किन तपाईंले हरेक बिहान कागती पानी पिउनुपर्छ?

बिहान उठ्ने बित्तिकै कागती पानी पिउनाले तपाईको स्वास्थ्यमा निकै सकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ । यस्तो पेयले सम्पूर्ण दिनको लागि स्फूर्तिदायी ऊर्जा मात्र प्रदान गर्दैन, तर तपाईंलाई प्राकृतिक डिटक्सिफिकेशन प्रक्रियाहरू सुरु गर्न अनुमति दिन्छ। बिहान कागतीसँग पानी पिउँदा के के फाइदा हुन्छ विचार गर्नुहोस्। कागतीको रसमा भिटामिन सी धेरै मात्रामा पाइन्छ, जसले प्रतिरक्षा प्रणालीमा धेरै लाभदायक प्रभाव पार्छ। तथापि, प्रतिरक्षा प्रणालीको उचित कार्यका लागि भिटामिन सी मात्र महत्त्वपूर्ण छैन। फलाम पनि एक धेरै महत्त्वपूर्ण तत्व हो र यो कागती हो जसले खानाबाट सकेसम्म धेरै फलाम अवशोषित गर्ने क्षमता बढाउँछ। कागती एन्टिअक्सिडेन्टको शक्तिशाली स्रोत हो जसले फ्री रेडिकलको नकारात्मक प्रभावलाई रोक्छ। छालाको उमेर नपुग्नुका लागि फ्री रेडिकलहरू जिम्मेवार हुन्छन्। भिटामिन सी ले छालाको लोच कायम राख्न र पिग्मेन्ट स्पटहरू लड्न मद्दत गर्छ। जबकि कागती पानी आफैंमा वजन घटाउने चमत्कारी उपचार होइन, फलले लालसा कम गर्छ र चयापचय बढाउँछ। नींबूको अमिलो स्वादको बावजुद, यो पृथ्वीमा सबैभन्दा क्षारीय खानाहरू मध्ये एक हो। अम्लीय शरीरले सूजन, मोटोपना, र विभिन्न गम्भीर रोगहरू जस्तै क्यान्सर, मधुमेह, र अल्जाइमर रोगको विकास गर्दछ। कागतीले विषाक्त पदार्थहरूबाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्दछ, जसले कोशिकाहरू, तन्तुहरू र अंगहरूलाई वृद्धि र क्षतिको गठनलाई रोक्छ। यसले कलेजोलाई इन्जाइमहरू उत्पादन गर्न र अझ प्रभावकारी रूपमा काम गर्न उत्प्रेरित गर्छ। कागती पानीले मूत्रवर्धकको रूपमा काम गर्छ र pH लाई बराबर गर्छ, जसले ब्याक्टेरियाको वृद्धिलाई रोक्छ। यो UTI (युरिनरी ट्र्याक्ट इन्फेक्सन) बाट पीडित व्यक्तिहरूको लागि महत्त्वपूर्ण छ।