बच्चाको जन्म एक उथलपुथल हो। यो पनि युवा आमा बुबा को बीच एक नयाँ समीकरण को आगमन हो। बच्चा आए पछि तपाइँको जोडी को हेरचाह कसरी गर्ने? यहाँ एक सहज संक्रमण को लागी केहि उपयोगी सुझावहरु छन्।

एक बच्चा को आगमन, विशेष गरी यदि यो पहिलो हो, परीक्षण को जोडी राख्न सक्नुहुन्छ। आमाबाबु कहिलेकाहीँ जीवन को यो नयाँ तरीका बाट भ्रमित छन्। वास्तवमा, बच्चालाई धेरै समय र ध्यान चाहिन्छ। नयाँ आमा बिस्तारै प्रसव बाट निको भइरहेकी छिन् जबकि बुबा आफ्नो ठाउँ खोज्न कोसिस गर्नुहुन्छ। यो राज्य थकान र भावना को बीच साझा मा, यो स्वीकार गर्न को लागी आवश्यक छ कि जोडी कमजोर हुन सक्छ: सही खुशी को दावी गर्न को लागी कुनै आवश्यकता छैन।

हात मा कार्यहरु को भीड बाट कम अभिभूत महसुस गर्न को लागी, तपाइँको संगठन लाई अनुकूलित गर्नुहोस्। पहिलो र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण, "संकट" स्थिति बाट बच्न को लागी खाता मा तपाइँको बच्चा को आवश्यकताहरु लाई लिनुहोस्। उदाहरण को लागी, तपाइँ डायपर वा पाउडर दूध को कमी बाट बच्न तनाव कारक कम गर्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाइँ आफैंलाई एक जोडी को रूप मा संगठित गर्न को लागी, एक अर्कालाई मद्दत गर्न को लागी, तब सबैलाई अधिक स्वतन्त्र महसुस हुनेछ र तपाइँ यस प्रकार तनाव बाट बच्न सक्नुहुन्छ। निराशा को भावना युवा आमाबाबु जो आफ्नो फुर्सत को समय एकदम कम देखीन्छ बीच धेरै सामान्य छ। एक अर्कालाई मद्दत गर्नु पनि आफैंलाई अपराध बिना आराम गर्न को लागी अनुमति दिईन्छ।

एक बच्चा, विशेष गरी आफ्नो जीवन को पहिलो महिनाहरुमा, एक वैवाहिक जीवन मा लगभग सबै ठाउँ लिन्छ। आफैलाई दिनहुँ जीवन को सर्पिल द्वारा अभिभूत हुन चाँडै धेरै सजीलो हुन्छ: तपाइँ यो तपाइँको आफ्नै बनाउन को लागी, सँगै, जोडीलाई बहुमूल्य बनाउन को लागी जारी राख्न को लागी छ। तेसैले यो क्रम मा आदान प्रदान, साझेदारी र एक अर्का मा विश्वास गर्न को लागी जारी राख्न को लागी केहि एक मा एक पल पल सेट गर्न आवश्यक छ। बचत को छुट्टिहरु को यो अझै टाढाको हप्ता को बारे मा सोच्नुको सट्टा, तपाइँ दुबै को लागी तुरुन्तै समय बनाउन को लागी धेरै भन्दा धेरै प्रयास गर्नुहोस् (जब बच्चा ओछ्यानमा छ, उदाहरण को लागी)। पर्दा भाग्न र कोमलता र प्रेम को इशाराहरु मा अधिक ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्।

एक बच्चा संग, जीवन परिवर्तन कठोर छ, अक्सर धेरै धेरै भविष्य मा आमाबाबुले गर्भावस्था को समयमा कल्पना गरे भन्दा धेरै। यो थकान को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ कि पतिहरुलाई चिडचिड बनाउन सक्छ। श्रम को विभाजन एक नाजुक विषय हो र जब एक साझेदार आराम र स्वतन्त्रता को लागी आफ्नो आवश्यकता व्यक्त गर्दछ, यो स्वार्थ को रूप मा कथित गर्न सकिन्छ। यसको अतिरिक्त, क्रोध बिस्तारै देखा पर्न सक्छ। यी सबै भावनाहरु कहिले काँही हत्यारा शब्दहरु, दैनिक असहमति वा आपदा मा परिणत हुने परिस्थितिहरु बाट प्रकट हुन्छन्। स्वस्थ संचार कायम राख्नु आवश्यक छ जब एक आमा बुबा बन्ने, यो एक नराम्रो सम्बन्ध मा तल झर्ने बाट बच्न मद्दत गर्दछ। तपाइँ तपाइँको पार्टनर लाई थाहा छ: जतिसक्दो चाँडो तपाइँ नराम्रो विश्वास वा थकान को पहिचान गर्नुहुन्छ, एक कदम फिर्ता लिनुहोस् र हास्य, दूरी, संवाद, caresses संग स्थिति लाई शान्त पार्नुहोस् ...

प्रसव पछि, यो असामान्य छैन नयाँ आमाहरु को लागी आफ्नो शरीर को पहिचान गर्न को लागी छैन। पेट धेरै महिना को लागी distended रहन्छ, अंगहरु लाई ठाउँ मा फर्कन को लागी समय चाहिन्छ, एक एपिसियोटोमी वा सिजेरियन सेक्सन संवेदनशील ऊतक छोड्न सक्छ। यो उल्लेख गर्न को लागी कि साथी र आफन्तहरु को सबै ध्यान सुन्दर गर्भवती महिला बाट नवजात शिशु मा सारिएको छ। यस सन्दर्भमा, त्यहाँ एक भन्दा पहिले एक जस्तै एक कामुकता को समय भन्दा पहिले फिर्ता बाध्य गर्न कुनै मतलब छैन। महिलालाई थोरै समय चाहिन्छ उसको शरीर पुन: दाबी गर्न को लागी, परिवर्तन र परिवर्तनहरु लाई स्वीकार गर्न को लागी; यस बारे मा चिन्ताजनक केहि छैन। मानिस, अर्कोतर्फ, बेवास्ता, थकित, र पुरा तरिकाले बच्चा को आवश्यकताहरु मा ध्यान केन्द्रित हुन सक्छ। त्यहाँ पनि, चिन्ता नगर्नुहोस्: तपाइँ बिस्तारै एक मायालु बन्धन को लागी समय बनाउनुहुनेछ।

यो पहिलो महिना को दौरान असंभव देखिन्छ, बच्चा को आगमन को रूप मा धेरै तीव्र छ। तर जतिसक्दो चाँडो बच्चा अधिक स्वतन्त्र हुन्छ, कि उनी उदाहरण को लागी सुत्छन्, आफ्नो लागी समय बनाउन नबिर्सनुहोस्। सौन्दर्य र कल्याण उपचार, तपाइँका साथीहरु संग बैठकहरु, क्याफे मा पढ्ने, लामो पैदल यात्रा वा खेल गतिविधिहरु: प्रत्येक जोडी को लागी महान ऊर्जा ल्याउन को लागी आफ्नो व्यक्तिगत जीवन को पोषण गर्नु पर्छ। न केवल तपाइँ तपाइँको बारे मा अझ राम्रो महसुस गर्नुहुनेछ, तर तपाइँसँग तपाइँको घर को बाहिर एक ब्रह्माण्ड बाट आउँदै, तपाइँलाई बताउन र हँसिलो साझा गर्न को लागी नयाँ चीजहरु हुनेछ।

एक दम्पती मा एक बच्चा को आगमन जीवन को एक पूरा तरीका परिवर्तन र यो बच्चा को लागी समर्पित एक दैनिक जीवन द्वारा चूसिएको गर्न सजिलो छ। केहि सरल सिद्धान्तहरु संग, तपाइँ आफ्नो जोडी को आगो लाई आफ्नो नयाँ विन्यास मा जीवित राख्न सक्नुहुन्छ। एकता, अरु को लागी सम्मान, सहानुभूति र सुन्दर पूरक: तपाइँहरु बीचको लि even्क अझ बलियो हुनेछ।