सामग्रीहरू
लक्षण, जोखिम मा मानिसहरु र काँध को musculoskeletal विकारहरु को लागी जोखिम कारक (tendonitis)
रोगका लक्षणहरू
- A दुखाइ बहिरा र मा फैलिएकोक्यान्सर, जुन प्रायः हातमा विकिरण हुन्छ। दुखाइ प्रायः हातको उठाउने आन्दोलनको समयमा महसुस हुन्छ;
- धेरै पटक दुखाइ समयमा तीव्र हुन्छ रात, कहिलेकाहीँ निद्रामा हस्तक्षेप गर्ने बिन्दुमा;
- A गतिशीलताको हानि काँध को।
जोखिममा मानिसहरु
- एक निश्चित बल प्रयोग गरेर बारम्बार आफ्नो हात उठाउन बोलाइएका व्यक्तिहरू: सिकर्मीहरू, वेल्डरहरू, प्लास्टरहरू, चित्रकारहरू, पौडी खेल्नेहरू, टेनिस खेलाडीहरू, बेसबल पिचरहरू, इत्यादि।
- ४० वर्षभन्दा माथिका कामदार र खेलाडीहरू। उमेर बढ्दै जाँदा, टिस्यु टुटेर र टन्डनमा रगतको आपूर्ति कम हुँदा टेन्डिनोसिस र यसका जटिलताहरूको जोखिम बढ्छ।
जोखिम कारकहरू
कममा
- अत्यधिक ताल;
- लामो शिफ्टहरू;
- अनुपयुक्त उपकरणको प्रयोग वा उपकरणको दुरुपयोग;
- खराब डिजाइन गरिएको वर्कस्टेशन;
- गलत काम गर्ने स्थिति;
- एक मांसपेशी अपर्याप्त रूप मा आवश्यक प्रयास को लागी विकसित गरीएको छ।
खेलकुद गतिविधिहरूमा
लक्षणहरू, जोखिममा रहेका व्यक्तिहरू र काँधको मस्कुलोस्केलेटल विकारहरूको लागि जोखिम कारकहरू (टेन्डोनाइटिस): यो सबै २ मिनेटमा बुझ्नुहोस्
- अपर्याप्त वा अवस्थित वार्म-अप;
- धेरै तीव्र वा धेरै बारम्बार गतिविधि;
- खराब खेल्ने प्रविधि;
- एक मांसपेशी अपर्याप्त रूप मा आवश्यक प्रयास को लागी विकसित गरीएको छ।