स्वेटर
लेख को सामग्री
  1. सामान्य विवरण
    1. कारणहरू
    2. प्रकार
    3. लक्षण
    4. जटिलताहरू
    5. रोकथाम
    6. निदान
    7. मुख्यधाराको चिकित्सामा उपचार
  2. स्वस्थ खाना
    1. जातीय विज्ञान
  3. खतरनाक र हानिकारक उत्पादनहरू

रोगको सामान्य विवरण

यो एक अवस्था हो जहाँ एक व्यक्ति पसिना को एक बढि मात्रा उत्पादन गर्दछ। प्रत्येक व्यक्ति पसिना गर्दछ, यस प्रकार्य शरीर मा थर्मोरगुलेशन को लागी आवश्यक छ। दिमागले यसको लागि million मिलियन भन्दा बढी पसिना ग्रंथिहरूमा संकेतहरू पठाउँदछ जुन मार्फत तरल पदार्थले शरीर छोड्दछ। यो छालाबाट वाष्पीकरण हुन्छ र यसले शरीरको तापक्रमलाई कम गर्दछ। त्यहाँ धेरै कारणहरू छन् जसले एक व्यक्तिलाई पसिना पार्छ। उनीहरु मध्ये परिवेशको तापक्रम, तनाव, शारीरिक गतिविधि, औषधी लिने बित्तिक दुष्प्रभाव, चिसो वा रोगको अवधि बढ्यो - यसैले शरीरले ज्वरो लड्छ, हार्मोनल परिवर्तनहरू। यी र अन्य कारणहरू तल छलफल गरिनेछ।

पसिनाका कारणहरू र उनीहरूसँग कसरी व्यवहार गर्ने

  1. 1 परिवेशको तापक्रम बढ्यो। पसिना शरीरको मानक कूलि system प्रणाली हो। जब तापक्रम बढ्छ, लाखौं साना पसिना ग्रंथिहरू सक्रिय हुन्छन् र अधिक गरम नहुन रोक्न pores मार्फत पसीना निकालिन्छन्। जब यो वाष्पीकरण हुन्छ, शरीर शीतल हुन्छ। यसको बारेमा के गर्ने: तपाइँ पसिना बन्द गर्न सक्नुहुन्न। तपाईंको शरीरलाई यो आवश्यक छ। तर अप्रिय गन्ध हटाउन र डिस्चार्ज कम गर्न, प्राकृतिक कपडाहरूबाट बनेको कपडा लगाउन र डिओडोरन्ट प्रयोग गर्न सल्लाह दिइन्छ।
  2. 2 प्रशिक्षण, शारीरिक गतिविधि। व्यायामले तपाईंको शरीरको आन्तरिक हीटिंग सिस्टमलाई ट्रिगर गर्दछ। पसिना तपाईंको शरीरको यो अतिरिक्त तातोबाट छुटकारा पाउने तरीका हो। यसको बारेमा के गर्ने: शान्त ठाउँमा घरको व्यायाम गर्नुहोस् ताकि तपाईलाई धेरै पसिना आउँदैन। यदि तपाईं बाहिर व्यायाम गर्न रुचाउनुहुन्छ भने, यो बिहान वा बेलुका राम्रो गर्नु हुँदैन जब यो तातो छैन। याद गर्नुहोस्, जब तपाईंले पसिना पाउनुहुन्छ, तपाईंले तरल पदार्थहरू हराउनुहुन्छ। तसर्थ, व्यायाम अघि, समयमा र पनी यस पानीलाई सन्तुलनमा राख्नु र पानी पिउनु महत्त्वपूर्ण छ।
  3. 3 कडा भावनाहरु। भावनाहरू - क्रोध वा तनावबाट प्रेम - व्यक्तिलाई पसिना बनाउन सक्छ। भावनात्मक पसीनाले हथेलीमा पसीना ग्रंथिहरू, हतियारमुनि र तलहरूमा। एक उच्च गुणवत्ताको एन्टिपरस्पिरन्टले यसको विरूद्ध लड्न मद्दत गर्दछ, र हथेली र खुट्टामा पसिना कम गर्न, तपाईं क्लिनिकमा आयनटोफोरसिस भनिने प्रक्रियाबाट गुजर्न सक्नुहुन्छ। यस थेरापीको क्रममा, हात वा खुट्टाहरू पानीमा डुबाइन्छ, जुन हल्का बिजुली झटका चार्ज हुन्छ। सल्लाहको लागि र चिकित्सकीय रेफरलको लागि डाक्टरसँग परामर्श गर्न नबिर्सिनुहोस्।
  4. 4 तातो र मसलादार खाना। मसलादार खाना छालामा उही रिसेप्टर्सहरू ट्रिगर गर्दछ जुन तातोमा प्रतिक्रिया दिन्छ। तसर्थ, मसलादार खाना खाँदा माथिल्लो ओठ र निधारमा माथिको क्षेत्र प्राय: पसिना आउँछ। साथै, पसिना ग्रंथिहरूको काम रक्सी, क्याफिनबाट उत्प्रेरित हुन्छ। यसलाई हटाउन, मसलादार खाना, कफी र खपत बोजको मात्रा कम गर्नुहोस्। खाने बेला पसिना पनी लान ग्रन्थी वा घाँटीको शल्यक्रियाको पनि साइड इफेक्ट हुन सक्छ।
  5. 5 चिसो र रोगहरू। ज्वरो संक्रमणको लड्न शरीरको तरीका हो। यस्तो अवधिहरूमा, शरीरको तापमान सामान्य भन्दा धेरै डिग्री बढी हुन्छ। शरीर शान्त हुन पसिना आउँछ। जब रोग कम हुन्छ, तपाईंको आन्तरिक थर्मोस्टेट सामान्यमा फर्कन्छ - करीव .36.6 38..XNUMX डिग्री सेल्सियस तपाईं आफ्नो ज्वरोलाई प्यारासिटामोल वा आइबुप्रोफेन युक्त एक ड्रग्सले कम गर्न सक्नुहुन्छ। यदि शरीरको तापक्रम बढाइएको छ - ° XNUMX डिग्री सेन्टिग्रेड वा सोभन्दा बढी - वा व्यक्तिलाई सास फेर्न गाह्रो भइरहेको छ, दाँत, बान्ता, वा दौरामा, आपतकालीन चिकित्सा सल्लाह लिन आवश्यक छ।
  6. 6 निकोटीन। जब व्यक्ति धूम्रपान गर्छन्, निकोटिन उनीहरूले इनहेल गर्छन् शरीरको कारण एसिटिचोलिन नामक रासायनिक रिलीज हुन्छ, जसले पसिना ग्रंथिहरूलाई उत्तेजित गर्दछ। यसको प्रतिकार गर्ने उत्तम तरिका भनेको धुम्रपान छोड्नु हो। यसले पसिना नियमित गर्नमा मद्दत गर्दैन, तर यसले तपाईंको क्यान्सर, हृदय रोग, र स्ट्रोकको जोखिमलाई पनि कम गर्दछ।
  7. 7 गर्भावस्था र रजोनिवृत्ति। गर्भावस्थामा, हार्मोनको स्तरमा परिवर्तनहरूले रगत प्रवाह बढाउँदछ, जसले तपाईंको शरीरको तापक्रम थोरै बढाउँदछ। रजोनिवृत्तिको क्रममा, एस्ट्रोजेनमा खसाले शरीरको आन्तरिक तापमान सेन्सरलाई असर गर्दछ। पसिना कम गर्न, हल्का रंगको कपडा लगाउन सुझाव दिइन्छ प्राकृतिक, सास फेर्ने कपडाहरूबाट। हाइड्रेटेड रहनको लागि पर्याप्त पानी पिउन महत्त्वपूर्ण छ।
  8. 8 औषधीहरूको रिसेप्शन। केहि एन्टीडिप्रेससन्ट्स, रक्तचाप र मधुमेह औषधिहरूले एक व्यक्तिलाई बढी पसिना बनाउन सक्छ। यदि तपाईं पसिनाको साइड इफेक्टको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने, आफ्नो उपचार परिवर्तन गर्ने वा तपाईंको डोज समायोजित गर्ने बारेमा तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। डाक्टरसँग परीक्षण र परीक्षण बिना कुनै औषधिको खुराकमा कुनै परिवर्तन नगर्नुहोस्।

साथै, केहि स्वास्थ्य समस्याहरूले पसीना बढाउँछन्। ती मध्येका हुन्:

  • मधुमेह;
  • एन्डोकार्डिटिस (मुटुको भित्री तहको संक्रमण);
  • निर्धक्क कारण को ज्वरो;
  • सामान्यीकृत चिन्ता विकार;
  • हृदयघात;
  • हीटस्ट्रोक;
  • एचआईभी एड्स;
  • हाइपरथायरायडिज्म (ओभरएक्टिव थाइरोइड ग्रंथि);
  • ल्युकेमिया;
  • औलो
  • गैर-हजकिन लिम्फोमा;
  • मोटोपना;
  • क्षयरोग

यदि पसिना कुनै स्पष्ट कारणको लागि सुरू भएको छ भने, वा यदि तपाईं अन्य लक्षणहरू, पीडा, असामान्य अवस्थाहरूको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने, तपाईंले निश्चित रूपले योग्य मद्दत लिन पसीनाको सल्लाह लिनुपर्दछ, पसीनाको कारण पत्ता लगाउन र यसलाई हटाउन।

पसिनाका प्रकारहरू

त्यहाँ पसीना परिभाषित को लागी धेरै typosis छन् - कारण, स्थान, शरीर मा व्याप्त मा निर्भर गर्दछ। अन्तिम दुई कोटिहरू विचार गरौं।

शरीरमा व्याप्त आधारमा, तिनीहरूले स्थानीय र सामान्य पसिना उत्पादन गर्छन्। स्थानीय केहि क्षेत्रहरूमा पसिनाले आफूलाई प्रकट गर्दछ। त्यसो भए प्राय जसो खुट्टा, हत्केलाहरू, निधार र ओठको माथिल्लो भाग पसिना बन्न थाल्छ। र कहिले सामान्य पसिना तरल पदार्थको रिलीज शरीरको सम्पूर्ण सतह माथि हुन्छ। यो प्रायः तनावको कारणले हुन्छ वा अन्य चिकित्सा अवस्थाको लक्षण हो।

यदि हामीले टाइपोलोजीको आधारको रूपमा शरीरमा एक विशिष्ट स्थानीयकरण राख्यौं भने, त्यस्ता प्रकारको पसिना छुट्याउन सकिन्छ।

  1. 1 पाल्मर वा पाल्मार। यो पसिनाको सबैभन्दा सामान्य प्रकारमध्ये एक हो जसले हथेलीलाई पसिना पकाउँछ। यसले केही असुविधाको कारण दिन्छ - वस्तुहरू समाहित गर्ने क्षमता सहित, वा, उदाहरणका लागि, एक स्टीयरिंग व्हील।
  2. 2 प्लान्टार। यो कम सामाजिक रूपले गाह्रो प्रकार हो, किनकि पसिना जुत्ता, मोजाले लुकाउन सकिन्छ। जे होस्, यसले यसको विशेषता अप्रिय गन्धका कारण असुविधा पैदा गर्दछ।
  3. 3 एक्सिलरी हतियार मुनि क्षेत्र को शरीर मा पसीने ग्रन्थहरु को सबैभन्दा बढी एकाग्रता छ। अधिकांश व्यक्तिहरूले यस क्षेत्रमा विशेष गरी तीव्र शारीरिक गतिविधिको पछाडि पसीनाको पसीना देख्दछन्।
  4. 4 अनुहार यो असहज छ किनभने प्राय: अनुहारको पसिना पछाडि हडबडेपनको रूपमा परिभाषित गर्न सकिन्छ।
  5. 5 Inguinal। किराना, ढुocks्गा, योनी र / वा फिलाहरूमा स्थानीयकृत। यस प्रकारको हाइपरहाइड्रोसिस, सामान्यतया अव्यक्त, धेरै असहज र केही घटनाहरूमा, फ fun्गल संक्रमण उत्तेजित गर्दछ।
  6. 6 कुल मिलाएर अत्यधिक पसिना शरीरभरि देखा पर्दछ र यसको कुनै विशेष भागमा सीमित हुँदैन। नियमको रूपमा, यो शरीरमा रोगको उपस्थितिको संकेत हो।

पसिना लक्षण

अत्यधिक पसीनाको लक्षणमा समावेश छ:

  • टाँसिएको वा भिजेको हथेली वा तलहरू;
  • अत्यधिक पसिना कि कुनै स्पष्ट कारण को लागी हुन्छ;
  • कम्तिमा हप्तामा एक पटक अत्यधिक पसिना आउने घटनाहरू;
  • खुट्टा र हतियारको रोगवैज्ञानिक पसीनाको साथ, छाला अक्सर चिसो हुन्छ, र चिसोपनको निरन्तर जोखिमको कारणले पनि परिवर्तनहरू आउँदछ;
  • हाइपरहाइड्रोसिसको अलग प्रकारको रूपमा, ब्रोम्हिड्रोसिस पनि छुट्याइएको छ। यो एक fetid गन्ध संग गुप्त पसीना को एक ठूलो मात्रा मा आफैलाई प्रकट गर्दछ।

पसिना साथ मानिसहरूले अनुभव गर्न सक्छन्:

  • छाला र पीडादायी छाला समस्याहरू जस्तै फंगल वा ब्याक्टेरिया संक्रमणहरू
  • कठोरता जब आवश्यक अन्य व्यक्तिलाई सम्पर्क गर्न। यसले अक्सर उनीहरूको रोजाईको प्रकारलाई असर गर्छ, सामाजिक जीवन।

पसिना को जटिलताहरु

सामाजिक र भावनात्मक जटिलताहरु - अक्सर अत्यधिक पसिना भएका व्यक्तिहरू अप्ठ्यारोको कारण सामाजिक र व्यावसायिक अवसरहरूलाई वेवास्ता गर्छन्।

म्यासेरेसन - यो नमीसँग निरन्तर सम्पर्कको कारण छालाको नरमता हो।

Itching भारी पसिना एक निरन्तर चिसो वातावरण सिर्जना गर्दछ कि फंगल विकास लाई बढावा दिन सक्छ।

ढुंगाहरू र खुट्टामा संक्रमण, अक्सर पसिना खुट्टा संग हुन्छ। तिनीहरू सामान्यतया औंलाहरूको बीचको क्षेत्रबाट शुरू हुन्छन्।

ब्रोम्हिड्रोसिस वा अप्रिय शरीरको गन्ध। बगल र जननेन्द्रियमा पसीनाले गन्धको सम्भावना बढी हुन्छ। कडा जुत्तामा पसिना खुट्टा दोस्रोमा आउँछ। यी क्षेत्रहरूलाई सफा र सुक्खा राख्दा अप्रिय लक्षणहरू प्रबन्ध गर्न मद्दत गर्दछ।

मस्तिष्क र जीवाणु संक्रमण। भारी पसिनाबाट छालाको बिगठन वा बिगार्दा ब्याक्टेरिया र भाइरसहरूमा सजिलो पहुँच प्रदान गर्दछ जसले छालामा संक्रमण गर्दछ, मस्सासहित।

जीवाणु संक्रमण: विशेष गरी कपालका चारै तिर र औंलाहरूका बीचमा।

तातो दाग: खुजली, रातो दाग जसले प्राय: जलेको वा झिंगा उत्तेजना निम्त्याउँछ। तातो रshको विकास हुन्छ जब च्यानलहरू ब्लक हुन्छन् र छाला अन्तर्गत पसिना आउँछ।

पसिना रोकथाम

पसिनाका अप्रिय लक्षणहरू रोक्न, निम्न कार्यहरू गर्न सिफारिस गरिन्छ:

  1. 1 एक antiperspirant प्रयोग गर्नुहोस्। OTC antiperspirants एल्युमिनियम आधारित यौगिकहरु कि अस्थायी रूप बाट पसीना ब्लक हुन्छ। यो मध्यम पसीना संग सामना गर्न मद्दत गर्दछ।
  2. 2 छाला फिटिंग, प्राकृतिक कपडा लगाउनुहोस्जस्तै कपास, रेशम, आदि, जसले निःशुल्क हावा सर्कुलेशनलाई बढावा दिन्छ।
  3. 3 कन्ट्रास्ट स्नान लिनुहोस् क्रममा उत्पन्न पसिना हटाउन को लागी। साथै, नियमित नुहाउनु छालामा ब्याक्टेरिया नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ। तौलियासँग राम्ररी सुख्खा गर्नुहोस्, विशेष गरी औंलाहरूको बीचमा र बगलमुनि।
  4. 4 नुहाइसके पछि ट्याल्कम पाउडर प्रयोग गर्नुहोस्अधिक पसिना ग्रहण गर्न।
  5. 5 पर्याप्त पानी पिउनुहोस्.
  6. 6 प्राकृतिक सामग्रीबाट बनेका जुत्ता र मोजाहरू रोज्नुहोस्। प्राकृतिक सामग्रीबाट बनेका जुत्ता, जस्तै छाला, छालालाई सास फेर्न अनुमति दिएर फ feetगिंगबाट खुट्टाहरू रोक्न मद्दत गर्दछ।
  7. 7 अक्सर आफ्नो मोजा बदल्नुहोस्। यो दिनमा एक वा दुई पटक गर्नुपर्दछ, राम्रोसँग आफ्नो खुट्टा पुछ्न।
  8. 8 विश्राम गर्ने तरिकाहरू प्रयोग गर्नुहोस्जस्तै योग, ध्यान। तिनीहरूले पनी पसिना पैदा गर्दछ कि तनाव नियन्त्रण गर्न सिक्न मद्दत गर्दछ।

पसिना निदान

एक नियमको रूपमा, पसिना निदान यो प्राथमिक वा माध्यमिक हो कि छैन भन्ने निर्धारणबाट सुरू हुन्छ, कि यो अर्को रोगको उपस्थितिको परिणामको रूपमा उत्पन्न भएको छ कि छैन। यसो गर्न डाक्टरले बिरामीलाई अन्य लक्षणहरूको उपस्थितिबारे सोध्छ।

यसबाहेक, प्रयोगशाला परीक्षण निदान को लागी गरिन्छ - रगत परीक्षण, मूत्र परीक्षण पसिना को कारण बढि पत्ता लगाउन। आयोडीन स्टार्च पसीना परीक्षण-साथै, परीक्षण को स्थिति को गम्भीरता निर्धारण गर्न सीधा बाहिर गर्न सकिन्छ।

मुख्य प्रवाहको चिकित्सामा पसिना उपचार

यदि पसिना एक दोस्रो लक्षण हो, र यो एक रोगको लक्षण हो, तब सबै भन्दा पहिले डाक्टरले यस रोगलाई हटाउनको लागि उपचार छनौट गर्दछ। साथै, थेरापिष्टले बिरामीलाई एक dermatologist गर्न सक्छन्। यहाँ डाक्टरहरु द्वारा निर्धारित सबै भन्दा साधारण उपचारहरु छन्।

Iontophoresis - हात र खुट्टाहरू एक कचौरा पानीमा डुबाइन्छ र एक पीडा रहित विद्युतीय प्रवाह यसको माध्यमबाट जान्छ। धेरै बिरामीहरूलाई दुईदेखि चार २०--20० मिनेट उपचार आवश्यक पर्दछ।

बोटक्स ईन्जेक्सन - ती स्नायु ग्रन्थहरु को सक्रिय काम उत्तेजित कि नसहरु अवरुद्ध। हाइपरहाइड्रोसिस बिरामीहरूलाई देखिने परिणामहरू प्राप्त गर्न बहुविध इन्जेक्सनहरूको आवश्यक पर्न सक्छ।

एन्टिचोलिनर्जिक ड्रग्स - यी औषधीहरूले प्यारासिम्पेथेटिक नर्व आवेगको प्रसारणमा बाधा उत्पन्न गर्दछ। बिरामीहरूले प्राय: २ हप्ता भित्रमा लक्षणहरूमा सुधार देख्छन्।

एन्डोस्कोपिक थोरैसिक सहपाठी - यो शल्यक्रिया केवल गम्भीर अवस्थामा सिफारिस गरिन्छ जब शरीरले अन्य उपचारहरूको प्रतिक्रिया दिदैन। पसिना ग्रंथिहरूमा सन्देश बोकेका स्नायुहरू हटाइन्छन्। ETS अनुहार, हतियार वा बगलको hyperhidrosis को उपचार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। स्थायी यौन रोगको जोखिमको कारणले खुट्टा हाइपरहाइड्रोसिसको उपचारको लागि ETS सिफारिश गरिदैन।

पसिना को लागी स्वस्थ खाना

पसिनाको लागि आहार सन्तुलित हुनुपर्छ। मसालेदार, तातो खाना, प्रोटिन र साधारण कार्बोहाइड्रेटमा कटौती गर्न आवश्यक छ। र आहारमा खानाहरू पनि समावेश गर्नुहोस् जसले स्नायु प्रणालीलाई अत्यधिक उत्तेजित गर्दैन र एकै समयमा भिटामिनको सन्तुलन कायम राख्न मद्दत गर्दछ। क्याल्सियम पसिनामा एक महत्त्वपूर्ण तत्व हो किनभने यो पसिनामा शरीरबाट बाहिर निस्कन्छ। पसिनाको लागि उपयोगी उत्पादनहरू:

  • किण्वित दूध उत्पादनहरू: केफिर, किण्वित बेक्ड दूध, दही;
  • गाजर
  • बन्दकोबी
  • अजमोद
  • सलाद
  • समुद्री बकथोर्न;
  • नेटल फल;
  • अंकुरिएको गहुँ;
  • माछा र समुद्री खाना;
  • चोकरको रोटी वा कालो रोटी - तिनीहरू फाइबरमा धनी छन्;
  • पेय बाट यो शुद्ध पानी, हर्बल चाय, नींबू बाम, पुदीना, कैमोमाइल को हर्बल infusions लाई प्राथमिकता दिन को लागी राम्रो छ। तपाइँ नींबू र थोरै मह संग पानी पिउन सक्नुहुन्छ।

पसीना को लागी परम्परागत चिकित्सा

पसिनासँग लड्ने उपायको रूपमा, यसलाई निम्बू बाम चिया पिउन सिफारिस गरिन्छ। यो स्नायु प्रणाली शान्त गर्न र तनाव वा चिन्ताले बढि पसीनाको सामना गर्ने राम्रो उपाय हो।

आन्तरिक उपयोग को लागी, infषि जलसेक पनि प्रभावी छ। यो तयार गर्न को लागी, तपाइँ 1 चम्मच डाल्नु पर्छ। l उबलते पानी को एक गिलास संग जडी बूटी र एक घण्टा को लागी छोड्नुहोस्। एक गिलास को एक तिहाई दिन मा दुई पटक पिउनुहोस्, एक चिसो ठाउँ मा स्टोर। यो ध्यान दिन लायक छ कि यो उपाय contraindications छ - मिर्गी, गर्भावस्था र स्तनपान। १ हप्ता भन्दा बढी नपिउनुहोस्।

पसिनाको लागि, तपाईं जडिबुटीसँग नुहाउन सक्नुहुन्छ - क्यामोमाइल, अखरोटको पात, क्यामोमाइल, सेज। तिनीहरू व्यक्तिगत रूपमा वा सँगै प्रयोग गर्न सकिन्छ।

सामान्य पसिनाको साथ, ओकको बोक्रा संग नुहाउन उपयोगी छ, किनकि यसमा टेनि properties गुणहरू छन्। १०० ग्राम बार्क एक लीटर तातो पानीको साथ राख्नुहोस्, एकदम कम तातोमा १ 100 मिनेटसम्म पकाउनुहोस्, र त्यसपछि शीतल गर्नुहोस् र दुवै साधारण स्नानको लागि र खुट्टा स्नानको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्। प्रभाव लगभग तत्काल देख्न सकिन्छ र एक वा दुई दिन को लागी। साथै, कुचोलो बोक्रा मोजामा खन्याउन सकिन्छ र पसिना खुट्टा लड्न रातारात लगाइन्छ।

तपाईं बेकिंग सोडाको साथ क्यामोमाइल फूलहरूको एक जलसेकको साथ पसिनाको स्थानहरूमा छाला सफा गर्न सक्नुहुन्छ। र एक साधारण फार्मेसी क्यामोमाइलको नुहाइले पनि हथेलीको पसीना सामना गर्न मद्दत गर्दछ।

अक्सर छाला विशेषज्ञहरूले कन्ट्रास्ट स्नान लिने सल्लाह दिन्छन् र यसलाई बानी बनाउँदछन्। यसले बढि पसिना सामना गर्न मद्दत गर्दछ।

पसिनाको लागि खतरनाक र हानिकारक खाद्य पदार्थ

पसिनाबाट पीडित व्यक्तिहरूले केही खानेकुराको आहारबाट हटाउनुपर्दछ, वा कमसेकम तिनीहरूको सेवन कम गर्नुपर्दछ। यस सूचीले ती खाद्य पदार्थहरू समावेश गर्दछ जुन स्नायु वा अन्त: स्रावी प्रणालीलाई उत्प्रेरित गर्न सक्छ, र खाए पछि -०-30० मिनेट सक्रिय पसिना बगैंचा बढावा दिन्छ।

  • मसाले र मसला - तातो मिर्च, नुन, धनिया, अदुवा, करी, सहिरा, राई र अन्य मसलाहरु। तिनीहरूले शरीर को गर्मी स्थानान्तरण बढाउँछन्, यसैले धेरै सक्रिय पसीना उत्तेजित;
  • लसुन
  • स्नायु प्रणाली उत्तेजित पेय - कोला, कफी, चिया, ऊर्जा पेय, सोडा;
  • चकलेट;
  • सिमी;
  • रक्सी, यसले छालामा रगत प्रवाह उत्तेजित गर्दछ। पसीना प्रायः एक व्यक्ति मा नशा को संकेत याद गर्नु अघि देखिन्छ;
  • प्रोटीन-बलियो खाद्य पदार्थ। विशेष गरी, सुँगुरको मासु;
  • तातो खाना र पेय पदार्थले पसिना जगाउँदछ, त्यसैले तपाईले यसलाई खानु अघि खानालाई चिसो पार्नु महत्त्वपूर्ण छ।

ध्यान!

प्रदान गरिएको जानकारी को उपयोग गर्न कोशिसको लागि प्रशासन जिम्मेवार छैन, र यसले ग्यारेन्टी गर्दैन कि यसले तपाईंलाई व्यक्तिगत तवरले नोक्सान पुर्‍याउँदैन। सामग्री उपचार निर्धारित गर्न र निदान गर्न प्रयोग गर्न सकिँदैन। सँधै आफ्नो विशेषज्ञ डाक्टरसँग परामर्श लिनुहोस्!

अन्य रोगहरूको लागि पोषण:

जवाफ छाड्नुस्