चिया पिउन र अकाल मृत्यु बीचको सम्बन्धको बारेमा कुरा गर्‍यो

तातो चिया को एक कप - सारा संसार! यहाँ र पज गर्ने अवसर, ब्यापार बाट विचलित हुनुहोस्, र खुसी हुनुहोस्, न्यानो हुनुहोस्। यो भावपूर्ण पेय धेरै सुखद पलहरु ल्याउँछ।

र अब चिया पिउनेहरूसँग पनि तिनीहरूको बानीका लागि शैक्षिक स्वीकृति छ। जे भए पनि, हालसालै यो प्रमाणित भएको छ कि जसले चिया पिउन मन पराउँछन् र नियमित रूपमा त्यसो गर्छन् उनीहरू समयपूर्व मृत्यु र हृदय रोगको जोखिम कम गर्दछन्।

यस निष्कर्षमा चिनियाँ वैज्ञानिकहरू पुगेका थिए जसले १०० देखि more ०२ वर्ष उमेरका Chinese चिनियाँलाई १ 7 बर्ष भन्दा बढी अवलोकन गर्दै आएका छन्। सबै मनाइएको हृदय समस्या वा क्यान्सर थियो। वैज्ञानिकहरूले चिया पिउँदा मानिसहरूलाई कसरी असर गर्छ भनेर बुझ्ने प्रयास गरेका छन्।

सबै व्यक्तिहरू सर्तमा २ समूहमा विभाजित थिए। पहिलो समूहमा चिया नपिएकाहरू पनि थिए। र दोस्रो समूहमा ती व्यक्तिहरू थिए जसले हप्तामा कम्तिमा times पटक चिया पिए

यो पत्ता लाग्यो कि चिया पिउनेहरूले चिया पिउनेहरूको तुलनामा एथेरोस्क्लेरोसिस, कोरोनरी हृदय रोग वा स्ट्रोकको विकासको २०% कम जोखिम हुन्छ। जसले नियमित रूपमा चिया पिए उनीहरूको अकाल मृत्यु हुने १ risk% कम जोखिम थियो। वैज्ञानिकहरूले भने कि यो चियाको नियमित उपभोग हो जसले मानिसहरूलाई चिया नपियाउने र कहिलेकाँही पिउने नगर्नेहरूको भन्दा राम्रो भविष्यवाणी गर्ने स्वास्थ्य संकेतकहरू प्रदान गर्दछ।

याद गर्नुहोस् कि यस भन्दा अघि हामीले २०२० को सब भन्दा चल्ती चियाको बारेमा कुरा गरेका थियौं, र पाठकहरूलाई पनि चेतावनी दियो कि किन tea मिनेट भन्दा बढीको लागि चिया बनाउनु असम्भव छ। 

स्वस्थ हुनुहोस्!