एक्यूपंक्चर बिन्दुहरू ऊर्जाको फटको लागि

एक्यूपंक्चरको विपरीत, एक्यूपंक्चर (एक्यूप्रेशर) थिच्ने बिन्दुहरूमा आधारित हुन्छ, तपाईंको औंलाहरूले शरीरमा विशिष्ट स्थानहरू। परम्परागत चिनियाँ औषधिको अभ्यासकर्ताहरूले विश्वास गर्छन् कि शरीरको जीवन शक्ति, वा क्यूई, मेरिडियन भनिने अदृश्य च्यानलहरू मार्फत बग्दछ। मेरिडियनहरूमा अवरोधहरूले रोग निम्त्याउँछ। अनुसन्धानका अनुसार, एक्युपंक्चर बिन्दुहरूमा दबाबले प्राकृतिक पेनकिलर - हार्मोन एन्डोर्फिन - को रिलीजलाई बढावा दिन्छ र स्नायुहरूमा दुखाइ संकेतहरूको प्रसारणलाई रोक्छ। यसले अनिद्रा र थकान जस्ता अवस्थाहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ। बल र ऊर्जाको द्रुत रिकभरीको लागि तल केही बिन्दुहरू छन्। 3 मिनेटको लागि आफ्नो औंला वा इन्डेक्स + बीचको औंलाले पाँच उत्तेजना बिन्दुहरूमा कडा दबाब लागू गर्नुहोस्। घडीको दिशा र विपरीत दिशामा मसाज गर्नुहोस्।                                                    

(1) खोपडीको आधारमा, मेरुदण्डबाट एक औंलाको चौडाइ

(2) औँला र तर्जनीको बीचको बिन्दु

(3) खुट्टा को एकमात्र, औंलाहरु देखि एक तिहाई