टेनिस सधैं एक कुलीन खेल मानिन्छ। जे होस्, संकट को समयमा, आश्चर्य को कुरा, यो टेनिस खेल्न धेरै सजिलो भयो। सामान को बिक्री खेलकुद पसलहरुमा व्यवस्थित गरीरहेको छ, अदालत भाडामा लिने को लागत घट्दै छ ... यो हात मा रैकेट लिन र नेट मा जाने समय हो जस्तो लाग्छ!
एक रैकेट कसरी छनौट गर्ने
जब एक रैकेट छनौट, एक बिक्री सहायक को मद्दत को उपयोग गर्न को लागी निश्चित हुनुहोस्। आकार, सामग्री र मूल्य मा - उहाँले एक कि तपाइँ सबैभन्दा राम्रो सूट को चयन गर्नुहुनेछ। तर केहि सुझावहरु किन्नु अघि अझै पनी काम मा आउनेछ।
Newbies निश्चित रूप बाट किन्नु पर्छ पेशेवर हैन, तर शौकिया र्याकेट। तपाइँ सोच्नु पर्दैन कि अधिक महँगो रैकेट, छिटो तपाइँ टेनिस खेल्न र आफैलाई एक महान प्रविधि सेट गर्न सिक्नुहुनेछ। शौकिया रैकेट दुबै सस्ता छन् (मूल्य दायरा २-– हजार रूबल) र नियन्त्रण गर्न सजिलो। मुख्य कुरा यो हो कि उनीहरु आरामदायक छन्, एक राम्रो कम्पन डम्पि system सिस्टम संग।
पहिले, निर्धारण गर्नुहोस् कि ह्यान्डल तपाइँको लागी सही छ। एक हातमा र्याकेट लिनुहोस् र यसलाई तपाइँको हत्केला संग बुझ्नुहोस्। औंलाहरु र हथेली को बीच को अंतर मा आफ्नो अर्को हात को तर्जनी औंला राख्नुहोस्। यदि औंला अधिक वा कम कसैले फिट हुन्छ, ह्यान्डल तपाइँको लागी सही छ। यो विश्वास गरिन्छ कि तपाइँ सबैभन्दा ठूलो ह्यान्डल कि तपाइँ आराम संग खेल्न सक्नुहुन्छ छनौट गर्न को लागी आवश्यक छ।
त्यहाँ आकार को एक "यूरोपीयन" प्रणाली, कोठा मा व्यक्त गरीएको छ। र्याकेट बच्चाहरु को लागी उपयुक्त छ संख्या १ र २ संग, महिला - नम्बर 3 संग, र पुरुषहरुको लागी - 4-7। अभ्यास मा, जे होस्, ह्यान्डल को आकार व्यक्तिगत रूप मा निर्धारित गर्नु पर्छ।
रैकेट टाउको पनि आकार मा फरक हुन्छ। टाउको आकार को छनौट इच्छित खेल शैली को आधारमा छनौट गरीन्छ। उदाहरण को लागी, जुवा खेल्नेहरु, साथै जो पछाडि लाइन मा खेल्न मन पराउँछन्, जस्तै टाउको संग रैकेट को लागी उपयुक्त छन् ओभरराइज गर्नुहोस् и सुपर ओवरसाइज... यी रैकेटहरु एक ठूलो तार सतह, जो राम्रो कताई र बल को ट्रिमिंग को लागी अनुमति दिन्छ। जे होस्, नौसिखिया खेलाडीहरु को लागी, यस्तो रैकेटहरु गलत स्ट्रोक को संख्या बढाउँछन्। तर राम्रो प्रविधि संग, तार को केन्द्रीय क्षेत्र को प्रभावी प्रयोग, तथाकथित SweetSpot ("प्रभाव स्थान"), अधिकतम प्रभाव आराम प्रदान गर्दछ।
हेड Flexpoint कट्टरपंथी ओएस रैकेट manoeuvrable र राम्रो शौकीनहरु र पेशेवरहरु को लागी स्पोर्टी हो। ४४4460० रूबल
Babolat ड्राइव Z लाइट रैकेट कम्पन फिल्टर संग खेलाडी को स्तर मा समायोजित। RUB 6650
विल्सन Kobra टीम FX रैकेट - शक्ति र बलियो स्पिन नयाँ टेक्नोलोजी को लागी धन्यवाद। RUB 8190
र्याकेट हेरचाह सजिलो छ। कडा वस्तुहरु र अदालत को सतह हिर्काउन बाट जोगिनुहोस् - बलियो प्रभावहरु रिम फुट्न सक्छ। रिम को सुरक्षा को लागी विशेष टेप को उपयोग गर्नुहोस्। र तुरुन्तै खेल पछि केस मा रैकेट राख्न नबिर्सनुहोस्। प्रत्यक्ष धूप को बाहिर एक ठुलो सुख्खा ठाउँ मा आफ्नो रैकेट स्टोर। रैकेट को दुश्मनहरु अत्यधिक गर्मी, चिसो वा उच्च आर्द्रता हो। तार विशेष गरी प्रभावित छन्।
एक टेनिस खेलाडी को पोशाक को एक महत्वपूर्ण घटक उच्च गुणस्तरीय स्नीकर्स हो।
स्नीकर्स कसरी छनौट गर्ने
एक सेतो स्कर्ट, एक सुन्दर टी शर्ट, एक टोपी ताकि तपाइँको टाउको पकाउन को लागी-यो सबै राम्रो छ। जे होस्, टेनिस उपकरण मा सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा जूता हो। त्यहाँ खेल स्टोर मा मोडेल को एक महान विविधता हो, तपाइँ ती मध्ये एक छनौट गर्नुहुन्छ, अदालत मा आउनुहोस्, र पेशेवर खेलाडीहरु दावी गर्छन् कि तपाइँ बिल्कुल टेनिस जूता किन्नुभएको छैन। यो पनि राम्रो छ यदि तपाइँ अदालत मा प्रवेश गर्न को लागी अनुमति दिईन्छ, तर सबै पछि, केहि टेनिस अड्डाहरु (विशेष गरी ती माटो को कोर्टहरु छन्) तपाइँ खेल्न को लागी अनुमति दिन सक्नुहुन्न, यस्तो एकमात्र संग मात्र तपाइँसँग छ। उनीहरुको अदालतलाई अपांग बनाउ।
तेसैले कि तपाइँ निराश हुनुहुन्न, हामी व्याख्या गर्न को लागी स्नीकर्स को विशिष्ट सुविधाहरु, जो संसार भर मा टेनिस जूता भनिन्छ के हो भनेर व्याख्या गर्ने कोशिश गर्नेछौं।
बुटको बीचमा।
बुट को विशेष गरी डिजाइन कोमल भाग को लागी डिजाइन गरीएको छ टखने को रक्षा गर्न र टेनिस कोर्ट मा हिंसात्मक आन्दोलन संग सम्बन्धित concussions बाट घुँडा। यो सम्मिलित, एड़ी र खुट्टा को बीच मा स्थित छ, विभिन्न वजन को विभिन्न सामाग्री बाट बनाइन्छ।
सूर्य
टेनिस जुत्ता को outsole ज्यादातर मा एक विशेष रबर यौगिक बाट बनेको छ कि लचीलापन र स्थायित्व को अद्वितीय विशेषताहरु छन्। रबर को बिभिन्न र colors्ग फरक रure्ग को बनावट वा रबर को घनत्व को मतलब हुन सक्छ (अक्सर, उदाहरण को लागी, outsole एड़ी मा धेरै मोटो र औंला मा पतली छ)।
खैर, एकमात्र को जिगज्याग ढाँचा (एक हेरिंगबोन ढाँचा संग सम्मिलित गर्दछ) विशेष गरी बनाइएको थियो स्नीकर्स अदालत को सतह मा कम पर्ची बनाउन को लागी र माटोको कण एकमात्रमा टाँसिएन र स्नीकर्स तल तौल छैन।
बुट शीर्ष
बुट को शीर्ष सतह हो कि तपाइँको खुट्टा "कभर" छ। यो या त छाला वा उच्च गुणस्तरीय कृत्रिम सामग्री बाट बनाउन सकिन्छ। प्राय: विशेष आवेषण संग सजाइएको, सामान्यतया मात्र प्रयोग गरीन्छ मोडेल को वजन कम गर्न।
इनसोल
Insole कुशन अदालत को सतह मा खुट्टा को प्रभाव कुशन। यो सामाग्री को एक विस्तृत विविधता मिलेर बनेको छ। सीधा खुट्टा मुनि, धूप काटने मोटाई मा फरक हुन सक्छ खुट्टा देखि पैताला सम्म। महँगो टेनिस जूता मा, insoles सामान्यतया हटाउन सकिने र धुने छन्।
स्नीकर्स प्रिन्स OV1 HC, 4370 रूबल।
स्नीकर्स Yonex SHT-306, 4060 रूबल।
स्नीकर्स प्रिन्स OV1 HC, 4370 रूबल।
प्राकृतिक घाँस कोर्ट मा खेल्ने दुबै नौसिखिया एथलीटहरु र पेशेवरहरु को लागी धेरै गाह्रो छ।
तपाइँ अदालतहरु को बारे मा जान्न आवश्यक छ
मुख्य प्रकार जसमा अदालतहरु विभाजित छन् - बन्द (घर भित्र) र खुला (खुला हावा)। यो जान्न को लागी आवश्यक छ कि सतहहरु को कस्तो प्रकार को अदालतहरु को निर्माण मा प्रयोग गरीन्छ र यो वा सतह को यस प्रकार को लाभ के हो।
प्राकृतिक जडीबुटी
व्यावहारिक रूपमा टेनिस कोर्ट को निर्माण मा प्रयोग गरीएको छैन, किनकि यो धेरै मर्मत को आवश्यकता छ र खेल को एक ठूलो संख्या को लागी अनुमति छैन। यो दुबै नौसिखिया एथलीटहरु र पेशेवरहरु को लागी यो मा खेल्न को लागी धेरै गाह्रो छ। यस्तो सतह मा बल को पलटाव कम र अप्रत्याशित छ।
कृत्रिम घाँस
यो एक कृत्रिम घाँस कालीन हो कि एक डामर वा कंक्रीट आधार मा राखिएको छ र बालुवा संग कभर गरीएको छ। ढेर को उचाई औसत मा 9 देखि 20 मिमी सम्म छ। यो कोटिंग धेरै टिकाउ छ, सबै मौसम को स्थिति को लागी उपयुक्त छ र खेल र बल उछाल को एक इष्टतम गति प्रदान गर्दछ।
कडा कोटिंग्स (कडा)
दुबै बाहिरी क्षेत्रहरु र हलहरु को लागी आदर्श। आज यो सबैभन्दा व्यापक रूप मा प्रयोग गरीएको टेनिस कोर्ट विश्व प्रतियोगिताहरु को लागी कभरिंग हो। एक्रिलिक शीर्ष तह रबर ब्याकि on मा राख्छ, र यस कारण, लचीलापन र सम्पूर्ण कोटिंग को लोच हासिल गरीएको छ। यो रबर को मोटाई कोटिंग को लोच समायोजित गर्न सक्नुहुन्छ र खेल लाई कम या ज्यादा छिटो बनाउन को लागी, त्यो हो, खेल को गति परिवर्तन गर्नुहोस्। यो कुनै पनी शैली संग खेल्न को लागी सहज छ र पछाडि लाइन र नेट बाट दुबै राम्रो उछाल छ।
ग्राउण्ड कोर्ट
यी खुला अदालतहरु हुन्, जसको लागी माटो, बालुवा, कुचल ईट्टा वा ढु्गा को मिश्रण प्रयोग गरीन्छ, प्राय रबर वा प्लास्टिक चिप्स यो सबै मा जोडिन्छ। उनीहरु अरु को तुलना मा खेल्न को लागी एक सानो कठिन छ किनकि बल को उछाल धेरै उच्च छ र यसको दिशा अप्रत्याशित हुन सक्छ।
मास्को मा टेनिस कहाँ खेल्ने
मास्को मा धेरै ठाउँहरु जहाँ तपाइँ टेनिस खेल्न सक्नुहुन्छ। ती मध्ये धेरै को भाडा मूल्यहरु पछिल्लो छ महिना मा उल्लेखनीय गिरावट आएको छ - यो धेरै सम्भव छ कि यसको कारण आर्थिक संकट थियो। यदि मास्को अदालत मा प्रशिक्षण को एक घण्टा पहिले 1500 रूबल खर्च। औसत मा, अब यो 500-800 rubles छ। एक बजे।
त्यहाँ मास्को मा धेरै अदालतहरु छन् जहाँ तपाइँ प्रशिक्षित गर्न सक्नुहुन्छ र दुबै वयस्क र बच्चाहरु को लागी व्यक्तिगत सल्लाहकार संग काम गर्न सक्नुहुन्छ।
टेनिस कोर्ट "Chaika"। परिसर को क्षेत्र मा त्यहाँ हार्ड प्रकार (हार्ड र छिटो सतह) को इनडोर र आउटडोर टेनिस कोर्ट छन्। त्यहाँ नि: शुल्क पार्किंग छ। बच्चाहरु संग व्यक्तिगत प्रशिक्षण र कक्षाहरु को आयोजन को संभावना प्रदान गरीएको छ। सुविधा को लागी, त्यहाँ उपकरण भाडामा, कोठा परिवर्तन, वर्षा, मालिश, सौर्यम र सौना छ, र त्यहाँ एक स्विमिंग पूल नजिकै छ। ठेगाना: मेट्रो "पार्क Kultury", Korobeinikov लेन, घर १/२।
खेल परिसर "Druzhba" र "Luzhniki"। 4 इनडोर taroflex अदालतहरु (एक कडा सतह मा छिटो)। त्यहाँ परिवर्तन कोठा, वार्डरोब र वर्षा छन्। दुर्भाग्यवश त्यहाँ कुनै उपकरण भाडामा छैन। ठेगाना: मेट्रो स्टेशन "Vorobyovy गोरी", Luzhnetskaya तटबन्ध, 10a भवन।
डायनेमो मा टेनिस कोर्ट। उनीहरु indoor भित्री र outdoor बाहिरी अदालतहरु हुन्। त्यहाँ धेरै सौना, एक जिम, क्षेत्र मा एक सौन्दर्य सैलून छन्। सुविधा को लागी, परिवर्तन कोठा, शावर र एक क्याफे प्रदान गरीएको छ। त्यहाँ सशुल्क र नि: शुल्क पार्किंग छ। ठेगाना: मेट्रो स्टेशन "Chekhovskaya", Petrovka सडक, घर २,, bldg। नौ।
इस्क्रा स्टेडियम। 3 इनडोर कोर्ट (सिंथेटिक्स) र 6 आउटडोर (4 - डामर, 2 - गंदगी)। त्यहाँ परिवर्तन कोठा, वर्षा, वार्डरोब छन्। परिसर भित्र तपाइँ मालिश, सौना र सौर्यम पाउनुहुनेछ। ठेगाना: मेट्रो स्टेशन "बोटानिकल गार्डन", Selskokhozyaistvennaya सडक, ओउ। २a ए।
खेल परिसर "स्टार"। 4 भित्री अदालतहरु (कडा)। त्यहाँ क्लब मा टूर्नामेंट, वर्षा, लकर, परिवर्तन कोठा र कपाल ड्रायर सुविधा को लागी प्रदान गरीएको छ। त्यहाँ एक शुल्क, एक जिम र एक एरोबिक्स कोठा को लागी वीआईपी परिवर्तन कोठा छन्। ठेगाना: मेट्रो "Bagrationovskaya", सेन्ट। Bolshaya Filevskaya, भवन २०।
लेख लेख्दा, साइटहरु www.volkl.ru, www.priroda-sport.ru, www.sport-com.ru बाट सामग्री को उपयोग गरीएको थियो।