य कमी, र प्रतिक्रिया बिग्रन्छ।